Sisu
Vilcabamba oru inimesed on juba ammu kuulsad oma pikaealisuse poolest, mis väidetavalt konkureerib muu maailmaga kõige tervemate saja-aastaste seas. Tegelikult on see piirkond saanud nime "Pikaealisuse org" ja on meelitanud külastajaid kogu maailmast uurima selle maastikke, ajalugu ja loomulikult ka inimesi. Siit saame teada Vilcabambanide pika eluea kohta.Vilcabamba org
Vilcabamba on väike küla Lõuna-Ecuadoris, mis asub kõrgendatud orus. Vilcabamba org on äärmiselt ligipääsmatu ja seetõttu on see kaitstud paljude tänapäevaste mõjude eest, nagu pakendatud toidud ja säilitusained. Nagu Hunza rahvas, on ka Vilcabamba elanikud kogu oma elu jooksul väitnud ülipikka elu ja mis kõige tähtsam - tervist. Kuid kui kaua Vilcabamba külaelanikud tavaliselt elavad?
Mida me teame
Vilcabamba oru elanikke on teadlased torkinud ja löönud juba 1950. aastate keskpaigast. Nende kogukonna liikmed on ilmunud Ripley väljaandes Believe It or Not ning neid on kajastatud National Geographicus, Reader's Digestis ja teistes populaarsetes ajakirjandusväljaannetes. Aga kui kaua nad elavad? Kui üha rohkem teadlasi üritas Vilcabambanide pikaealisuse saladust paljastada, järgnes rohkem skeptitsismi.
Nagu paljudes teistes uuritud sinistes tsoonides, ilmnes, et Vilcabambani vanematel oli kalduvus vananedes oma vanust suurema sagedusega liialdada. Näiteks oli ühe mehe enda teada antud vanus 70, kuid vaid viis aastat hiljem väitis ta, et on 80. Vanuse liialdamine sarnastes kultuurides pole haruldane. Kohas, kus vanuse poole pöördutakse suure austusega ja kus peetakse väheseid sünniandmeid, kui neid üldse on, on oodata vanusega liialdamist.
Kuigi viimased uuringud näitavad, et vaatamata nende väidetele ei ela Vilcabambanid tingimata kauem kui ülejäänud maailma elanikud, on neil dokumenteeritud kroonilisi haigusi väga vähe. Väga tervete 80- ja 90-aastaste olemasolu Vilcabambas lubab arvata, et võiksime siiski õppida nende saladustest.
Kuidas nad vanaduses terved püsivad?
Kui esialgsed teadlased tegid teooriaid sellistest saladustest nagu mineraaliderikas vesi ja kohalikud erilised puuviljad, vaatasid eksperdid lõpuks lihtsalt oma ainulaadset dieeti ja elustiili. 1978. aastal toimunud rahvusvahelisel konverentsil jõuti järeldusele, et Vilcabambanid on terve elu terve:
- nõtkus
- dieet
- madal kolesteroolitase
- kõrge aktiivsuse tase
Kas see võib tõesti nii lihtne olla? Enamik pikaealisuse eksperte ütleks jah. Kuid tänapäeva lääne kultuuris pole nii lihtne taastada.
Dieet ja trenn
Vilcabambani dieedi võib peaaegu kokku võtta kahes fraasis: aiast värskelt korjatud köögiviljad, mis on söödud samal päeval. Nad söövad puuvilju ka kohe puude juurest. Nende puu- ja köögiviljad on võib-olla kõige värskemad. Terved teraviljad, seemned ja pähklid on samuti Vilcabamba dieedi osa. Nende traditsioonilise dieedi üks tähelepanuväärne aspekt on see, et peaaegu ei ole loomseid saadusi ega pakendatud ega töödeldud toitu.
Nagu muud tervislikud ja pikaealised kultuurid, pole Vilcabamba kultuuris midagi sellist, nagu me seda tunneme. Selle asemel on nende igapäevane elu täis mägedes matkamist, et toitu koristada, koristada, köögivilju kasvatada ja puuvilju korjata. Ametlikku treeningut pole olemas, vaid pigem on täis tegevust täis elu.
Vanaduse prestiiž
Vilcabamba külas nähakse vananemist armu ja vanuse kasvades austatakse inimesi rohkem. Öeldakse, et Vilcabambanid ootavad tegelikult vananemist, mida nad peavad loomulikuks teeks küpsemaks ja inimesena kasvamiseks. Nende elu lihtsatest asjadest saab palju naeru ja rõõmu, mis on võib-olla üks parimaid õppetunde, mida saame nendelt pikaealistest inimestelt õppida.