Sisu
- Mis on Nucleus Pulposus?
- Nucleus Pulposus amortisaatorina
- Lülisamba tegevus
- Ketta vigastus
- Vananemine ja Nucleus Pulposus
Mis on Nucleus Pulposus?
Okei, võib-olla on teie huvi äratatud. Mis see tuum pulposus on?
Vastus on see, et see on lülidevahelise ketta osa. Tuum pulposus on ketta keskosas paiknev pehme täidis. Seda ümbritseb tugev kate, mis koosneb 3 kontsentrilisest sitke kiulise koe kihist. Katet nimetatakse annulus fibrosus'eks.
Nucleus Pulposus amortisaatorina
Enamik eksperte peab lülidevahelist ketast lööke neelavaks padjaks, mis elab külgnevate seljaaju luude vahel. Kuid ilma tsentraliseeritud tuumata pulssita on see amortisatsiooni funktsioon oluliselt vähenenud.
Lülidevaheline ketas liigub liikumisel. Näiteks, kui kaardutate oma selga, rändab ketas natuke edasi; keerutades keerleb ka ketas.
Rõngakujulise fibrosuse tugevad välimised kiud pakendavad tuuma pulposust ja hoiavad seda ohutult sees. Kuid see on tuum, mis võimaldab plaadil olla nii liikuv ja vastata teie liikumisele omaette liikumisega.
Lülisamba tegevus
Teie selgroolüli liikumisi toetab ketta vesipallilaadne kuju ja konsistents, mis on suures osas tingitud tuum pulposuse omadustest.
Kui painutate, keerutate, kaardutate või kallutate oma selgroogu, on tuum hõivatud, tehes midagi sarnast pööratava tegevusega. mis võimaldab tal neid tegevusi kohandada.
Võtame näiteks ettepoole painutamise, et midagi põrandalt üles korjata. See tegevus võib hõlmata liikumist, mida nimetatakse selgroo ettepoole paindumiseks, mis põhimõtteliselt ümardub selgroo kohal. Sel viisil ettepoole kummardudes tulevad selgrooluud ees üksteisele lähemale, mis surub liikuva tuuma selja poole.
Mitu korda päevas aitavad keerdumise, kallutamise, kaardumise, ümardamise jms seljaaju korduvad tegevused tegevustega, millega olete tõenäoliselt lähedalt tuttav. Eelvalik sisaldab istumise ajal positsiooni muutmist, trenni ja sporti, toidukaupade mahalaadimist ja külmkappi panemist ning palju muud.
Ketta vigastus
Seljaosa püsiva või liigse painutamise korral võib ketas liiga taha lükata. Kui rõngakujulise fibroosi kiud on nõrgad või rebenenud, võib tuum nende vahel välja pääseda. Kui see juhtub, võib see kokku puutuda lähedal asuva seljaaju närvijuurega, põhjustades valu ja muid sümptomeid. Seda vigastust nimetatakse herniated ketaks. Üldiselt pääseb tuum pulposus külje ja selja kombinatsioonisuunaliselt, mis vastab ligikaudu väga tundliku närvijuure asukohale, millega see võib kokku puutuda.
Ketta herniatsiooni kaks kõige levinumat põhjust on ketta degeneratiivsed muutused, mida võite tunda kui kulumist ja ketta trauma. Ketta degeneratsioon toimub vanusega; see nõrgendab rõnga kiude, võimaldades tuumal kas välja paisuda, välja paisuda või hernida.
Vananemine ja Nucleus Pulposus
Nagu eespool mainitud, kipub ketta degeneratsioon tulema vanusega. See kaasneb vähemal määral ka piirkonna vigastustega.
Noortel inimestel koosneb tuum pulposus peamiselt veest. Nii et selle vanuserühma puhul on trauma põhjustatud herniation tõenäolisem kui vanematel inimestel.
Kuid vananedes kuivab ketas, eriti tuum pulposus. See dehüdratsioon toob kaasa ketta kõrguse olulise vähenemise. Kui olete 60-aastane või 70-aastane, võivad teie plaadid koosneda täielikult kiust. Sellisel juhul on plaadi löögisummutusfunktsioon enamjaolt kadunud.
Sõna Verywellist
Tuuma fibroosi peaaegu vedeliku konsistents muudab selle tõepoolest reageerivaks. Kuid veel üks funktsioon, mille üks funktsioonidest on selgroo hõljumine; see aitab vältida luudele avaldatavat survet.
Hea rusikareegel, kui kaitsete oma plaate igapäevaselt vigastuste eest, on anda endast parim selgroo ettepoole painutamise vältimiseks. Mitu korda saate selle konkreetse liikumise asendada, painutades oma puusad, põlved ja pahkluud.