Sisu
Osteoporoosi, mis tähendab poorset luu, iseloomustab luu järkjärguline hõrenemine. Luukoe seisundi halvenemine võib põhjustada luu haprust ja luumurde, eriti puusal, selgrool ja randmel. Osteoporoos on väga levinud. Ligikaudu 50 miljonil 50-aastastel ja vanematel ameeriklastel on osteoporoos või madal luumass ning haigus on igal aastal 1,5 miljoni murdumise põhjus.Tegelikult on arvatud, et igal kahel naisel ja viiendal üle 50-aastasel mehel tekib mingil eluajal osteoporoosiga seotud luumurd. Kuigi enamik juhtumeid on naistel, nii meestel kui naistel algab umbes 65-aastaselt sama luukadu.
Mõnikord segatakse osteoporoosi osteoartriidiga (kõige levinum artriidi tüüp), kuid need on kaks erinevat haigust.
Osteoporoosi sümptomid
Osteoporoosi peetakse "vaikseks haiguseks", kuna haiguse progresseerumisel põhjustab see harva sümptomeid. Kuna luutihedus on aastate jooksul kadunud, võib teil osteoporoos olla pikka aega, ilma et seda teaksite.
Haigus jääb tavaliselt diagnoosimata seni, kuni see on nii kaugele arenenud, et nõrgenenud luud on kergesti murduvad. Teised peened märgid, mis teil võivad olla, on:
- Luuvalu
- Kõrguse kaotus
Kuna osteoporoos põhjustab väheseid sümptomeid või üldse mitte, on oluline pöörata tähelepanu oma konkreetsetele riskiteguritele ja astuda samme luu tervise optimeerimiseks.
Põhjused
Ehkki osteoporoosi peetakse vanema inimese haiguseks, võib see tegelikult välja lüüa igas vanuses.
Teismeliste ja 20ndate aastate jooksul loob teie keha uue luu kiiremini kui see on lagunenud. Kui olete aga jõudnud 30ndatesse eluaastatesse, muutub see protsess vastupidiseks: te hakkate luu pigem kaotama kui omandama. Kui naised jõuavad menopausi, kiireneb luukadu veelgi.
Osteoporoosi korral muutuvad luud poorseks, luu tugistruktuuri vahel on suuremad vahed. See loob nõrgad, rabedad luud, mis kergesti murduvad.
On oluline, et inimestel tekiks kogu teisme- ja 20. eluaastal piisav luumass, et kompenseerida luukadu.
Riskitegurid
On teatud riskitegureid, mis muudavad mõned inimesed suurema tõenäosusega osteoporoosi tekkeks kui teised:
- Kõrge vanus
- Naiseks olemine
- Osteoporoosi perekonna ajalugu
- Õhuke või väike raam
- Kaukaasia või Aasia rass
- Varajane menopaus, kas loomulikult või kirurgiliselt
- Madal testosterooni tase (meestel)
- Amenorröa
- Anoreksia või buliimia
- Kilpnäärmehaigus
- Reumatoidartriit
- Haigused, mis on seotud kaltsiumi soolestiku imendumise blokeerimisega
- Kortikosteroidravimite kasutamine
- Krambivastaste ravimite kasutamine
- Dieet madala kaltsiumisisaldusega
- Liikumise puudumine
- Sigarettide suitsetamine
- Kofeiini alkoholi liigtarvitamine
Diagnoos
Osteoporoosi varajane avastamine on väga oluline. Kui teie arst kahtlustab osteoporoosi või kui teil on kõrge risk haiguse tekkeks, on teste, mis võimaldavad tuvastada luutiheduse probleeme:
- Lülisamba kompuutertomograafia (CT) skaneerimine
- Kahekordse energiaga röntgenabsorptsiooni (DEXA) skaneerimine (luutihedus)
- Madal röntgenülesvõte randmel või kannal
- Kreeni ultraheli
Standardröntgenikiirgus ei tuvasta osteoporoosi enne, kui oluline luumass on juba kadunud. Selleks ajaks on luumurdude suhtes vastuvõtlikkus juba olemas. DEXA on varajase avastamise tööriist, mis võimaldab tuvastada ja ravida osteoporoosi varajases staadiumis.
Luutiheduse testid on mitteinvasiivsed, lihtsad ja valutud. DEXA kasutab madalat kiirgustaset, keskendub puusale ja selgroole (levinud murdekohad) ning seda peetakse ohutuks.
Kuigi DEXA-d on nimetatud luutiheduse testide "kullastandardiks", ei pruugi see mõne kindlustusplaaniga hõlmatud. Sellisel juhul peaksid osteoporoosi ohus olevad inimesed kõigepealt tegema ühe odavama sõeluuringu. Kui on andmeid luukadu kohta, maksab kindlustusselts tõenäoliselt DEXA testi eest, kuna see oleks siis näidatud.
Ravi
Haiguse progresseerumise aeglustamiseks tuleks kasutada elustiili muutusi, nagu liikumine, suitsetamisest loobumine, alkoholi tarvitamise vältimine, piisav kaltsiumi ja D-vitamiini tarbimine ning kukkumise ennetamine.
Osteoporoosi ravi eesmärk on vältida jätkuvat luukadu ja aidata säilitada luutihedust. Kahjuks ei saa osteoporoosi ravida, kuid progresseerumist saab aeglustada.
Tuleb märkida, et osteoporoosi ravimiteraapia on tavaliselt reserveeritud inimestele, kellel on juba märkimisväärne luukadu. Osteoporoosi raviks kasutatakse mitut ravimikategooriat:
- Östrogeenid
- Kilpnäärme hormoonid
- Luu moodustavad ained
- Bisfosfonaadid
- Östrogeeni retseptori selektiivsed modulaatorid
Sõltuvalt sellest, millist ravimit kasutatakse, saate aeglustada luukadu, soodustada luu kasvu ja vähendada luumurdude riski. Osteoporoosi raviks kasutatavate ravimite hulka kuuluvad:
- Actonel (risedronaat)
- Boniva (ibandronaat)
- Didronel (etidronaat)
- Östrogeenid (hormoonravi)
- Evista (raloksifeen)
- Forteo (teriparatiid)
- Fosamax (alendronaat)
- Miakaltsiin (kaltsitoniin)
Kõigil ravimitel on kõrvaltoimete võimalus. Teie ja teie arst peate kaaluma iga ravivõimaluse plusse ja miinuseid.
Osteoporoosiga seotud luumurdude korral sõltub ravi luumurdude tekkimise kohast. Lihtsat tüüpi luumurde saab ravida kipside või lahastega.
Teised, näiteks selgroo ja puusaluumurrud, vajavad märkimisväärset ravi, sealhulgas taastusravi, ja neil võib olla pikaajaline mõju teie tervisele. Peaaegu kõik puusaluumurrud vajavad kirurgilist ravi. Mõju tõttu liikuvusele on operatsioonijärgse taastumise ajal sageli vaja viibida hooldekodus. Püsiv füsioteraapia võib aidata neil, kellel on puusaluu murd, jõudu ja liikuvust taastada.
Ärahoidmine
Mõni riskitegur, nagu teie rass või sugu, on ilmselgelt teie kontrolli alt väljas. Kuid paljud elustiili tegurid vähendavad teie riski tõhusalt.
Osteoporoosi ennetamine on seotud peamiselt kolme asjaga:
- Õige toitumine, piisavas koguses kaltsiumi ja D-vitamiini dieedi või toidulisandite abil
- Kaalu kandmine
- Muude muudetavate riskitegurite käsitlemine (nt suitsetamine ja alkoholi tarbimine)
Sõna Verywellist
Osteoporoos on levinud haigus, mis võib põhjustada tõsiseid luumurde. Tehke samme luu tervise parandamiseks ja säilitamiseks tervisliku toitumise ja kehalise koormusega. Samuti mõistke, et kui teil on osteoporoos, võib ka väiksem trauma põhjustada luumurru. Osteoporoosiga seotud luumurdude põhjus on number üks kukkumine, seega hoolitsege sellise õnnetuse riski minimeerimise eest (nt tehke näiteks kukkumiste vältimiseks harjutusi). Luutiheduse kaitsmiseks ja haiguse progresseerumise aeglustamiseks järgige raviarsti plaani.
- Jaga
- Klapp
- E-post