Sisu
Rasu on kollakas, õline aine, mida eritavad tabavalt nimetatud rasunäärmed ja mida leidub peaaegu igal kehapinnal. Tänu oma ainulaadsele koostisele tihendab sebum niiskust ja hoiab ära naha kuivamise. Sellel on ka antibakteriaalsed omadused, mis on keha esimene kaitse nakkuste eest.Sama oluline kui sebum on üldisele tervisele ja heaolule, on selle hormonaalsetest kõikumistest tingitud üle- või alatootmine seotud nahaprobleemidega, sealhulgas akne, rasuse naha ning kroonilise sügeluse ja nahaärritusega.
Ülevaade aknestRasu tootmine
Rasunäärmed, millest igaüks on kinnitatud juuksefolliikulisse, toodavad rasu nn protsessi abil holokriinne sekretsioon. Näärmed toodavad lipiide, mis jäävad kotti meenutavate näärmete sisse umbes nädalaks, kuni kott välja puhkeb, võimaldades talil vabalt juuksefolliikulisse voolata. Seejärel juhivad juuksed õli nahale, et seda määrida ja kaitsta.
Kõigil lastel on sündinud rasunäärmed enamiku keha kohal, välja arvatud peopesad, topsid ja jalatallad ning alumised huuled.
Need näärmed toodavad kohe pärast sündi märkimisväärses koguses rasu. Seda seetõttu, et näärmeid reguleerivad hormoonid, eriti androgeenid (meessuguhormoonid, näiteks testosteroon), mida vastsündinutel on ohtralt.
Kui laps jõuab väikelapseikka, ühtlustub nende hormoonitase ja rasunäärmed muutuvad vähem aktiivseks: 2–6-aastased lapsed toodavad väga vähe rasu. Puberteediea lähenedes androgeenid taas keha üle ujutavad ja näärmed pumpavad ühtlases koguses rasu välja .
Rasu tootmine hakkab 20. eluaastaks vähenema ja vanusega jätkub aeglustumist.
Näol, peanahal, kaela ülaosas ja rinnal on kõige rohkem rasunäärmeid, nii et kui rasu tootmine suureneb, on need piirkonnad altid akne purunemisele või rasusele nahale.
Nende näärmete suuruse ja selle, kuidas hormoonid neid mõjutavad, määrab geneetika, nii et kui teil on akne, naha kuivus või muud rasvaga seotud lähedased sugulased, kannatate suurema tõenäosusega sama probleemi all.
Kompositsioon
Sebum on lipiidide, peamiselt glütseriidide ja vabade rasvhapete, suland, mis sisaldab olulist protsenti vahaestreid ja skvaleeni, lisaks kolesteroolestrite ja kolesterooli segu.
| Rasvade lipiidide protsent | |
|---|---|
| Lipiid | Protsent Sebumis |
| Glütseriidid | 30–50% |
| Rasvhapped | 15–30% |
| Vahaestrid | 26–30% |
| Skvaleen | 12% kuni 20% |
| Kolesterooli estrid | 3,0–6,0% |
| Kolesterool | 1,5–2,5% |
Need lipiidid töötavad koos naha niisutamiseks ja keha kaitsmiseks. Näiteks skvaleen ja vahaestrid loovad naha pinnale kaitsva barjääri, mis aitab niiskuses ja elektrolüütides suletud.
Hüdrolüüsitud triglütseriidid ja vabad rasvhapped (eriti sapiinhape) toimivad antimikroobsete ainetena, et hoida eemale potentsiaalselt kahjulikke mikroobe ja kaitsta nakkuste eest.
Sebumi roll tervises
Rasu väljamaksmine kogu kehas toetab naha tervist mitmel olulisel viisil:
- Niisutamine: Rasu on elastse naha jaoks hädavajalik, kuid nahaärrituse vältimiseks peab sekreteeritavate lipiidide tase olema korralikult tasakaalus.
- Antibakteriaalne kaitse: Rasunäärmete sekreteeritud lipiidid loovad nahale kergelt happelise kile - pH 4,5 kuni 6,0 -, mis kaitseb baktereid, viirusi ja muid mikroobe.
- Seenevastane kaitse: On tõestatud, et rasu ennetab seeninfektsioone, näiteks sõrmussid, mis võib selgitada, miks väikelapsed, kellel on vähe või üldse rasu ei eraldu, on nahahäirele eriti vastuvõtlikud.
- Päikesekaitse: On tõestatud, et skvaleen kaitseb päikesepõletust ja ultraviolettkiirte (UV) kiirgust.
Lisaks nahale aitamisele näib ka sebum toetavat südame tervist. Teadlaste arvates on rasuerituse peamine eelis see, et protsess välistab lipiidide ja kolesterooli liigse sisalduse, mis võib blokeerida artereid ja põhjustada südamehaigusi.
On mõned uuringud, mis viitavad sellele, et täiskasvanutel, kellel oli noorukieas akne, võib südame isheemiatõve tõttu olla väiksem surmaoht, kuna nad eritavad regulaarselt lipiide.
Ületootmine
Rasu tootmist kontrollivad hormoonid, nii et kui teil on hormoonide tasakaaluhäired, võib teil olla liiga palju rasu, mis võib põhjustada mitmeid seisundeid.
Vinnid
Eriti noorukieas võib hormoonide hüppeline tõus põhjustada rasu tootmist. Tali liigne sisaldus koos surnud naharakkudega võib poorid blokeerida ja põhjustada akne plekke nagu mustad täpid ja vistrikud.
Aknet ravitakse sageli tõhusalt kohalike kreemide või suukaudsete ravimitega, mis sisaldavad retinoide, antibiootikume ja / või hormoone.
Testosterooni asendusravi saavatel meestel on tõenäoliselt suurenenud rasu tase ja seetõttu võib neil olla suurem akne tekkimise oht.
Rasune nahk
Liigne rasu võib põhjustada ka rasust nahka. Rasvane nahk võib aknega kaasneda, kuid mitte alati. Kui testosterooni ja progesterooni seostatakse aknega, on liiga palju kasvuhormooni seotud rasu tootmisega, mis viib rasuse naha tekkeni.
Kui nahk on rasvane, näo poorid tunduvad suuremad ja nahk võib tunduda rasvane ja roojane. Kergelt rasuse nahaga toimetulekuks võib piisata sobivast näopuhastusrutiinist.
Äärmiselt rasusele nahale võivad osutuda vajalikuks suukaudsed või paiksed retinoidid (A-vitamiinist saadud ühendid) ja / või suukaudsed kontratseptiivid; nendel ravimitel võivad olla mõnedele inimestele ohtlikud kõrvaltoimed ja neid tuleks kasutada ettevaatusega ja ainult arsti juhendamisel.
Seborröa dermatiit
Põletikuline nahahaigus, seborroiline dermatiit võib põhjustada peanaha kõõma, samuti naha sügelust, ketendust või ketendust kõikjal, kus rasunäärmed on üliaktiivsed.
Seborröa dermatiit on kuni 3% elanikkonnast. Eriti ohustatud on need, kellel on neuroloogilised häired, näiteks Parkinsoni tõbi, ja immunosupressiooniga isikud, näiteks HIV / AIDS-iga.
Tavalised ravimeetodid hõlmavad kohalikke seenevastaseid või põletikuvastaseid kreeme või pesu. Mõned alternatiivsed ja omatehtud ravimid võivad pakkuda leevendust, kuid nende ohutuse tagamiseks peaksite neid oma arstiga arutama.
Seborröa dermatiidi ülevaadeAlatootmine
Mõned ravimid akne ja rasuse naha raviks töötavad rasu tootmise pärssimisega; nende hulka kuuluvad suukaudsed rasestumisvastased vahendid, antiandrogeenid ja retseptiga retinoidid (nii suukaudselt kui ka paikselt). Kui teil on kõigepealt normaalne rasu tase, peaksite nende ravimite kasutamisel olema ettevaatlik.
Uuringud näitavad ka, et kannabidiooli (CBD) sisaldavad tooted võivad vähendada rasu tootmist. Uuringud on näidanud, et vereringesse infundeeritud CBD on olnud tõhus rasu pärssimiseks, kuid on vaja veel uuringuid, et näha, kas paiksed rakendused on samuti tõhusad.
Rasunoodangut võivad tõsiselt mõjutada söömishäired, tugev paastumine ja alatoitumus. Viie päeva jooksul pärast kalorite olulist piiramist on rasu langus, mis võib põhjustada teatud tüüpi ekseemi, mida nimetatakse asteatoosiks.
Kõige tavalisem ebapiisava rasuga seotud probleem on kuiv, punane, ketendav ja sügelev nahk, mida võivad süvendada karmid seebid või sagedased pikad kuumad vannid või dušid.
Kergelt kuiva nahka saab leevendada keramiide, pehmendajaid, sorbitooli, glütseriini või niisutajaid sisaldava niisutajaga. Paksemad ja rasvasemad niisutajad, mis sisaldavad selliseid koostisosi nagu vaseliin ja mineraalõli, võivad olla veelgi tõhusamad, kuid võivad ummistada poore.
Kõige tõhusam viis niisutaja määrimiseks kuiva naha raviks on helde kihi libistamine kohe pärast suplemist, samal ajal kui nahk on endiselt niiske.
Kui teie nahk on kergelt lõhenenud, lõhenenud või rasvane, võite oma arstiga rääkida oma nahatüübile parimast kreemist. Reis apteeki võib olla kõik, mida vajate naha sileda, pehme ja terve hoidmiseks.