Sisu
- Tee seda endale lihtsaks
- Hangi abi
- Vannitoa seadistamine
- Kaldade vältimine
- Viited
- Läbivaatamise kuupäev 7/15/2017
Kodu valmisolek pärast haiglas viibimist nõuab sageli palju ettevalmistusi.
Seadistage oma kodu, et muuta oma elu lihtsamaks ja turvalisemaks. Küsige oma arstilt, õdelt või füsioterapeutilt, kuidas oma kodu tagasi saada.
Kui teie operatsioon on planeeritud, valmistage oma kodu ette. Kui teie haigla viibimine oli planeerimata, valmistage oma kodu teie jaoks ette perega või sõpradega. Te ei pruugi vajada kõiki allpool loetletud muudatusi. Aga lugege hoolikalt mõningaid häid ideid selle kohta, kuidas saate oma kodus turvaliselt ja tervislikult jääda.
Tee seda endale lihtsaks
Veenduge, et kõik, mida vajate, on lihtne ja samal korrusel, kus veedate suurema osa ajast.
- Seadke oma voodi esimesel korrusel (või sissepääsu korrusel), kui saate.
- Samal korrusel on vannituba või kaasaskantav kummut, kus veedate suurema osa oma päevast.
- Varud konserveeritud või külmutatud toidule, tualettpaberile, šampoonile ja muudele isiklikele esemetele.
- Ostke või tehke üksiktoite, mida saab külmutada ja kuumutada.
- Veenduge, et jõuad kõike, mida vajate, ilma oma otstega sõitmata või allapoole painutamata.
- Pange toitu ja muid tarvikuid kappi, mis asub talje ja õlgade vahel.
- Asetage prillid, hõbe- ja muud esemed, mida tihti kasutate köögiklassi.
- Veenduge, et saate oma telefoni. Mobiiltelefon või mobiiltelefon võib olla abiks.
Asetage tool tooli, magamistuba, vannituba ja muudesse tubadesse tagasi. Nii saate istuda, kui teete oma igapäevaseid ülesandeid.
Kui kasutate käijaid, kinnitage väike korvi, et hoida telefoni, märkmikku, pliiatsi ja muid asju, mida peate lähedal. Võite kanda ka fännipakki.
Hangi abi
Sul võib olla vaja abi suplemise, tualeti kasutamise, toiduvalmistamise, tööde tegemise, ostude, arsti juurde mineku ja treeningu ajal.
Kui teil ei ole kedagi, kes teid esimesel või kahel nädalal pärast operatsiooni kodus aitaks, küsige oma tervishoiuteenuse pakkujalt, et saaksite koolitatud hooldaja koju, et teid aidata. See isik võib kontrollida ka teie kodu turvalisust ja aidata teil igapäevases tegevuses.
Mõned elemendid, mis võivad olla kasulikud, on järgmised:
- Dušikäsn, millel on pikk käepide
- Pika käepidemega sarvkesta
- Roosa, kargud või käija
- Reacher aitab teil asju põrandalt üles võtta või püksidesse panna
- Sokid aitavad teil sokke panna
- Käsitsege vannitoas asuvaid baare, et ennast pidevalt aidata
Vannitoa seadistamine
WC-istme kõrguse tõstmine võib muuta teie jaoks lihtsamaks. Seda saab teha, lisades oma tualetile kõrgendatud istme. Samuti võite tualettruumi asemel kasutada kummutist tooli.
Teil võib tekkida vajadus oma vannitoas turvavööde või haaratsiribade järele:
- Haaratsid tuleb kinnitada vertikaalselt või horisontaalselt seina külge, mitte diagonaalselt.
- Paigaldage haaratsid, mis aitavad teil vanni sisse ja välja tulla.
- Paigaldage haaratsid, mis aitavad teil tualetist maha istuda.
- ÄRGE kasutage käterätikuid nagu haaratsid. Nad ei saa teie kaalu toetada.
Saate teha mitmeid muudatusi, et kaitsta ennast vannis või duši ajal:
- Kukkumise vältimiseks asetage vannisse libisemiskindlad vaibad või silikoonist kleebised.
- Kasutage kindlalt aluspinda, mis asub väljaspool vannitükki.
- Hoidke põrandat väljaspool vanni või duši all kuivana.
- Asetage seep ja šampoon, kus te ei pea seda üles pöörama, ulatuma või väänama.
Istuge duši ajal vannis või duširuumis:
- Veenduge, et sellel on jalgadel libisemiskindlad kummist otsad.
- Osta vann ilma istmeteta, kui see on vannis.
Kaldade vältimine
Hoidke väljapääsude oht kodust välja.
- Eemaldage lahtised juhtmed või nöörid aladelt, mida te läbite, et ühest ruumist teise pääseda.
- Eemaldage lahtised visata vaibad.
- Kinnitage kõik ebaühtlased põrandad ukseavadesse.
- Kasutage ukseavades head valgustust.
- Kas öövalgustid on paigutatud tume koridoridesse ja ruumidesse.
Väikesed või teie jalutuskäigu ümber liikuvad lemmikloomad võivad põhjustada reisi. Mõne esimese nädala jooksul, kui olete kodus, kaaluge oma lemmiklooma viibimist mujal, näiteks sõbra, kenneli või õue juures.
ÄRGE kandke midagi, kui te ringi käite. Sul on vaja oma käsi, et aidata teil tasakaalu.
Harjutage suhkruroo, jalutuskäigu, kargude või ratastooliga, kui:
- Istudes tualeti kasutamiseks ja püsti pärast tualeti kasutamist
- Sissepääs ja dušš
Viited
Rubenstein LZ, Dillard D. Falls. In: Ham RJ, Sloane PD, Warshaw GA, Potter JF, Flaherty E, eds. Ham'i esmatasandi arstiabi: juhtumipõhine lähenemisviis. 6. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: peatükk 20.
Läbivaatamise kuupäev 7/15/2017
Uuendatud: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM juhatuse sisehaiguste ja haiglate ja palliatiivse meditsiini osakond, Atlanta, GA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.