Sisu
- Vaidelda kellegagi, kellel on dementsus, pole seda väärt
- Sümptomite eiramine ei tee neid ära
- Liiga palju ravimeid võib inimesi segadusse ajada ja tegutseda
- Valideerimisteraapia aitab meil õrnalt reageerida
- Aju tervise parandamise nimel pole kunagi liiga hilja töötada
- Oluline on oma võitluste jagamine ja abi saamine
- Valige üks väike asi, mida ise teha
- Valige ja valige oma prioriteedid ning laske ülejäänud minna
- Pidage keerulisi vestlusi meditsiiniliste otsuste ja valikute kohta
- Pidage meeles, et ta tõesti ei saa oma käitumist kontrollida
- 20 minutit hiljem võib tunda end terve uue päevana
- Elukvaliteet pole dementsuse korral võimatu
Vaidelda kellegagi, kellel on dementsus, pole seda väärt
Nii lihtne on pettuda ja olla vihane kellegi suhtes, kellel on dementsus, ja seejärel hakata temaga vaidlema, et veenda teda oma eksimises. See tendents on eriti levinud siis, kui see inimene on pereliige või lähedane sõber.
Selle asemel pidage meeles, et dementsus muudab tegelikult aju funktsiooni, struktuuri ja võimet. Dementsuses võidate harva vaidluse; pigem suurendate peaaegu alati mõlema pettumust. Aega veeta vihasena ja dementsuses vaidelda pole lihtsalt seda väärt.
Sümptomite eiramine ei tee neid ära
Pole haruldane, et veedate dementsuse varases staadiumis ja sümptomites väärtuslikku aega lootes, et sümptomid lihtsalt kaovad, või proovides ennast veenda, et see on lihtsalt faas või reageerite üle. See katse probleemi eitamisega toime tulla võib tänapäeval lühikese aja jooksul teie jaoks paremaks muuta, kuid see võib edasi lükata teiste dementsusena sarnanevate, kuid ravitavate seisundite diagnoosimist, samuti viivitada tõelise dementsuse diagnoosimisel ja ravil.
Selle asemel pidage meeles, et kuigi see kohtumine arsti juures võib olla ärevusttekitav, võib olla kasulik teada ka seda, millega silmitsi seisate. Isegi see, kui teie mured kinnitatakse dementsuse diagnoosi saamisega, võib olla tegelikult hea, sest varajase avastamise jaoks on palju eeliseid, sealhulgas ravimid, mis on varajases staadiumis sageli tõhusamad.
Liiga palju ravimeid võib inimesi segadusse ajada ja tegutseda
Kuigi inimeste abistamiseks on loomulikult välja kirjutatud ravimid, võib liiga palju ravimeid inimestele hoopis haiget teha, põhjustades desorientatsiooni ja mälukaotust. Sageli võidakse kellelegi tellida ravimeid, mille eesmärk on midagi lühidalt ravida, ja seejärel võib seda tahtmatult mitu kuud või aastaid vajaduseta jätkata.
Selle asemel tooge arsti juurde minnes kindlasti kaasa nimekiri kõigist ravimitest, mida teie kallim võtab, ja küsige, kas neid on ikka vaja. Lisage kõik vitamiinid ja toidulisandid, kuna mõned neist võivad mõjutada ravimite toimet või võivad suhelda ravimites sisalduvate kemikaalidega. Teatud ravimite kõrvaltoimed on mõnikord märkimisväärsed ja võivad häirida kognitiivset funktsioneerimist. Tasub paluda kõigi ravimite põhjalik ülevaade, et tagada nende tõeline aitamine ja mitte haavamine teie kallimale.
Valideerimisteraapia aitab meil õrnalt reageerida
Dementsusega inimesed kogevad sageli teistsugust reaalsust kui meie. Nad võivad oma ema pärast korduvalt välja kutsuda või nõuda, et nad peaksid tööle minema, kuigi nad on juba aastaid pensionil olnud.
Selle asemel, et olla ärritunud ja meenutada oma kallimale tema vanust, tõsiasja, et ema suri aastakümneid tagasi või et nad pole 20 aastat töötanud, proovige viis minutit paluda neil rääkida oma emast või oma tööst . Need on valideerimisravi näited ja on näidatud, et selle tehnika kasutamine parandab mugavust, vähendab erutust. See võib teie mõlema päeva paremaks muuta.
Valideerimisteraapia ideed aitavad meil meeles pidada oma fookuse kohandamist, et näha asju omamoodi, selle asemel, et proovida neid edutult meie vaatenurgast näha.
Aju tervise parandamise nimel pole kunagi liiga hilja töötada
Mõnikord tunnevad inimesed, et pärast seda, kui armastus saab dementsuse diagnoosi, on selle tegemiseks liiga hilja. Osa sellest vastusest võib olla seotud normaalse leinaprotsessiga pärast diagnoosi, kuid paljud hooldajad on väljendanud, et nad tõesti ei teadnud, et aju tervisestrateegiad võivad tõepoolest muuta toimimist, olenemata sellest, kas tunnetus on normaalne või juba languses.
Selle asemel pidage meeles, et kuigi tõeline dementsus ei kao ja on üldiselt progressiivne, on siiski palju strateegiaid, mida saab kasutada aju tervise säilitamiseks ja isegi parandamiseks dementsuse ajal. Füüsiline treening, vaimne aktiivsus ja sisukas tegevus võivad igapäevaelus toimimise ja eesmärgi saavutamise nimel palju edasi aidata.
Oluline on oma võitluste jagamine ja abi saamine
Miljonid hooldajad teevad kõik endast oleneva, et hooldustöö hästi ära teha ja mõned teevad seda enamasti üksi. Nendel hooldajatel pole sageli aimugi, kui kurnatud on, ja kui nad seda teevad, võivad nad tunda, et nende väsimusel pole nagunii mingit tähtsust, sest neil on oma töö.
Selle asemel, et vaevu rippuda, otsige päevast päeva koduseid tervishoiuteenuseid, täiskasvanute päevahoiuasutusi, hingamisabi ning hooldajate tugi- ja julgustusgruppe. Need dementsuse ravi ressursid võivad aidata teil olla parem hooldaja, täites oma tassi olemasolevat energiat.
Kas tunnete, et teil pole abi saamiseks kuhugi pöörduda? Pöörduge Alzheimeri tõve ühingu poole. Neil on ööpäevaringne abitelefon (800-272-3900) ning nende kuulmiskõrvad ja kohalike ressursside tundmine võivad anda teile juhiseid ja praktilisi ressursse teie konkreetse olukorra ja kogukonna jaoks. Hooldajad, kes on lõpuks mingile toele pöördunud, vaatavad tagasi ja ütlevad, kui palju oli sellest abi omaenda füüsilise ja emotsionaalse tervise säilitamisel.
Valige üks väike asi, mida ise teha
Hooldaja läbipõlemise oht on reaalne. Hooldajad ei pea tundma end süüdi ega pettunud, sest neil pole aega ega energiat trenni teha, naeratada, õigesti süüa ja palju magada. Enamik hooldajaid on hästi teadlikud, mida nad peaksid tegema, kuid neil pole lihtsalt aega. Viimane asi, mida nad vajavad, on veel üks nimekiri asjadest, mida nad vajavad peaks tegema.
Hooldajad peavad selle asemel meeles pidama, et isegi ühe väikese asja enda jaoks tegemine on oluline ja kasulik. Teil ei pruugi olla aega suurte asjade tegemiseks, kuid väikeste võimaluste leidmine hooldaja energiapaagi täitmiseks on kriitilise tähtsusega.
Seal viibinud dementsuse hooldajate praktiliste ideede hulka kuuluvad 30-minutiline sõbra külastus, 20-minutiline vaikne aeg, kus loete mõnda usulist lõiku või kuulate oma lemmikmuusikat, 10 minutit lemmikmaitselise kohvi joomiseks, viis minutit lukustamist ennast oma toas, et oma keha füüsiliselt sirutada või helistada pereliikmele, kes mõistab, ja 10 sekundit sügavat sügavat hingetõmmet ja laske see aeglaselt välja.
Valige ja valige oma prioriteedid ning laske ülejäänud minna
Mõned inimesed on öelnud, et dementsus valib ja valib ise oma lahingud. Kuid teised on seda jaganud, algul püüdsid nad "kõike õigesti teha", kuid mida aeg edasi, seda rohkem õppisid nad, et mõnest sellisest survest ja ootusest lahti laskmine säästis nende endi mõistust ja vähendas pettumust.
Selle asemel, et keskenduda enda ja ümbritsevate ootuste täitmisele, muutke oma tähelepanu sellele, mis on hetkel oluline. Harva lähete valesti, kui küsite endalt, kas hetkeline väljakutse on kuu aja pärast oluline või mitte, ja jätkake vastavalt.
Pidage keerulisi vestlusi meditsiiniliste otsuste ja valikute kohta
Pärast dementsuse diagnoosimist võib arusaadavast tulevikust mõelda arusaadavalt. Teil võib vaja minna aega teabe imamiseks ja töötlemiseks.
Selle asemel, et vältida ebamugavat vestlust meditsiiniliste otsuste ja volikirja dokumentide üle, võtke siiski aega nende oluliste valikute arutamiseks. Rääkige sellest oma kallimaga, kellel on dementsus varem või hiljem (või mitte kunagi). Miks? Meditsiiniliste otsuste ja isiklike eelistuste arvamata jätmine võib teile lubada palju rohkem meelerahu, teades, et austate nende valikuid.
Pidage meeles, et ta tõesti ei saa oma käitumist kontrollida
Kui teie pereliikmel või sõbral on dementsus, on ahvatlev uskuda, et neil pole tegelikult nii halb. See võib olla kaitsev kalduvus, et te ei peaks otseselt silmitsi seisma muutustega, mida dementsus teie lähedase elus teeb.
Mõnikord eelistavad hooldajad peaasjalikult uskuda, et kallim on jonnakas, mitte tõsiasja, et neil on dementsus. Selle veendumuse probleem on see, et siis on väga lihtne tunda, et nad otsustavad oma kontsad sisse kaevata ja on lihtsalt rasked Võite tunda, et neil on "valikulised mäluprobleemid" või et nad lihtsalt üritavad teid provotseerida või tee oma päev keeruliseks sellega, et ei riietu näiteks arsti vastuvõtule.
Selle asemel tuletage endale meelde, et dementsus võib mõjutada isiksust, käitumist, otsuste tegemist ja otsustusvõimet. Nad ei ole lihtsalt kangekaelsed ega manipuleerivad; neil on ka haigus, mis võib mõnikord tema käitumist ja emotsioone kontrollida. See vaatenurk võib muuta selle natuke isiklikumaks, kui päev ei lähe hästi.
20 minutit hiljem võib tunda end terve uue päevana
Mõnikord võivad dementsusega lähedased muutuda ärevaks, erutatuks ja võitluslikuks, kui aitate neil igapäevases tegevuses kaasa aidata. Näiteks proovite ehk oma ema julgustada hambaid pesema ja ta tõukab teid eemale ja karjub teie peale. See lihtsalt ei juhtu praegu.
Selle asemel, et suurendada oma nõudmisi hammaste pesemise osas, proovige anda talle (ja vajadusel endale) mõni minut rahunemiseks. Tagage tema turvalisus ja minge 20 minutiks teise tuppa. Võite teada, et kui naasete ja lülitate sisse tema lemmikmuusika, on ülesanne, millele ta varem nii kindlalt vastu seisis, nüüd palju lihtsam ja pole suurem asi. Kuigi see ei toimi alati, siis tihtipeale see toimib ja tasub kindlasti proovida.
Elukvaliteet pole dementsuse korral võimatu
Dementsuse diagnoosiga toimetulek pole sageli lihtne. Leinata on kaotusi, muudatusi ja palju õppida. Kuid te ei pea langema vale peale, et dementsusega on elu alati kohutav. See pole lihtsalt tõsi.
Selle asemel kuulake teisi seal käinud inimesi, kes tunnistavad väljakutseid ja ei eita valu, kuid kes püüavad ka jätkuvalt elust rõõmu tunda. Paljude dementsuse all kannatavate inimeste sõnul on vaatamata väljakutsetele viise, kuidas ikkagi elust rõõmu tunda, endiselt kõrge elukvaliteet. Võtke lootust nende sõnadest, kui nad ütlevad, et nad naudivad endiselt sõpradega suhtlemist, head toitu, lemmikloomateraapiat ja naeru.
Sõna Verywellist
Dementsuse all kannatava inimese pereliikmena ja hooldajana võite tunda, et teie käed on täis ja tõenäoliselt ka on. Kiidame teie hooldaja pingutusi ja soovitame teil valida ainult üks neist "tarkade sõnadest", mida oma päeva jooksul meeles pidada.
Meie lootus ei ole pakkuda ülekaalukate juhiste loetelu, vaid pigem jagada seal käinud inimeste raskelt teenitud tarkusi ja säästa teid võimalusel hilisemast ütlemisest: "Kui ma oleksin seda teadnud".