Vaginaalne kohaletoimetamine

Sisu

• Mida oodata kodus
• Episiotoomia ravi
• Muu enesehooldus
• Millal arstile helistada
• Alternatiivsed nimed
• Viited
• Läbivaatamise kuupäev 8/16/2018

Sa lähed koju pärast vaginaalset sündi. Teil võib tekkida vajadus abi enda ja oma vastsündinu eest hoolitsemisel. Rääkige oma partneri, vanemate, seaduste või sõpradega.

Mida oodata kodus

Teil võib olla tupest verejooks kuni 6 nädalat. Varakult, kui te esimest korda tõusute, võite mõned väikesed klombid edasi minna. Verejooks muutub aeglaselt punaseks, siis roosaks ja siis on teil rohkem kollast või valget tühjendust. Roosa tühjendust nimetatakse lochiaks.

Enamikul juhtudel väheneb verejooks kõige enam esimese nädala jooksul. See ei pruugi täielikult peatuda mitu nädalat. Ei ole ebatavaline, et punase verejooksu suurenemine toimub 7 kuni 14 päeva pärast, kui luu moodustub kohapeal, kus sinu platsenta jäi.

Teie menstruatsiooniaeg naaseb tõenäoliselt:

• 4 ... 9 nädalat pärast manustamist, kui te ei imeta.
• 3 ... 12 kuud, kui te toidate last rinnaga, ja võib-olla mitte mitu nädalat pärast imetamise lõpetamist.
• Kui te otsustate kasutada rasestumisvastast vahendit, küsige oma pakkujalt kontratseptiivi mõju teie menüüde tagasipöördumisele.

Te võite kaotada kuni 20 naela (9 kilogrammi) esimese 2 nädala jooksul pärast lapse imetamist. Pärast seda on parim kaalulangus umbes pool naela (250 grammi) nädalas. Teie tervishoiuteenuse osutaja võib raseduse ajal kehakaalu kaotamise kohta rohkem selgitada.

Teie emakas on kõva ja ümmargune ning seda võib kõige sagedamini tunda naba lähedal varsti pärast sündi. See väheneb väga kiiresti ja nädala pärast on raske kõhuga tunda. Mõne päeva jooksul võite tunda kontraktsioone. Nad on enamasti kerged, kuid võivad olla tugevamad, kui teil on juba mitu last. Mõnikord võivad nad tunduda nagu tööjõu kokkutõmbed.

Kui te ei ole last rinnaga toitnud, võib rinnaga kaasneda mõni päev.

• Kandke 24 tundi ööpäevas toetavat rinnahoidjat esimese 1-2 nädala jooksul.
• Vältige nibu stimulatsiooni.
• Ebamugavustunnetamiseks kasutage jääpakke.
• Võtke ibuprofeeni valu ja põletiku vähendamiseks.

Te peate oma teenusepakkujaga kontrollima 4-6 nädalat.

Võtke vannivannid või dušid ainult tavalise veega. Vältige mullivannid või õlid.

Episiotoomia ravi

Enamik naisi paraneb probleemideta episiotoomiast või haavanditest, kuigi see võib võtta mitu nädalat. Teie õmblusi ei ole vaja eemaldada. Teie keha neelab neid.

Kui olete valmis, võite naasta tavapäraste tegevuste juurde, näiteks kerge kontoritöö või maja puhastamine ja kõndimine. Oodake 6 nädalat enne teid:

• Kasutage tamponeid
• Seksida
• Kas löögiharjutused, nagu sörkimine, tantsimine või raskuste tõstmine

Kõhukinnisuse vältimiseks (kõvad väljaheited):

• Söö palju kiudaineid koos rohkete puuviljade ja köögiviljadega
• Jätke kõhukinnisuse ja põie nakkuste vältimiseks 8 tassi (2 liitrit) vett päevas
• Kasutage väljaheite pehmendajat või lahtistavat lahtist (mitte klistiiri või stimuleerivat lahtistid)

Küsige oma teenusepakkujalt, mida saate teha ebamugavuse leevendamiseks ja episiotoomia või haavandite paranemise kiirendamiseks.

Muu enesehooldus

Proovige süüa tavapärasest väiksemaid eineid ja vahele jäävad tervislikud suupisted.

Mis tahes hemorroidid, mis teil tekivad, peaksid aeglaselt vähenema. Mõned võivad ära minna. Meetodid, mis võivad teie sümptomeid aidata, on järgmised:

• Soojavannivannid
• Külm surub ala üle
• Pettusevastased valuvaigistid
• Hemoroomi salvrätikud või suposiidid (rääkige alati oma suposiididega enne suposiitide kasutamist)

Harjutus võib aidata teie lihaseid ja parandada oma energia taset. See aitab teil paremini magada ja stressi leevendada. See võib aidata ennetada sünnitusjärgset depressiooni. Üldiselt on õnnestunud alustada õrnaid harjutusi paar päeva pärast tavalist vaginaalset manustamist - või kui olete valmis. Eesmärk on 20 kuni 30 minutit päevas, isegi 10 minutit päevas. Kui tunnete valu, lõpetage harjutamine.

Te võite alustada seksuaalset aktiivsust umbes 6 nädalat pärast sünnitust, kui tühjenemine või kohupiirkond on peatunud.

Naised, kes imetavad last, võivad olla tavapärasest väiksema sugupüüdlikkusega, koos vaginaalse kuivuse ja vahekorraga. Seda seetõttu, et rinnaga toitmine vähendab hormoonide taset. Sama hormoonide langus takistab sageli teie menstruaaltsükli taastumist mitu kuud.

Selle aja jooksul kasutage määrdeainet ja treenige õrnalt. Kui sugu on endiselt raske, rääkige oma teenusepakkujalt. Teenusepakkuja võib soovitada hormooni koort, mis võib teie sümptomeid vähendada. Need muutused teie kehas on ajutised. Pärast rinnaga toitmist ja menstruaaltsükli taastumist peaks teie sugujuurdepääs ja funktsioon taastuma normaalseks.

Enne haiglast lahkumist rääkige rasestumisvastaste vahenditega raseduse ajal. Teil võib olla võimalik rasestuda niipea, kui 4 nädalat pärast last. Selle aja jooksul on oluline kasutada tõhusaid rasestumisvastaseid vahendeid.

Päevadel või isegi kuudel pärast sünnitust tunnevad mõned emad kurb, pettunud, väsinud või tühistatud. Paljud neist tundetest on normaalsed ja nad lähevad sageli ära.

• Proovige oma tunnete kohta rääkida oma partneri, perekonna või sõpradega.
• Kui need tunded ei kao ega muutu halvemaks, otsige abi oma teenusepakkujalt.

Kusepõie infektsioonide vältimiseks pista sageli ja jooge palju vedelikke.

Millal arstile helistada

Kui teil on vaginaalne verejooks, helistage oma teenusepakkujalt:

• Raskem kui 1 pad tunnis või teil on trombid, mis on suuremad kui golfipall
• Ikka veel rasked (nagu menstruaaltsükli vool) enam kui 4 päeva pärast, välja arvatud eeldatav tõus umbes 7 kuni 14 päeva päevas
• Kas määrimine või verejooks ja tagasipöördumine pärast enam kui mõne päeva möödumist

Kui teil on:

• Turse või valu ühes teie jalgades (see on veidi punasem ja soojem kui teine ​​jalg).
• Palavik üle 100 ° F (37,8 ° C), mis püsib (paistetud rinnad võivad põhjustada kerget temperatuuri tõusu).
• Suurenenud valu kõhus.
• Suurenenud valu teie episiotoomia / laceration või selles piirkonnas.
• Tühjendage oma tupe, mis muutub raskemaks või tekib ebameeldiv lõhn.
• Kurbus, depressioon, äravõetud tunne, ennast või teie last kahjustav tunne või võimetus iseenda või oma lapse eest hoolitseda.
• Õrn, punane või soe ala ühel rinnal. See võib olla infektsiooni märk.

Sünnitusjärgne preeklampsia võib esineda ka pärast manustamist, isegi kui teil ei ole raseduse ajal preeklampsiat. Helistage oma teenusepakkujalt kohe, kui:

• Paisutage käsi, nägu või silmi (turse).
• Äkki kaalub ühe või kahe päeva jooksul kaalu või saad nädalas rohkem kui 2 naela (1 kg).
• Kas peavalu, mis ei kao või muutub halvemaks.
• Kas nägemisharjumused, nagu näiteks lühikeseks ajaks nägemata, näevad vilkuvat tuld või laigud, on valgustundlikud või nägemine on hägune.
• Keha valu ja achiness (sarnane keha valu kõrge palavik).

Alternatiivsed nimed

Rasedus - tühjenemine pärast vaginaalset manustamist

Viited

Ameerika sünnitusarstide kolledž ja günekoloogide veebileht. Harjutus pärast rasedust. KKK1 31, juuni 2015. www.acog.org/Patients/FAQs/Exercise-After-Pregnancy. Juurdepääs 15. augustil 2018.

Ameerika sünnitusarstide ja günekoloogide kolledž; Raseduse hüpertensiooni töörühm. Raseduse hüpertensioon. Ameerika sünnitusarstide ja günekoloogide töörühma aruanne raseduse hüpertensiooni kohta. Obstet Gynecol. 2013; 122 (5): 1122-1131. PMID: 24150027 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24150027.

Isley MM, Katz VL. Sünnitusjärgne hooldus ja pikaajalised tervisega seotud kaalutlused. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL jt, eds. Sünnitusabi: normaalne ja probleemne rasedus. 7. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: peatükk 23.

Sibai BM. Preeklampsia ja hüpertensiivsed häired. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL jt, eds. Sünnitusabi: normaalne ja probleemne rasedus. 7. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 31. peatükk.

Läbivaatamise kuupäev 8/16/2018

Uuendatud: John D. Jacobson, MD, sünnitusabi ja günekoloogia professor, Loma Linda Ülikooli meditsiinikool, Loma Linda viljakuse keskus, Loma Linda, CA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.