Sisu
Ülevaade
Paindlikkus harjutab kõige lihtsamal kujul lihaseid. Distsipliinid, mis sisaldavad hingamist kontrolli ja meditatsiooni, hõlmavad joogat ja tai chi. Suurema paindlikkuse eelised võivad ületada füüsilist pinget, et parandada stressi vähendamist ja edendada heaolu.
Läbivaatamise kuupäev 10/7/2018
Uuendatud: Ryan James Kimmel, MD, haigla psühhiaatria meditsiiniline direktor Washingtoni Ülikooli meditsiinikeskuses, Seattle, WA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.