Sisu
- Kui olete haiglas
- Hoidke aktiivne
- Enesehooldus
- Püsi nakkustest eemal
- Säästa oma energiat kodus
- Hapniku käimine koju
- Järelmeetmed
- Millal arstile helistada
- Alternatiivsed nimed
- Viited
- Läbivaatamise kuupäev 2/18/2018
Olin haiglas, kus raviti kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse KOK-i põhjustatud hingamisprobleeme. KOK kahjustab kopse. See teeb raskeks hingata ja saada piisavalt hapnikku.
Pärast koju minekut järgige iseenda eest hoolitsemise juhiseid. Kasutage allpool olevat teavet meeldetuletusena.
Kui olete haiglas
Haiglas saite hapnikku, et aidata teil paremini hingata. Teil võib tekkida vajadus kasutada kodus hapnikku. Teie arst võib teie haiglaravi ajal mõningaid teie KOK-i ravimeid muuta.
Hoidke aktiivne
Tugevuse loomiseks:
- Jalutage, kuni see on natuke raske hingata.
- Suurendage aeglaselt kõndimist.
- Püüa mitte rääkida, kui kõndite.
- Küsi oma tervishoiuteenuse osutajalt, kui kaugele kõndida.
- Sõitke seisva jalgrattaga. Küsige teenusepakkujalt, kui kaua ja kui raske sõita.
Ehita oma tugevus isegi siis, kui istute.
- Kasutage väikseid raskusi või treeningriba oma käte ja õlgade tugevdamiseks.
- Püsti ja istuge mitu korda maha.
- Hoidke jalad otse sinu ette ja pange need maha. Korrake seda liikumist mitu korda.
Küsige oma teenusepakkujalt, kas te peate oma tegevuse ajal kasutama hapnikku ja kui jah, siis kui palju. Teile võidakse öelda, et hapnikku hoitakse üle 90%. Seda saab mõõta oksimeetriga. See on väike seade, mis mõõdab teie keha hapniku taset.
Rääkige oma teenusepakkujaga, kas te peaksite kasutama treenimis- ja konditsioneerimisprogrammi, näiteks kopsude taastusravi.
Enesehooldus
Tea, kuidas ja millal COPD ravimeid võtta.
- Võtke kiiresti kiirendav inhalaator, kui tunnete hingetõmmet ja vajate kiiret abi.
- Võtke oma pikaajalised ravimid iga päev.
Sööge sagedamini väiksemaid eineid, näiteks 6 väiksemat söögikorda päevas. Kui mao ei ole täis, võib hingamine olla kergem. ÄRGE jooge enne söömist või sööki palju jooki.
Küsige oma teenusepakkujalt, milliseid toite süüa, et saada rohkem energiat.
Hoidke kopsud kahjustamata.
- Kui suitsetate, on nüüd aeg lõpetada.
- Kui olete väljas, peate suitsetajatest eemal ja ärge lubage oma kodus suitsetamist.
- Eemale tugevatest lõhnadest ja suitsudest.
- Kas hingamisharjutused.
Rääkige oma teenusepakkujaga, kui tunnete end depressioonis või ärevuses.
Püsi nakkustest eemal
KOK-i manustamine lihtsustab infektsioonide teket. Võta igal aastal gripipilt. Küsige oma teenusepakkujalt, kas teil peaks olema pneumokoki (pneumoonia) vaktsiin.
Peske käed sageli. Peske alati pärast vannitoasse minekut ja siis, kui olete haigete läheduses.
Eemale rahvahulgast. Küsi külastajatelt, kellel on nohu, kanda maske või külastada, kui nad kõik on paremad.
Säästa oma energiat kodus
Asetage sageli kasutatavad esemed kohtadesse, kus te ei pea neid jõudma või üle painutama.
Kasutage rataste ratast, et asju maja ja köögi ümber liigutada. Kasutage elektrilist purgivahendit, nõudepesumasinat ja muid asju, mis muudavad teie majapidamistööd lihtsamaks. Kasutage toiduvalmistamisvahendeid (noad, koorimisvahendid ja pannid), mis ei ole rasked.
Energia säästmiseks:
- Kui kasutate asju, kasutage aeglaselt liikuvaid liikumisi.
- Istuge, kui saate, kui olete toiduvalmistamise, söömise, riietamise ja suplemise ajal.
- Hankige abi raskemate ülesannete täitmiseks.
- Ärge püüdke ühe päeva jooksul liiga palju teha.
- Hoidke telefoni teiega või läheduses.
- Pärast ujumist mähkige ennast pigem rätikuga kui kuivaks.
- Püüdke vähendada oma elus stressi.
Hapniku käimine koju
Ärge kunagi muutke, kui palju hapnikku voolab teie hapniku seadistuses, ilma et küsiksite oma teenusepakkujalt.
Hoidke alati kodus või teiega kaasas hapniku varu. Hoidke alati oma hapniku tarnija telefoninumber. Lugege, kuidas hapnikku kodus turvaliselt kasutada.
Järelmeetmed
Teie haigla teenusepakkuja võib paluda teil teha järgnevat külastust:
- Teie esmatasandi arst
- Hingamisteede terapeut, kes oskab teid hingamisharjutusi õpetada ja hapnikku kasutada
- Teie kopsuarst (pulmonoloog)
- Keegi, kes aitab suitsetamisest loobuda
- Füsioterapeut, kui te liitute kopsu-rehabilitatsiooniprogrammiga
Millal arstile helistada
Helista oma arstile, kui teie hingamine on:
- Raskem
- Kiirem kui varem
- Madal, ja sa ei saa sügavalt hinge
Helista ka oma arstile, kui:
- Sa pead istuma, et kergesti hingata
- Te kasutate oma ribide ümber lihaseid, mis aitavad teil hingata
- Teil on peavalu sagedamini
- Sa tunned unisust või segadust
- Sul on palavik
- Sa köidad tumedat lima
- Teie sõrmeotstel või küünte ümbruses olev nahk on sinine
Alternatiivsed nimed
KOK - täiskasvanud - heakskiidu andmine; Krooniline obstruktiivne hingamisteede haigus - täiskasvanud - tühjenemine; Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus - täiskasvanud - tühjenemine; Krooniline bronhiit - täiskasvanud - vabastamine; Emfüseem - täiskasvanud - heakskiidu andmine; Bronhiit - krooniline - täiskasvanud - heakskiit; Krooniline hingamispuudulikkus - täiskasvanutel
Viited
Anderson B, Brown H, Bruhl E, et al. Kliiniliste süsteemide parandamise instituut. Tervishoiu juhend: Kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse (KOK) diagnoosimine ja ravi. 10. väljaanne. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/COPD.pdf. Värskendatud 2016. aasta jaanuar. Juurdepääs 9. aprillil 2018.
Kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse (GOLD) globaalne algatus. Globaalne strateegia kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse diagnoosimiseks, juhtimiseks ja ennetamiseks: 2018. Aasta aruanne. goldcopd.org/wp-content/uploads/2017/11/GOLD-2018-v6.0-FINAL-revised-20-Nov_WMS.pdf. Juurdepääs 9. aprillil 2018.
Han MK, Lazarus SC. KOK: kliiniline diagnoosimine ja ravi. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD jt, eds. Murray ja Nadeli hingamisteede õpik. 6. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: peatükk 44.
Läbivaatamise kuupäev 2/18/2018
Uuendatud: Denis Hadjiliadis, MD, MHS, Paul F. Harron Jr., meditsiini-, kopsu-, allergia- ja kriitilise abi dotsent, Perelmani meditsiinikool, Pennsylvania Ülikool, Philadelphia, PA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond. 02-25-19: toimetuse värskendus.