Sisu
- Palliatiivne ravi
- Kui teil on hirm või ärevus
- Kuidas ennast aidata
- Millal arstile helistada
- Alternatiivsed nimed
- Viited
- Läbivaatamise kuupäev 2/18/2018
On normaalne, et keegi, kes on haige, tunneb end rahulikult, rahutult, hirmult või ärevalt. Teatud mõtted, valu või hingamisraskused võivad neid tundeid vallandada. Palliatiivse ravi pakkujad võivad aidata inimestel neid sümptomeid ja tundeid toime tulla.
Palliatiivne ravi
Paliatiivne ravi on terviklik lähenemine hooldusele, mis keskendub valu ja sümptomite ravile ning raskete haigustega inimeste elukvaliteedi parandamisele.
Kui teil on hirm või ärevus
Hirm või ärevus võivad põhjustada:
- Tunded, et asjad pole õiged
- Hirm
- Muretsema
- Segadus
- Ei ole võimalik tähelepanu pöörata, keskenduda ega keskenduda
- Kontrolli kaotamine
- Pinge
Teie keha võib väljendada, mida tunned:
- Vea lõõgastav
- Probleem on mugav
- Vajadus liikuda ilma põhjuseta
- Kiire hingamine
- Kiire südamelöök
- Loksutades
- Lihaste tõmblused
- Higistamine
- Probleemid magavad
- Halvad unistused või õudusunenäod
- Äärmiselt rahutu (nimetatakse agitatsiooniks)
Kuidas ennast aidata
Mõtle sellele, mis varem töötas. Mis aitab, kui tunned hirmu või ärevust? Kas sa said sellega midagi teha? Näiteks, kui hirm või ärevus algas valu, kas valu valuvaigistite kasutamine?
Kasutage tunde energiat, et midagi teha, näiteks:
- Kirjutage üles, mida te tunnete ja mõtlete.
- Harjutus.
- Rääkige kellegagi.
Et aidata teil lõõgastuda:
- Hingake mõneks minutiks aeglaselt ja sügavalt.
- Kuula muusikat, mis teid rahustab.
- Arvutage aeglaselt 100-lt 0-le.
- Kas jooga, qigong või tai chi.
- Paluge keegi masseerida käsi, jalgu, käsi või selga.
- Lemmiklooma kassi või koera.
- Paluge keegi sulle lugeda.
Ärevuse tunnete vältimiseks:
- Kui teil on vaja puhata, ütle külastajatele mõni teine aeg.
- Võtke ravimit nii, nagu see oli ette nähtud.
- ÄRGE jooge alkoholi.
- ÄRGE kasutage kofeiiniga jooke.
Paljud inimesed leiavad, et nad suudavad neid tundeid ära hoida või juhtida, kui nad saavad rääkida kellegagi, keda nad usaldavad.
- Rääkige sõbra või lähedastega, kes on valmis kuulama.
- Kui näete oma arsti või õde, rääkige oma hirmudest.
- Kui teil on muret raha või muude küsimuste pärast või tahad lihtsalt oma tundeid rääkida, paluge sotsiaaltöötajaga tutvuda.
Teie tervishoiuteenuse osutaja võib anda teile ravimit, et aidata neid tundeid. Ärge kartke seda kasutada nii, nagu see on ette nähtud. Kui teil on ravimi kohta küsimusi või küsimusi, pidage nõu oma pakkuja või apteekriga.
Millal arstile helistada
Helistage oma teenusepakkujalt, kui teil on:
- Tunded, mis võivad põhjustada teie ärevust (näiteks hirm surra või raha pärast muretsemise pärast)
- Mure teie haiguse pärast
- Probleemid perekonna- või sõprussuhetega
- Vaimsed mured
- Märgid ja sümptomid, mida teie ärevus muutub või süveneb
Alternatiivsed nimed
Elu hoolduse lõpp - hirm ja ärevus; Hospice hooldus - hirm ja ärevus
Viited
Maytal G, Hutner LAE, Cassem NH, Brendel RW. Hoolduse psühhiaatrilised ja eetilised aspektid elu lõpus. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusettsi üldhaigla üldine kliiniline psühhiaatria. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: peatükk 60.
Rakel RE, Trinh TH. Surmava patsiendi hooldamine. In: Rakel RE, Rakel DP, eds. Perearsti õpik. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: peatükk 5.
Läbivaatamise kuupäev 2/18/2018
Uuendatud: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM juhatuse sisehaiguste ja haiglate ja palliatiivse meditsiini osakond, Atlanta, GA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.