Sisu
- Rohkem teavet oma vigastuse kohta
- Mida oodata
- Sümptomite leevendamine
- Tegevus
- Järelmeetmed
- Millal arstile helistada
- Alternatiivsed nimed
- Viited
- Läbivaatamise kuupäev 4/9/2018
Hüppeliigese luumurd on 1 või enama pahkluu luude murd. Need luumurrud võivad:
- Olge osaline (luu on ainult osaliselt pragunenud, mitte läbi kogu)
- Olge täielik (luu puruneb ja on 2 osast)
- Esineb pahkluu ühel või mõlemal küljel
Rohkem teavet oma vigastuse kohta
Mõned pahkluu murrud võivad vajada operatsiooni, kui:
- Luude otsad on üksteisega üksteisest eemal (nihutatud).
- Luumurd ulatub pahkluu liigestesse (liigesesisesed luumurrud).
- Tendonid või sidemed (lihased ja luud koosnevad kudedest) on rebenenud.
- Teie pakkuja arvab, et teie luud ei pruugi ilma operatsioonita korralikult paraneda.
- Teie teenusepakkuja arvab, et operatsioon võimaldab kiiremat ja usaldusväärsemat paranemist.
- Laste puhul hõlmab luumurd luu osa, kus luu kasvab.
Kui operatsioon on vajalik, võib see nõuda, et luumurrud paigal hoiduksid, kui luumurd paraneb. Riistvara võib olla ajutine või püsiv.
Mida oodata
Te võite pöörduda ortopeedilise (luu) arsti poole. Kuni selle külastuse:
- Te peate oma valatud või splint alati hoidma ja hoidma suu nii palju kui võimalik.
- ÄRGE pange oma vigastatud pahkluudele mingit kaalu ega proovige seda kõndida.
Ilma operatsioonita pannakse teie pahkluu valatud või splint 4-8 nädalat. Aeg, mille jooksul peate valama või lõhenema, sõltub murru tüübist.
Teie paiskamine või lõhenemine võib muutuda rohkem kui üks kord, kui paistetus langeb. Enamikul juhtudel ei lubata teil kõigepealt kaaluda oma vigastatud pahkluud.
Mingil hetkel kasutate paranemise edenedes spetsiaalset kõndimislaagrit.
Te peate õppima:
- Kuidas kasutada kargusid
- Kuidas hoolitseda oma valatud või kildu eest
Sümptomite leevendamine
Valu ja turse vähendamiseks:
- Istuge oma jalaga kõrgemale kui põlve vähemalt 4 korda päevas
- Rakenda 20 minuti pikkune jääpakend, mis on ärkvel esimese kahe päeva jooksul
- 2 päeva pärast kasutage jääpakendit 10 kuni 20 minutit, vajadusel 3 korda päevas
Valu puhul saate kasutada ibuprofeeni (Advil, Motrin jt) või naprokseen (Aleve, Naprosyn jt). Neid ravimeid saab osta ilma retseptita.
Pea meeles:
- MITTE neid ravimeid esimest 24 tundi pärast vigastust kasutada. Nad võivad suurendada verejooksu ohtu.
- Rääkige oma pakkujaga enne nende ravimite kasutamist, kui teil on südamehaigus, kõrge vererõhk, neeruhaigus või kui teil on varem olnud maohaavandeid või sisemist verejooksu.
- ÄRGE võtke rohkem kui pudelis soovitatud kogus või rohkem, kui teie teenusepakkuja soovitab teil seda teha.
- MITTE anda aspiriini lastele.
- Pöörduge oma teenusepakkuja poole põletikuvastaste ravimite (nagu Ibuprofeen või Naprosyn) võtmise kohta pärast luumurdu. Mõnikord nad ei taha, et te võtaksite ravimeid, sest see võib mõjutada paranemist.
Atsetaminofeen (Tylenol jt) on valu ravim, mis on enamiku inimeste jaoks ohutu. Kui teil on maksahaigus, küsige oma pakkujalt, kas see ravim on teile ohutu.
Teil võib tekkida vajadus retseptiravimite (opioidide või narkootikumide) järele, et hoida valu kõigepealt kontrolli all.
Tegevus
Teie teenusepakkuja ütleb teile, millal on teie vigastatud pahkluudele mingit kaalu panna. Enamasti on see vähemalt 6 kuni 10 nädalat. Kaalu paigutamine pahkluudele liiga kiiresti võib tähendada, et luud ei paranenud korralikult.
Teil võib tekkida vajadus oma tööülesannete täitmisel, kui teie töö nõuab kõndimist, seismist või treppide ronimist.
Teatud hetkel lülitatakse teid kaalukandvale valule või splintile. See võimaldab teil alustada kõndimist. Kui hakkate uuesti kõndima:
- Teie lihased on tõenäoliselt nõrgemad ja väiksemad ning su jalg tundub jäik.
- Alustate õppimisvõimalusi, et aidata teil oma jõudu taastada.
- Selle protsessi abistamiseks võidakse teil pöörduda füüsilise terapeutini.
Enne spordi- või töötamistegevusse naasmist peate oma vasika lihastes täieliku tugevuse ja täieliku liikumisulatuse tagasi oma pahkluu.
Järelmeetmed
Teie teenuseosutaja võib pärast vigastust perioodiliselt teha röntgenkiirte, et näha, kuidas teie pahkluu paraneb.
Teie teenusepakkuja teavitab teid sellest, millal saate tavalise tegevuse ja spordi juurde tagasi pöörduda. Enamik inimesi vajab terveks paranemiseks vähemalt 6 kuni 10 nädalat.
Millal arstile helistada
Helista oma teenusepakkujalt, kui:
- Teie valatud või lõhenenud on vigastatud.
- Teie valatud või lõhenenud on liiga lahtine või liiga tihe.
- Sul on tugev valu.
- Sinu jalg või jalg on paistetav üle teie valatud või kildu.
- Teil on jalgades tuimus, kihelus või külmus või teie varbad on pimedad.
- Te ei saa oma varbaid liigutada.
- Teie vasika ja jala turse on suurenenud.
- Teil on õhupuudus või hingamisraskused.
Helistage oma teenusepakkujale ka siis, kui teil on küsimusi oma vigastuse või taastumise kohta.
Alternatiivsed nimed
Malleolar murd; Tri-malleolar; Bi-malleolar; Sääreluu murdumine; Distaalne fibula luumurd; Malleoluse luumurd; Piloni luumurd
Viited
Rose NGW, roheline TJ. Nälg ja jalg. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Roseni erakorraline meditsiin: kontseptsioonid ja kliiniline praktika. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: peatükk 51.
Rudloff MI. Alumise otsa luumurrud. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbelli operatiivne ortopeedia. 13. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: peatükk 54.
Läbivaatamise kuupäev 4/9/2018
Uuendatud: C. Benjamin Ma, MD, professor, juht, spordi-meditsiin ja õla teenus, UCSF ortopeedia osakond, San Francisco, CA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.