Sisu
Pajukoort pärineb Salix liigid. Koor sisaldab salitsiini, mis on aspiriiniga sarnane ühend. Salitsiin metaboliseerub kehas, et tekitada salitsüülhape, aspiriini eelkäija.Taimekstrakti on juba ammu kasutatud kohalikus ja rahvameditsiinis valu, põletiku ja palaviku leevendamiseks. 1800. aastate lõpus avastasid keemikud viisi salitsüülhappe sünteetilise versiooni valmistamiseks, mida nimetatakse atsetüülsalitsüülhappeks ja mida me tänapäeval teame kui aspiriini.
Müüakse toidulisandina, taimetee või paikselt kasutatava salvina, pajukoor on tuntud kui liu shu pi Hiina traditsioonilises meditsiinis ja vetasa ajurveda meditsiinis.
Tervise eelised
Pajukoore valuvaigistavaid (valu leevendavaid) ja palavikuvastaseid (palavikku alandavaid) omadusi on reklaamitud juba Kreeka 4. sajandist alates, kui kasutajad närisid koort kiireks valu leevendamiseks.
Looduslike ravimite kasvav populaarsus on suurendanud huvi pajukoore vastu. Mõni peab seda mõistlikuks alternatiiviks mittesteroidsetele põletikuvastastele ravimitele (MSPVA-d) nagu aspiriin, Advil (ibuprofeen) või Aleve (naprokseen).
Salitsiin muundatuna salitsüülhappeks pärsib tsüklooksügenaas 1 (COX-1) ja tsüklooksügenaas 2 (COX-2) aktiivsust. Need on samad ensüümid, millele MSPVA-d on suunatud valu ja põletiku leevendamiseks.
Alternatiivsed praktikud väidavad, et pajukoor võib ohutult ravida paljusid valuhäireid, sealhulgas peavalu, alaseljavalu, põlvevalu, artroosi ja reumatoidartriiti. On isegi mõned, kes ütlevad, et see võib aidata kaalulangetamisel.
Nagu ka teiste taimsete toidulisandite puhul, on pajukoore kasutamist toetavad tõendid sageli segased või vastuolulised. Siin on vaid mõned praegused uuringud:
Artriit
Uuringud, milles uuriti pajukoore mõju osteoartriidiga inimestele ("kulumisepõletik"), on andnud vastakaid tulemusi.
Aastal avaldatud kliinilises uuringus Fütoteraapia uuringudvõrreldi pajukooreekstrakti, mis sisaldas 240 milligrammi (mg) salitsiini päevas, platseeboga 78 osteoartriidiga inimesel. Pärast kahenädalast ravi vähenesid valupunktid (kasutades WOMACi osteoartriidi indeksit) pajus 14 protsenti koore rühm võrreldes 2 protsendiga platseebogrupis.
Sama ei täheldatud kuuenädalases uuringus, mis avaldati ajakirjas Reumatoloogia ajakiri. Selles uuringus anti 127 põlveliigese artroosiga inimesele kas 240 mg salitsiini, 100 mg valuvaigistit Voltaren (diklofenak) või platseebot.
Pärast kuuenädalast kasutamist leiti, et Voltaren on osteoartriidivalude leevendamisel efektiivsem, vähendades valuskoori 47 protsendi võrra, võrreldes pajukoore 18 protsendiga.
Uuringu teine osa näitas, et pajukoor ei olnud reumatoidartriidiga (autoimmuunse artriidi vorm) seotud valu leevendamisel efektiivsem kui platseebo.
Kas Arnica saab leevendada artriidivalu?Alaselja valu
Praegused tõendid näitavad, et pajukoor võib olla kõige tõhusam ägeda alaseljavalu ravimisel.
Ajakirjas avaldatud 2016. aasta analüüsis Selgrooghindasid teadlased 14 varem avaldatud alaseljavalu taimse ravi uuringut. Nende leidude hulgas teatasid teadlased, et valge paju koor (Salix alba) pakkus pidevalt suuremat valu leevendust kui platseebo.
Seda öeldes peeti läbivaadatud uuringute kvaliteeti halvaks või mõõdukaks. Vaja oleks täiendavaid uuringuid, et teha kindlaks, kui ohutu ja tõhus pajukoor võib olla alaseljavalude leevendamisel.
15 looduslikku ravimit alaseljavalude vastuKaalukaotus
Pajukoort on viimastel aastatel agressiivselt turustatud kaalulangetamise täiendusena. Tervisealaseid väiteid soodustasid varasemad uuringud, kus pajukoore ja efedra kombineeritud kasutamine osutus tõhusaks sportliku soorituse parandamiseks ja rasva põletamiseks.
Ephedra (tuntud kui ma huang Hiina traditsioonilises meditsiinis) on USA-s keelatud alates 2004. aastast pärast ootamatuid südamehaigusi. Pajukoor üksi pole kaalulangusomadusi näidanud, hoolimata selle jätkuvast kasutamisest kaalulanguslisandites.
Võimalikud kõrvaltoimed
Pajukoort peetakse lühiajaliseks kasutamiseks ohutuks. Seda öeldes on ürdilisandi pikaajalise ohutuse kohta tehtud suhteliselt vähe uuringuid.
Niipalju kui aspiriiniga sarnane pajukoor, võib tekkida paljusid samu kõrvaltoimeid, eriti kui neid kasutatakse liiga palju. Need võivad olla maohäired, oksendamine, pearinglus, seedetrakti verejooks, maksatoksilisus ja neerukahjustus.
Lapsed ja teismelised ei tohiks paju koort kasutada harvaesineva, kuid potentsiaalselt surmaga lõppeva seisundi tõttu, mida nimetatakse Reye sündroomiks, mida tavaliselt seostatakse aspiriiniga. Sama kehtib ka rinnaga toitvate emade kohta, kes võivad tahtmatult oma lastele imetavad salitsiini.
Pajukoore ohutus raseduse ajal pole teada, seetõttu on kõige parem seda vältida, kui olete rase või plaanite rasestuda.
Allergia
Pajukoore suhtes on võimalik ka allergiline reaktsioon, eriti neil, kellel on teadaolev allergia aspiriini suhtes. Harvadel juhtudel võib allergia põhjustada potentsiaalselt eluohtlikku seisundit, mida nimetatakse anafülaksiaks.
Helistage numbril 911 või minge lähimasse kiirabisse, kui teil on pajukoore võtmise järel õhupuudus, vilistav hingamine, kiire südametegevus, lööve või nõgestõbi, peapööritus või näo, kurgu või keele turse.
Ravimata jätmisel võib anafülaksia põhjustada lämbumist, koomat, südame- või hingamispuudulikkust ja surma.
Ravimite koostoimed
Paju koor võib aeglustada vere hüübimist ja pikendada verejooksu aega. Sellisena ei tohiks seda võtta koos antikoagulantidega, nagu Coumadin (varfariin), trombotsüütidevastased ravimid, nagu Plavix (klopidogreel), või mis tahes verejooksuga seotud ravimitega (sealhulgas mittesteroidsed põletikuvastased ravimid).
Samal põhjusel peate kahe nädala jooksul enne plaanilist operatsiooni paju koore võtmise lõpetama, et vältida liigset verejooksu. Paju koort ei tohiks kasutada ka hemofiiliahaigete või muude verejooksu häiretega inimestel.
Paju koor sisaldab kemikaale, mis sarnanevad mittesteroidsete valuvaigistitega Trilisate (koliinmagneesiumtrisalitsülaat) ja Disalcid (salsalaat). Pajukoore võtmine mõlema nimetatud ravimiga võib võimendada nende kõrvaltoimeid, sealhulgas maoärritust, iiveldust, oksendamist, kõhulahtisust või kõhukinnisust.
Annustamine ja ettevalmistamine
Pajukoore asjakohast kasutamist suunavaid juhiseid pole. Üldiselt peetakse suukaudseid annuseid kuni 400 mg päevas ohutuks ja tõhusaks lihas- või liigesevalu lühiajaliseks raviks.
Pajukoore toidulisandeid leidub kõige sagedamini kapslite kujul, kuid neid on saadaval ka pulbrite ja vedelate ekstraktidena. Samuti on kohalikke salve, mida kasutatakse valu leevendamiseks, ja õlipõhised seerumid, mis on ette nähtud ainult väliseks kasutamiseks.
Pajukoort saab osta ka looduslikult valmistatud laastude või pulbrina, mida kasutatakse teede ja tinktuuride valmistamiseks.
Mida otsida
Toidulisandeid ei testita USA Toidu- ja Ravimiamet rutiinselt. Seetõttu võib kvaliteet kaubamärgiti erineda. Pealegi esitavad vähesed taimsed ravimitootjad oma tooteid vabatahtlikult testimiseks USA Pharmacopeia või muude sõltumatute sertifitseerimisasutuste poolt.
Kvaliteedi ja ohutuse paremaks tagamiseks valige tuntud toidulisandiga kaubamärgid, millel on kindel turuosa. Loodusliku meisterdatud pajukoore ostmisel valige ainult need, mis on USA põllumajandusministeeriumi (USDA) eeskirjade kohaselt tunnistatud mahepõllumajanduslikuks.
Muud küsimused
Kas kõigi pajupuude koor on ohutu?
Kõik pajupuud kuuluvad Salix perekond. Seal on üle 400 erineva sordi, mille lehed ja koor arvatakse olevat meditsiinilised. See ei tähenda siiski, et need kõik sisaldavad sama palju salitsiini. Kiiremini kasvavad puud, nagu valge paju (Salix alba) või must paju (Salix nigra) on sordid, mida kasutatakse kõige sagedamini tervislikel eesmärkidel.
Üldiselt on kõigi pajupuude koor mittetoksiline. Need võivad siiski põhjustada närimis- või neelamisnähtusid, kuna te ei suuda annust kontrollida. Pealegi ei saa kuidagi teada, milliste pestitsiidide või keemiliste toksiinidega puu võib kokku puutuda.
Ainuüksi ohutuse huvides ei tohiks te oma pajukoort koristada ilma kogenud taimeteadlase või botaaniku panuseta.
Kas metsik kirsikoor võib külma ravida?