Sisu
- Glutamaadi roll fibromüalgias
- Glutamaadi roll kroonilise väsimussündroomi korral
- Naatriumglutamaat
- Glutamaat ja muud neurotransmitterid
Glutamaat täidab teie ajus mõningaid vajalikke funktsioone. Seda peetakse ergastavaks neurotransmitteriks, mis tähendab, et see stimuleerib aju või närvisüsteemi muid osi. Seda tüüpi stimulatsioon on õppeprotsessi oluline osa, nii et sel viisil on glutamaat hea.
Kuid,palju glutamaat ei pruugi olla midagi, mida soovite. Mõnel juhul võib sellest saada nn excitotoksiin. "Toksiin" on harva hea sõna ja kindlasti pole see antud juhul positiivne. Eksitotoksiinina võib glutamaat teie ajurakke üle stimuleerida.
Kui kõrget taset ei kontrollita, võib see neurotransmitter neid rakke üle stimuleerida, kuni nad võtavad drastilisi meetmeid ja sooritavad raku enesetapu, et kaitsta neid ümbritsevaid rakke. (Mõelge sellele nagu mädaneva hamba välja võtmine, et lagunemine ei leviks kõrval olevatele hammastele.)
Meie keha rakud surevad pidevalt ja enamikku neist saab asendada. Need, mis glutamaati ajendavad enesetapuni, on siiski neuronid. Teie aju ei saa kaotatud asendamiseks uusi valmistada, seega on oluline hoida neid tervena ja ohutult.
Arvatakse, et glutamaadi roll eksitotoksiinina on seotud mitmesuguste neurodegeneratiivsete häiretega, nagu hulgiskleroos, Alzheimeri tõbi ja amüotroofiline lateraalskleroos (ALS või Lou Gherigi tõbi).
Glutamaadi düsregulatsiooni peetakse ka fibromüalgia ja kroonilise väsimussündroomi aspektiks, kuigi neid seisundeid ei peeta neurodegeneratiivseteks.
Glutamaadi roll fibromüalgias
Uuringud näitavad, et fibromüalgiaga inimestel on ebanormaalselt kõrge glutamaadi tase ajupiirkonnas, mida nimetatakse isolaadiks või ajukooreks. Insula on väga seotud nii valu kui ka emotsioonide töötlemisega. Kõrge glutamaadi tase on indikaator, et seda ajupiirkonda võib selles seisundis krooniliselt üle stimuleerida.
Insula on seotud ka:
- Meeled
- Ärevus
- Motoorsed oskused
- Iha
- Söömishäired
- Sõltuvus
Fibromüalgia korral võib sensoorne sisend suureneda, mis põhjustab ülestimulatsiooni. Ärevus on tavaline sümptom / kattuv seisund. Motoorika võib halveneda, mis põhjustab tasakaaluhäireid ja kukkumisi. Söömishäired võivad sagedamini esineda ka fibromüalgiaga inimestel.
Glutamaati leidub kehas väljaspool närvisüsteemi, kus see toimib hormoonina. Selles rollis võib see põhjustada valu.
2016. aasta uuring viitab sellele, et treenimine võib fibromüalgiaga inimestel vähendada glutamaadiga seotud valu, mis võib aidata selgitada selle seisundi ja koormuse halvasti mõistetavat seost.
Glutamaadi roll kroonilise väsimussündroomi korral
Uuringud on lahknenud selle kohta, kas glutamaadi düsregulatsioon mängib rolli kroonilise väsimussündroomi korral - seisundis, mis hõlmab ka sensoorset ülekoormust, ärevust ja liikumis- / tasakaalu probleeme.
Vastupidiselt fibromüalgiale viitavad uuringud siiski sellele, et glutamaadi tase võib mõnes aju piirkonnas olla madal. See on mõttekas, kui arvestada selle haigusega seotud ajuudu, mis hõlmab probleeme õppimisega.
Meil on ka mõningaid tõendeid selle kohta, et kroonilise väsimussündroom võib hõlmata geene, mis on seotud glutamaadi düsregulatsiooniga.
Naatriumglutamaat
Aminohappena on glutamaat naatriumglutamaadi (MSG) komponent, mida kasutatakse mõnedes ravimites ja toidu lisaainena. See võib olla seotud mõne negatiivse tervisemõjuga.
Mõned tervishoiutöötajad usuvad, et MSG võib olla fibromüalgiaga inimestele kahjulik, teised aga nii. Mõned inimesed ütlevad, et MSG väljajätmine oma dieedist on aidanud leevendada fibromüalgia ja kroonilise väsimussündroomi sümptomeid, kuid arstiteadus ei toeta neid väiteid.
Glutamaat ja muud neurotransmitterid
Võite mõelda, kuidas teie aju saab hakkama glutamaadi kõrge tasemega. Sellel on lahendus - teine neurotransmitter nimega GABA. GABA ülesandeks on rahustada oma aju pärast seda, kui glutamaat selle kõik üles ajab.
On oluline, et GABA ja glutamaadi tase oleksid omavahel tasakaalus, kuid glutamaadiga seotud haiguste puhul see sageli nii ei ole.
Teiste nendes tingimustes osalevate neurotransmitterite hulka kuuluvad serotoniin, melatoniin, norepinefriin, dopamiin.