Sisu
Ülevaade
Füüsiline aktiivsus soodustab tervist, vähendades südame löögisagedust, vähendades südame-veresoonkonna haiguste riski ja vähendades vanuse ja osteoporoosiga seotud luukoe kadu. Kehaline aktiivsus aitab ka kehal kaloreid tõhusamalt kasutada, aidates seeläbi kaalu langetamisel ja hooldamisel. Samuti võib see suurendada põhi-ainevahetuse kiirust, vähendab söögiisu ja aitab vähendada keharasva.Läbivaatamise kuupäev 1/14/2018
Uuendatud: Linda J. Vorvick, MD, Kliinikumi dotsent, Perearsti osakond, UW Meditsiin, Washingtoni Ülikooli meditsiinikool, Seattle, WA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.