Kasuta regulaarset treeningut

Posted on
Autor: John Stephens
Loomise Kuupäev: 24 Jaanuar 2021
Värskenduse Kuupäev: 7 November 2024
Anonim
Простая прическа на каждый день | Низкий пучок с плетением | Прямой эфир в INSTAGRAM
Videot: Простая прическа на каждый день | Низкий пучок с плетением | Прямой эфир в INSTAGRAM

Sisu



Ülevaade

Füüsiline aktiivsus soodustab tervist, vähendades südame löögisagedust, vähendades südame-veresoonkonna haiguste riski ja vähendades vanuse ja osteoporoosiga seotud luukoe kadu. Kehaline aktiivsus aitab ka kehal kaloreid tõhusamalt kasutada, aidates seeläbi kaalu langetamisel ja hooldamisel. Samuti võib see suurendada põhi-ainevahetuse kiirust, vähendab söögiisu ja aitab vähendada keharasva.

Läbivaatamise kuupäev 1/14/2018

Uuendatud: Linda J. Vorvick, MD, Kliinikumi dotsent, Perearsti osakond, UW Meditsiin, Washingtoni Ülikooli meditsiinikool, Seattle, WA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.