Sisu
- Mida tugigrupid teevad
- Mida saavad hooldajad tugigruppidelt oodata
- Kust leida tugigruppe
- Kui tugigruppe pole piisavalt
Mida tugigrupid teevad
Tugigrupid koosnevad inimestest, kellel on ühine huvi. Puudega haigusele või haigusseisundile keskendunud rühmad on sageli kohalikest haiglatest või rahvamajadest otsas. Tugigruppe juhtivatel isikutel võib olla puudega haigus ise või neil on kogemusi inimeste nõustamisel.
Tugigruppidel on tavaliselt regulaarsed koosolekud igal nädalal või kuul samal kuupäeval. Teise võimalusena toimuvad mõned tugigrupid veebis, et võimaldada neil, kes ei saa reisida, kohtuda jututubades või muus virtuaalses keskkonnas.
Mida saavad hooldajad tugigruppidelt oodata
Tugigruppide koosolekud on sageli mitteametlikud. Rühma juhtiv inimene teeb koosoleku alguses tutvustusi, et uued liikmed saaksid teisi liikmeid tundma õppida. Uued liikmed ei pea kohe sisse hüppama ja kõiki oma probleeme avalikustama; liikmed võivad vabalt arutada probleeme või jagada uudiseid niipea, kui nad seda tunnevad. Lisaks puudub kohalolekunõue. Mõnel inimesel on hea meel tulla kõikidele tugigrupi koosolekutele, samas kui teised võivad tulla ainult üks kord või siis, kui nad tunnevad, et vajavad teiste tuge.
Koosolekud toimuvad tavaliselt umbes tund. Kui kavandatud koosolek on pikem, võidakse liikmetel paluda kaasa võtta lõunasöök või kaasa võtta suupiste. Sõltuvalt kohtumise toimumise kohast võivad rühma liikmed saada jooke, näiteks kohvi, teed või vett.
Kust leida tugigruppe
Tugigruppi otsides on parim koht alustamiseks hoolitseva inimese esmatasandi arst või tervishoiutöötaja. Spetsiaalse puude või terviseseisundi jaoks võite huvigruppide kaudu leida ka tugigruppe. Kui organisatsioonil on veebisait, postitatakse tugirühma teave sinna sageli. Lisaks on paljude kirikute ja kogukonnakeskuste teadetetahvlitel postitused, mis näitavad konkreetsete tugigruppide koosolekute kuupäevi ja kellaaegu.
Kui te ei leia nende allikate kaudu tugigrupi teavet, helistage kohalikku haiglasse ja paluge rääkida kellegagi nõustamisosakonnas. Need isikud saavad teile nõu anda nii oma tugigruppide pakkumiste kui ka kõigi teiste teie piirkonna rühmade kohta.
Kui tugigruppe pole piisavalt
Mõnikord on inimestel tunded, mis neid valdavad, eriti kui nad satuvad ootamatult puuetega inimese eest hoolitsema. Kuigi tugigrupp võib aidata inimestel oma probleemidest vabaneda või näpunäiteid ja kogemusi jagada, ei asenda nad psühholoogilist nõustamist.
Kui tunnete end hooldajana ärevuse, viha, masenduse või unepuuduse käes, on aeg saada täiendavat abi. Ärge kartke - määrake kohe kohtumine, et rääkida oma olukorrast oma esmatasandi arstiga. Nad saavad teile juhiseid anda ja vajadusel soovitada kogenud nõustajat, kes aitab teil stressi maandamisel ja toimetulekustrateegiates.