Sisu
Vaadata, kuidas sõber kurbab lähedase surma, on raske. Te ei pruugi teada, mida öelda või teha. Võite karta öelda valesti ja otsustada üldse mitte midagi öelda. See võib muidugi jätta teie sõbra oma vajaduste ajal hüljatuks.Mida siis öelda või teha, kui sõber leinab? Siin on mõned soovitused, mis aitavad teil oma sõpra aidata.
Lihtsalt kuula
See kõlab nii lihtsalt, kas pole? Kuula lihtsalt oma sõpra. Kuid tegelikult on see palju raskem, kui arvate. Kuulamine hõlmab täieliku tähelepanu pühendamist sellele, mida keegi teine räägib, rääkimata. On loomulik, et kuuleme, mida keegi räägib, ja tahame siis omaenda mõtted või arvamused vahele jätta. Seda ei vaja teie sõber.
Teie sõber tahab lihtsalt tunda, et teda kuulatakse. Ta tunneb end teile avades mugavamalt, kui tunneb, et te ei mõista tema üle kohut ega paku ise nõu. Lubage tal jagada oma mõtteid ja tundeid teiega, seistes vastu soovile pakkuda talle oma arvamusi või nõuandeid.
Aga mis siis, kui sõbra kuulamine tekitab ebamugavust? Sõbra leina kaasa tundmine võib olla keeruline ja võib tuua teie enda hirmud surma ees pinnale. Kui leiate end ülekoormatuna, on okei samm tagasi astuda. Saate aidata ka teisi viise.
Paku kallistust
Füüsiline kontakt võib olla väga terapeutiline. Sõbrannale kallistamine või lihtsalt käe ümbert kinni hoidmine annab talle teada, et olete tema jaoks olemas. Naistel on seda tüüpi füüsiline kontakt tavaliselt mugavam kui meestel, kuid kui teie sõber on mees, on sama mõju ka seljal või käsivarrel.
Mõnel inimesel pole füüsiline kontakt mugav ja see on okei. Võib juhtuda, et teie sõber ei tunne end selleks veel valmis ja ka see on okei. Kui pakute kallistust või õrna puudutust ja teie sõber loobub sellest, ärge laske end sellest heidutada. Hoolivust saate näidata ka teistel viisidel.
Ole kohal
Teie sõber ei pruugi end rääkida valmis olla ega taha, et teda kallistatakse. Ta võib soovida mõnda aega oma leinaga üksi olla ja see on okei. Kui see nii on, piisab lihtsalt kohalolekust. Andke talle teada, et see on okei, kui ta ei taha praegu rääkida, kuid et olete kohal, kui ta seda teeb.
Paku praktilist abi
Võib-olla ei saa te sõbra leina vähendamiseks midagi öelda ega midagi teha, kuid saate teda praktilistel viisidel aidata. Mõned ideed, mida ta võib hinnata:
- Korraldage rühm inimesi, kes tooksid talle pere sööki
- Jälgige tema lapsi pärastlõunal või sõitke tema hommikuse autoga
- Pange mõnda aega tööle mõned tema kohustused
- Tooge talle toidukaubad
Mõnda igapäevaelu koormat leevendades annate oma sõbrale aega.
Ole ise
Kui teie sõber on kaotanud lähedase, on kogu nende maailm muutunud. Neil peab olema võimalus loota vähestele asjadele, mis pole muutunud, näiteks teie sõprusele. Teil võib tekkida kiusatus sõpra ettevaatlikult tallata, summutades huumorit või vältides teatud teemasid. Ärge muutke, sest arvate, et see on see, mida ta vajab või soovib. Jätkake iseendana olemist ja kui teie sõber tunneb seda, jätkake koos tehtavaid asju.
Pidage meeles, et lein aja jooksul väheneb, kuid ei kao kunagi. Tükk teie sõbrast on igaveseks muutunud, kuid teie sõprus võib jätkuvalt areneda. Oma aja ja energia pakkumine on kingitus, mille eest ta on igavesti tänulik.
- Jaga
- Klapp
- E-post
- Tekst