Sisu
- Kuidas Wolffi seadus kehalise ravi kohta kehtib
- Kuidas PT-s luudele vajalikku stressi ohutult rakendatakse
- Spetsiifiline pinge võrdub luude spetsiifiliste kohandustega
Kuidas Wolffi seadus kehalise ravi kohta kehtib
Wolffi seadus kehtib füsioteraapia kohta osteoporoosi ravis ja pärast luumurdu. Osteoporoosi korral võivad teie luud olla habras ja nõrgad. See võib viia patoloogilise luumurdeni, kõige sagedamini selgroos või puusas.
Osteoporoosi mittemeditsiinilise ravina soovitatakse tavaliselt kehakaalu ja jõuharjutusi. Järk-järgulise ja järkjärgulise kaalu lisamine luu kaudu võib aidata sellel kasvada terveks luuks.
Kui teil on murd, toimub luu paranemine, kui olete immobiliseeritud kipsi või lahasega. Pärast immobiliseerimist võib õrn liikumisruum ja stress aidata teie luu üldist tugevust parandada. See võib aidata tagada, et teie luu on võimeline taluma koormusi ja pingeid, mis võivad normaalse funktsionaalse tegevuse käigus tekkida.
Kuidas PT-s luudele vajalikku stressi ohutult rakendatakse
Füsioteraapias on ainus parim viis stressi suurendamiseks luude kaudu treenimine. Kuid pärast luumurdu ei pruugi teie luud jõulist treeningut taluda; liiga palju stressi paranemisprotsessi ajal võib teie murtud luu tegelikult uuesti vigastada. Seetõttu kannate pärast luumurdu tavaliselt kipsi või traksidega. Te peate kaitsma oma luumurrut, kui see paraneb.
Aga mis siis, kui olete pärast luumurru immobiliseeritud kipsis või tropis? Kuidas saate oma vigastatud luule ohutult õiget stressi rakendada, et edendada optimaalset paranemist? Seal tulevad teie füsioterapeudi kvalifitseeritud teenused.
Teie PT aitab teid suunata, kirjutades teile sobivad harjutused, mis lisavad teie vigastatud luule järk-järgult ja järk-järgult stressi. Näiteks pärast hüppeliigese murdumist võib teie arst otsustada, et jääksite kehakaaluta paariks nädalaks kohe pärast vigastust. Sel ajal võib hüppeliigese varajast mobiliseerimisest olla mingit kasu. Teie füsioterapeut võib välja kirjutada ohutuid harjutusi, mida saate teha, mis tekitab teie luule õrna stressi ja aitab samal ajal säilitada liikuvust.
Kui pärast luumurdu on mõni paranemine toimunud, võib teie PT aidata teie tervendava luu kaudu sellises koguses stressi edendada. Ta võib välja kirjutada osalised raskuste kandmise harjutused ja aidata teil neid täielike raskuste kandmiseks. Selle progressi kontrollimisega saab teie PT tagada, et saate kiiresti ja ohutult optimaalse funktsiooni juurde naasta.
Spetsiifiline pinge võrdub luude spetsiifiliste kohandustega
Siin tuleb mängu SAID-põhimõte. SAID on lühend pealesurutud nõudmistega seotud konkreetsete kohanduste kohta. See tähendab, et teie keha kohaneb nõudmistega, mille te talle iga päev esitate.
Kui harrastate sõudmist, tehakse sõudmisele omaseid lihaseid ja liigeseid regulaarselt ning need kohanduvad, et aidata teil saada paremaks sõudjaks. Luu ümberkujundamise korral aitavad vigastatud luu spetsiifilised koormused tal kohaneda tuleviku koormuste ja pingete talumisel. See on Wolffi seaduse alus.
Kuigi teie füsioterapeut ei pruugi teiega Wolffi seadusest rääkida, aitavad seaduse põhimõtted teie taastusravi juhtida.
Teie füsioterapeut võib aidata teil strateegiaid, et hakata pärast vigastusi ja luumurde või osteoporoosi korral oma luule stressi rakendama. See võib tagada õige tervenemise ja normaalse funktsiooni taastamise kiiresti ja ohutult.
Sõna Verywellist
Luumurd võib olla valus ja hirmutav kogemus. See võib tekitada tunde, et põhilised funktsionaalsed ülesanded on rasked. Teie füsioterapeut on ekspert, kes aitab teil pärast luumurdude liikuvust taastada. Üks oluline reegel, mida taastusravi ajal järgida, on Wolffi seadus: luud kasvavad ja muutuvad vastusena neile tekitatud stressile. Ümardatud PT ja taastusravi programm võib tagada teie tavapärase elustiili kiiresti ja ohutult naasmise.