Sisu
Diabeedi reisikomplekt on oluline, et teil oleks käepärast, kas te lähete lihtsalt üle linna või üle kogu riigi. Ainus erinevus? Tarnete arv, mida saate kaasa vedada. Väike ettevalmistustöö aitab vältida stressi tekkimist selle pärast, et teil pole seda, mida vajate. Kui teil on diabeet ja olete alati liikvel, vaadake meie diabeedi jaoks vajalike reisitarvete kontrollnimekirja, et saaksite hoida oma veresuhkru taset, olenemata teie asukohast.
Mida pakkida
Allolev loetelu võib tunduda palju kaasaskantavat kraami, kuid nende esemete käes hoidmine annab teile meelerahu ja hoiab teid ootamatuse korral valmis.
- Glükoosiarvesti: Ideaalis peaks teie glükoosimõõtja olema kogu aeg kaasas, isegi kui lähete lihtsalt toidupoodi. Kunagi ei või teada, millal peate kontrollima oma veresuhkrut.
- Suukaudne diabeediravim: Pakkige pillid kokku, et annust vahele ei jääks.
- Insuliinipump: Kui loodate veresuhkru reguleerimiseks insuliinipumbale, võtke see kindlasti kaasa kõikjal, kuhu reisite.
- Lisamõõtur arvesti (ja insuliini pumba jaoks, kui te seda kasutate): Te ei taha, et teie arvesti kaotaks akut kohe, kui istute söögikohale oma lemmikrestoranis. Glükoosiarvesti patareid erinevad tootja järgi. Siit saate teada, millist tüüpi patareid teie arvesti kasutab ja hoidke testikomplektis varuosa. Insuliinipumbad annavad tavaliselt teada, kui aku hakkab tühjaks saama, kuid varuosa kaasas kandmine ei tee haiget.
- Insuliin: Kui ilm on kuum, võiksite insuliini jaheduse tagamiseks lisada ka isoleeritud koti koos mõne külmakotiga.
- Süstlad (või muu insuliini manustamise seade): Kui kasutate süstlaid, võtke vähemalt kogu päeva jaoks vajalik keskmine arv, soovitatavalt rohkem.
- Testribad: Hoidke alati endaga kaasas piisavalt testribasid, kui peate testima sagedamini kui arvate.
- Tantsimisseade ja lantsetid: Kandke vähemalt terve päeva testimiseks vajalikku lantsettide arvu. Lantsetti ei ole soovitatav uuesti kasutada, kuna see pole pärast ühekordset kasutamist enam steriilne ja on igavam, mis suurendab ebamugavust.
- Ketooniribad: Võite neid kasutada vaid harva kodust eemal olles, kuid alati on hea, kui neid on. Kõige kauem kestavad fooliumiga mähitud ribad.
- Glükagooni avariikomplekt: Glükagooni kasutatakse hädaolukordades, kui veresuhkur langeb nii madalale, et olete teadvuseta või ei saa alla neelata. Õppige, kuidas seda kasutada, õpetage kõige lähedasematele, kuidas ja millal seda kasutada, ja ärge lahkuge kodust ilma selleta.
- Kiire toimega glükoos: Kui teil on madal veresuhkru reaktsioon, peaksite alati kaasas olema väike kiiretoimelise glükoosi varu. Sel eesmärgil on saadaval glükoositabletid ja glükoosigeelid. Saate neid hoida oma rahakotis, mantlitaskus, portfellis või glükoosianalüüsi komplektis.
- Väikesed pakendatud suupisted: Madala veresuhkru ravis võiksid kasuks tulla ka pakitud maapähklivõi kreekerid, mahlakarp, õunakastmekott.
- Meditsiiniline identifitseerimine: Hea mõte on kanda mingisugust isikut tõendavat dokumenti, mis viitaks päästetöötajatele, et teil on diabeet. Kui olete sattunud õnnetusse või olete teadvuseta, hoiatab see meditsiinitöötajaid viivitamatult teie diabeedivajaduste eest. Kõige tavalisemad isikutunnistused on käevõrud ja ripatsid, kuid võite soovida ka rahakotis hoida meditsiinilist isikutunnistust, mis kinnitab, et teil on diabeet.
- Tervise ajalugu: Ulatuslikumaks reisimiseks on mõistlik oma terviseajaloo koopia kaasas kanda. Põhiajalugu sisaldab teadaolevaid seisundeid (sealhulgas I tüüpi diabeet), allergiaid, ravimeid, mida te võtate (sh vitamiinid ja taimsed toidulisandid), hädaolukorra kontaktteavet, tervishoiuteenuse osutajaid ja nende kontaktandmeid. Nüüd saate selle teabe oma telefoni salvestada, kasutades rakendust Medical ID (iOS-is algupärane või tasuta Google Play poe kaudu). Uuendage seda teavet vähemalt kord aastas.
Kuidas oma tarvikuid pakkida
Veenduge, et teil oleks vähemalt kaks korda suurem kogus insuliini, suukaudseid ravimeid, glükoositesti ribasid ja lantsette või muid testitarvikuid, mida arvate oma reisi või igapäevaelu jaoks vajalikuks. Määrake väike kandekott, kuhu mahuksid kõik diabeedivarud, ja seejärel liigutage seda kindlasti kotist kotti, sõltuvalt sellest, mida te sel päeval kasutate.
Ärge hoidke igapäevaseid diabeedivarusid keskkonnas, mida ei reguleerita temperatuuriga, näiteks autos. Külma ja kuumuse kõikumine võib mõjutada teie varude kvaliteeti ja te ei soovi neid raisata.
Insuliini ja diabeediravimeid pole tavaliselt vaja külmkapis hoida, kuid neid tuleks hoida suhteliselt jahedas. Sel eesmärgil sobib hästi lukuga plastikust kott või on palju sobivaid isoleeritud reisikotte, et hoida teie riiulit jahedas.
Kui reisite lennukiga, hoidke vähemalt pool neist varudest käekotis. Lennujaama turvalisuse tagamiseks hoidke kindlasti kõiki ravimite etikette, eriti vedelike puhul.
Enne kui lähed
Kui suundute pikemale reisile või lähete kuhugi, kus olete tavapärase arstiabi kättesaamatus kohas, pöörduge enne lahkumist arsti poole. Enne lahkumist oma hooldusmeeskonnaga tutvumine annab teile aimu teie praegusest glükoosikontrollist, annab teile võimaluse vajalike immuniseerimiste saamiseks, retseptide täitmiseks ja vajaduse korral arstiga hädaolukorra lahendamise plaani rääkimiseks.
Kui ületate ajavööndeid, rääkige kindlasti oma arstiga insuliinisüstide või pillide annuste ajastamise kohta, veendumaks, et püsite õigel kursil.
Mida teha hädaolukorras
Reisige ohutult, kuid hädaolukorras pöörduge kiiresti sobiva arstiabi poole. Kandke oma telefoni kaasas ja teate, kuidas hädaabi kutsuda, kus iganes te ka ei viibiks.
Vaadake haiguse või nakkuse märke ja pöörduge viivitamatult ravi, kuna need võivad mõjutada ka teie veresuhkru kontrolli.
Madala veresuhkru (hüpoglükeemia) episoodis tarbige kiiresti kiiresti toimivaid süsivesikuid või glükoositablette, seejärel jätkake veresuhkru taseme testimist iga 15 minuti järel, kuni see saavutab teie normaalse taseme.
Avastage, kuidas hüpoglükeemiat õigesti ravitakseKui reisite grupis, teatage neile, et teil on diabeet, ja loetlege kõrge või madala veresuhkru tunnused, millele tähelepanu pöörata. Kui reisite mõnes teises riigis, õppige rääkima mõnda kasulikku fraasi vastuvõtvas keeles, näiteks: "Mul on diabeet" või "Kas ma saaksin apelsinimahla või banaani, palun?" Ja veenduge, et teil on vajalik tarvikuid kogu aeg teiega.
- Jaga
- Klapp
- E-post