Sisu
- Isoflavoonid
- Rasvavaba dieet
- Progesterooni kreem
- Omega-3 rasvhapped
- Kummel
- Resveratrool
- Kurkum
- Roheline tee
- Nõelravi
- Massaažiteraapia
- Hiina maitsetaimed
Endometrioosi ravitakse tavaliselt hormoonravi, kirurgia, valuravimite ja elustiili muutmisega, kuid kuna selle ravimine võib olla nii keeruline, pöörduvad paljud naised loodusravi poole, et toetada arstide määratud meditsiinilisi ravimeetodeid.
Ravi eesmärgid
Alternatiivsed ravimeetodid aitavad nii endometrioosi sümptomeid leevendada kui ka tegelikke põhjuslikke tegureid lahendada.Üldreeglina on alternatiivse ravi kasutamist endometrioosi ravimisel vähe teaduslikke tõendeid. Seda öeldes kipuvad potentsiaalsed kahjud olema madalad, nii et need üldiselt olukorda hullemaks ei tee.
Endometrioosi sümptomiteks on:
- Valulikud perioodid, sealhulgas vaagnapiirkonna valu ja krambid
- Alakõhu või alaseljavalud
- Terav, sügav valu ovulatsiooni, seksuaalvahekorra, roojamise või urineerimise ajal
- Laskevalu (ishias) menstruatsiooni ajal
- Raske menstruatsioon
- Verejooks perioodide vahel
- Seedehäired, kõhulahtisus, kõhukinnisus või iiveldus
- Viljatus
Tüsistuste vältimiseks andke oma arstile nõu, kui kavatsete kasutada mis tahes looduslikke ravimeetodeid. Nii saab teie seisundit jälgida ja ettenägematute kõrvaltoimete või koostoimete ilmnemisel astuda samme.
Kuidas endometrioosi ravitakseIsoflavoonid
Östrogeen on naissuguhormoon, mis reguleerib endomeetriumi normaalset kasvu. Uuringud näitavad, et östrogeeni düsregulatsioon võib kaasa aidata endometrioosi arengule.
Taimsete kemikaalide rühm, mida nimetatakse isoflavoonideks, võib aidata vähendada endometrioosi sümptomeid, pärssides aromataasi - ensüümi, mis muudab meessuguhormoonid (androgeenid) östrogeenideks. Isoflavoonide headeks toiduallikateks on seller, petersell, sojaoad, kikerherned, fava oad , pistaatsiapähklid ja maapähklid.
Samamoodi on orgaanilisel ühendil, mida nimetatakse indoolideks ja mida leidub brokolis, lillkapsas, kapsas, lehtkapsas, rooskapsas ja bok choy's kerge östrogeenivastane toime, mis võib olla kasulik endometrioosi põdevatele naistele.
Rasvavaba dieet
Mõni uuring näitab, et pikaajaline kokkupuude keskkonnakemikaalidega, mida nimetatakse dioksiinideks ja polüklooritud bifenüülideks (PCB), võib suurendada endometrioosi riski ja raskust.
Üks viis toksiinide tarbimise vähendamiseks on küllastunud rasvade, eriti kõrge rasvasisaldusega piima- ja punase liha vähendamine. Dioksiin ja PCB-d akumuleeruvad mõlemad loomsetes rasvades, mida saab toidus inimestele hõlpsasti edasi anda.
Mitmed uuringud on samuti näidanud, et punane liha on endometrioosi iseseisev riskitegur, samas kui värske puu- ja köögivilja tarbimise suurenemine on seotud vähenenud riskiga.
Endometrioosi riskiteguridProgesterooni kreem
Alternatiivsed praktikud soovitavad endometrioosi sümptomite raviks sageli progesteroonikreemi.
Arvatakse, et progesteroonikreem pärsib emaka kasvu toitvate endomeetriumi rakkude paljunemist ja veresoonte arengut (angiogenees). Nende protsesside pärssimisega võib endomeetriumi ülekasv koos sellega kaasneva valuga oluliselt väheneda.
Progesteroonikreem on saadud kas sojast või Mehhiko metssüstist. Taimepõhine steroid nimega diosgeniin ekstraheeritakse laboris ja muundatakse progesterooni bioekvivalentseks vormiks. Metsikut jamssikreemi müüakse sageli loodusliku progesteroonina - turundusnipp, mis on eksitav, kuna diosgeniini sisaldust ei saa organismis muuta progesterooniks.
Progesteroonikreemi on saadaval apteekides või mõnes tavalises apteegis. Seda saab manustada randmetele, õlavarredele, reitele või rindkere arsti soovitatud annuses.
On oluline, et ravi oleks meditsiinilise järelevalve all, sest liiga palju progesterooni võib põhjustada meeleolu muutusi, depressiooni, veepeetust, kehakaalu tõusu ja ebanormaalset menstruatsiooniverejooksu.
Kuigi saadaval on käsimüügis pakutav progesteroonikreem, pole USA toidu- ja ravimiamet (FDA) seda heaks kiitnud.
Omega-3 rasvhapped
Prostaglandiinid on komplekssete rasvhapete klass, mis on suures osas vastutav menstruatsioonivalude ja endometrioosi põhjustatud valu eest. On olemas nii häid prostaglandiine, mis leevendavad põletikku, kui ka „halbu“ prostaglandiine, mis soodustavad põletikku. Liiga palju või liiga vähe teist võib põhjustada valu.
Arvatakse, et rasvhapetes kalades nagu lõhe, makrell, sardiinid ja sardellid leiduvad oomega-3-rasvhapped on kasulikud endometrioosiga naistele, kuna need muunduvad kehas põletikuvastasteks prostaglandiinideks. Samal ajal ilmnevad nad piima- ja punases lihas küllastunud rasvadest pärinevate põletikuliste prostaglandiinide tootmise pärssimiseks.
Suurem omega-3-rasvhapete tarbimine - täpsemalt kalaõlis leiduv ühend nimega eikosapentaeenhape (EPA) - võib muuta prostaglandiinide tasakaalu ja leevendada paljusid endometrioosi põletikulisi sümptomeid.
Žürii on jätkuvalt arvamusel, kui tugevad need dieediga seotud sekkumised on, ehkki uuringud on näidanud, et kõrge EPA kontsentratsiooniga naistel on endometrioosi tõenäosus 82% väiksem kui madala EPA tasemega naistel.
Lisaks rasvase kala söömisele saate kapsli kujul müüdavate kalaõli lisandite kaudu oomega-3 rasvhappeid.
Kummel
Kummelit, mis on sageli omaks võetud oma "rahustava" toime tõttu, on pikka aega kasutatud premenstruaalse sündroomi (PMS) koduse ravimina. Eeldatakse, et need samad mõjud on kasulikud endometrioosi põhjustatud krampide ja valu üldise leevenduse pakkumisel.
Uuringud on näidanud, et mõjud võivad olla otsesemad, kui seni ette kujutati. Aastal avaldatud 2018. aasta uuringu kohaselt Rakufüsioloogia ajakiri, sisaldab kummel isoflavooni, mida tuntakse kui krüsiini, mis näib vallandamata emaka kudedes vallandavat apoptoosi (rakusurma).
Katseklaasi uuring näitas, et kummelist ja muudest ainetest (näiteks meest) leitud krüssiin võib ühel päeval viia ravimite väljatöötamiseni, mis võivad leevendada endometrioosi sümptomeid. On vaja täiendavaid uuringuid, et teada saada, kas samu tulemusi on võimalik inimestel korrata.
Resveratrool
Resveratrool on taimne toitaine, mida leidub peamiselt viinamarjades, maapähklites ja mooruspuudes. Arvatakse, et resveratrool ravib endometrioosi, pärssides aromataasi (seotud östrogeeni aktiivsusega) ja COX-2 ensüüme (seotud valuga).
Loomuuringud on näidanud, et rottide resveratrooli implantaadid vähendasid endomeetriumi kahjustuste arvu ja suurust 60%. Kas sama saab saavutada resveratroolirikka toidu söömisega, pole veel tõestatud.
Ajakirjas avaldatud väike 2016. aasta uuring Kliinilise endokrinoloogia ja ainevahetuse ajakiri teatasid, et naised pakkusid tableti kujul 1500 milligrammi resveratrooli päevas, vere testosterooni tase vähenes kolme kuu pärast 23%. Mida aga toidulisand ei vähendanud, oli endometrioosi sümptomeid soodustav põletik.
Kurkum
Kurkum on naturopaatilise meditsiini alustala ja vürts, mis võib endometrioosi põdevatele naistele märkimisväärset kasu pakkuda.
Kurkum sisaldab põletikuvastast ja antioksüdantset ühendit, mida tuntakse kurkumiinina ja mis on katseklaasi uuringutes näidanud endomeetriumi rakkude proliferatsiooni aeglustamist. Tundub, et see pärsib inimese östrogeeni kolme tüüpi tugevaima östradiooli tootmist.
On vaja täiendavaid uuringuid, et teha kindlaks, kas kurkumi suukaudne kasutamine võib endometrioosi põdevatel naistel ravitoime avaldada. Praegu puuduvad tõendid.
Kuigi seda peetakse üldiselt ohutuks, hoiatab FDA, et mõned imporditud kurkumilisandid sisaldavad kõrge plii sisaldust. Ohutuse tagamiseks ostke ainult USA Pharmacopeia (USP), NSF Internationali või ConsumerLabi sertifitseeritud toidulisandeid.
Roheline tee
Rohelisel teel on progesterooniga sarnased omadused, kuna see on tugev aromataasi inhibiitor, pealegi on see antiangiogeenne ja pärsib väikeste veresoonte arengut, mis toidavad endomeetriumi ülekasvu ja soodustavad põletikku.
Näib, et roheline tee blokeerib veresoonte endoteeli kasvufaktorit C (VEGFC), punaste vereliblede vabanevat valku. 2018. aasta uuring ajakirjas Inimese paljunemine teatasid, et rohelise tee derivaadiga implanteeritud laborihiired saavutasid endomeetriumi vaskularisatsiooni (veresoonte kasvu) märkimisväärse vähenemise võrreldes platseeboga ravitud hiirtega.
Pole selge, kas rohelise tee joomine pakub samu eeliseid.
Nõelravi
Nõelravi hõlmab väikeste nõelte sisestamist nahka, peamiselt valu raviks. Ajakirjas avaldatud 2017. aasta ülevaade uuringutest PLOS ÜKS leidis tõendeid, ehkki vähe, et nõelravi võib vähendada endometrioosi põdevatel naistel kõhu- ja vaagnapiirkonna valu ning endomeetriumi ülekasvu suurust.
Vaatamata positiivsetele järeldustele oli uuringute kvaliteet üldiselt suvaliste või subjektiivsete meetmetega halb. Kümnest kaasatud uuringust oli ainult üks platseebokontrolliga.
Massaažiteraapia
Arvatakse, et massaažiteraapia leevendab endometrioosi sümptomeid kahel viisil: vabastades õrnalt adhesioonid, mis emaka koed kokku hoiavad, ja leevendades stressi, mis võib võimendada valuaistinguid ja vallandada emaka spasme.
2010. aastal läbi viidud väikeses uuringus teatati, et 23 endometrioosiga naisel vähenes vaagnapiirkonna valu pärast kuue nädala pikkust massaažiteraapiat. Naistele tehti kokku 20 paarikümneminutilist seanssi, keskendudes kõhule, külgedele ja selgroo alusele (ristluu). Kuuenädalase uuringu käigus muid ravimeetodeid ei määratud.
Kuidas endometrioosiga toime tullaHiina maitsetaimed
Hiina traditsioonilise meditsiini (TCM) kasutajad kasutasid emaka seisundite, näiteks endometrioosi raviks tavaliselt ravimtaimede kombinatsiooni. Endometrioosi ei klassifitseerita TCM-is haigusena, vaid seda kirjeldatakse pigem kui "vere staasi sündroomi", mida iseloomustab kõhu tükkide moodustumine. .
Programmis avaldatud uuringute põhjalik ülevaade Cochrane'i süstemaatiliste ülevaadete andmebaas leidis, et vere staasi raviks kasutatavad Hiina ravimtaimed tundusid endometrioosi valu leevendamisel pärast laparoskoopilist operatsiooni võrreldavad steroidi gestrinooniga.
Kui neid kasutatakse väljaspool operatsiooni, tundusid Hiina ravimtaimed (suu kaudu ja klistiiri kujul) endometrioosi valu leevendamisel sama tõhusad kui sünteetiline androgeen danasool.
Vaatamata positiivsetele järeldustele jõudis teadlane järeldusele, et "(Hiina ravimtaimede) võimaliku rolli endometrioosi ravis täpseks hindamiseks on vaja täpsemaid uuringuid".
Endometrioosi arsti arutelu juhend
Hankige meie järgmise arsti vastuvõtule meie prinditav juhend, mis aitab teil õigeid küsimusi esitada.
