Sisu
Gaas seedesüsteemis on kas õhk (väliskeskkonnast) või gaasid, mida bakterid toodavad keha sees. See on täiesti normaalne, kuigi paljudel inimestel on piinlik röhitsemise (suu kaudu välja voolav gaas) või gaaside (pärasoole kaudu väljutatava gaasi) pärast.Gaas võib olla häiriv ja piinlik, kuid meeldib see teile või mitte, kuid see on osa seedeprotsessist. Enamikul inimestel on teataval määral kontrollitav, kui palju dieeti muutes gaasi tekib, kuid gaasi on alati olemas. See on tegelikult hea asi; see tähendab, et teie seedesüsteem teeb seda, mida ta peaks tegema: jagades toidud keha vajalikeks vitamiinideks ja mineraalideks.
Mis gaas tegelikult on
Gaasi põhikomponentide hulka kuuluvad süsinikdioksiid, hapnik, lämmastik ja vesinik. Need gaasid ei eralda lõhna. Pärasoolest pärinev gaas võib sisaldada ka väävlit sisaldavaid ühendeid, millel on küll ebameeldiv ja eristav lõhn.
Mõne inimese kõhupuhituses on ka metaani, mis tekib seedimise ajal jämesooles. Metaani tootmine pole tüüpiline; ainult umbes kolmandikul inimestel on see puhitus.
Gaas maos
Maos leiduv gaas võib pärineda õhu neelamisest (nn aerofaagia). Veidi õhku neelatakse rääkimise ja söömise ajal loomulikult, kuid gaseeritud jookide, näiteks sooda või närimiskummi joomine võib põhjustada veelgi suurema õhu sattumist söögitorusse ja potentsiaalselt maosse laskumist. Suur osa sellest gaasist eraldub nii, nagu see tuli suu kaudu - röhitsusena, kuid mõned rändavad läbi mao ja kaugemale. Suurem osa sellest gaasist imendub soolestiku kaudu, kuid mõned neist võivad tekkida gaasid ja lahkuvad kehast pärasoole kaudu.
Gaas soolestikus
Kõhupuhitus on toidu kõrvalsaadus, mis ei lagune peensooles täielikult. Seedetraktis on ensüüme ja baktereid, mis teevad toidu seedimist. Mõnda toitu ei saa peensoole ensüümide abil täielikult lagundada, mistõttu need viiakse jämesoolde. Jämesool sisaldab mitmeid erinevaid bakterivorme, mis jätkavad seedeprotsessi, kuid see protsess tekitab kõrvalsaadusi - süsinikdioksiidi, vesinikku ja mõnikord ka metaani. Need gaasid peavad organismist lahkuma ja seda tegema pärasoole kaudu. puhitus.
Valu või ebamugavustunne gaasist
Mõnel inimesel võib seedetraktis olla gaase, mis põhjustab neile ebamugavust, näiteks kõhupuhitus või puhitus.See võib põhjustada soovi muuta dieeti või elustiili, et vähem gaase oleks. Pidage meeles, et kõigil on gaas ja nad peavad seda mitu korda päevas läbi laskma. Inimesed, kes tunnevad, et neil on liiga palju gaase või et gaas põhjustab ebaproportsionaalselt palju valu, peaksid rääkima arstiga.
Sõna Verywellist
Keha peab kasutatavate toiduainete lagundamise käigus gaasi tootma. See on oluline protsess, isegi kui see võib mõnikord olla tülikas. Kuigi keha vajaduse suhtes gaasi toota ei saa midagi teha, võib söömine teie gaasikoguse vähendamiseks aidata puhitus ja puhitusnähud. Enamikul inimestel pole tegelikult liiga palju gaasi, kuigi see võib kohati nii tunduda. Toitumises ja elustiilis mõningate muudatuste tegemine võib sageli aidata, kuid kui puhitus on endiselt kontrolli alt väljas, on arstiga konsulteerimine hea valik.
- Jaga
- Klapp
- E-post