Sisu
- Hingamise peatumise põhjused une ajal
- Kuidas hingamine jätkub
- Millal uneapnoe muutub tõsiseks?
- Lühiajalised tagajärjed
- Kroonilised riskid
- Millal pöörduda arsti poole
Hingamise peatumise põhjused une ajal
Une ajal võib tavaliselt täheldada hingamishäireid. Kõige sagedamini märgitakse norskamist. Kui ülemise hingamisteede koed hingamise ajal vibreerivad, põhjustab see norskamise häält. Samuti on võimalik hingamine täielikult peatuda, kuid mis selle põhjustab?
Une ajal hingamispause nimetatakse uneapnoeks, kreeka keelest „hinget pole“. Need sündmused kestavad definitsiooni järgi vähemalt 10 sekundit, kuid võivad kesta kuni mitu minutit.
Kõige sagedamini on see tingitud obstruktiivsest uneapnoest (OSA). OSA tekib siis, kui ülemiste hingamisteede - keele, pehme suulae ja uvula - koed varisevad ja häirivad normaalset õhuvoolu.
Hingamise nimel võib veel pingutada, kui rindkere ja kõht liiguvad, kuid õhk ei liigu kurgusisest takistusest tavaliselt mööda. Selle tulemusel väheneb õhuvool või lihtsalt ei täheldata nende perioodide jooksul nina või suu kaudu liikumist.
Une häiritud hingamise võimalikke põhjuseid tuleb arvestada ka teiste võimalustega. Harvem võib hingamisharjumus olla ebanormaalne ajutüve ebaõnnestumise tõttu hingamise stimuleerimisel. See juhtub tsentraalse uneapnoe, Cheyne-Stokesi hingamise ja kaasasündinud tsentraalse hüpoventilatsiooni sündroomi korral.
Esimesed kaks seisundit võivad esineda südamepuudulikkuse, narkootilise tarvitamise või surma lähedal. Viimane häire esineb mõnel lapsel sündides harva.
Kuidas hingamine jätkub
Ebaõige hingamise korral vere hapnikutase langeb. Aju andurid tunnistavad ebapiisavat hingamist koos süsinikdioksiidi taseme tõusuga ja stimuleerivad ärkamist.
See toimub kortisoolhormooni puhkemise korral. See stressivastus tõstab südame löögisagedust ja vererõhku ning võib pikemas perspektiivis põhjustada muid probleeme. Seda kogev inimene võib ärgata ahhetades või lämbudes ning vaatleja võib olla tunnistajaks valjule norskamisele ja keha liikumisele.
Millal uneapnoe muutub tõsiseks?
Uneapnoe raskusaste on erinev. Arvatakse, et normaalne on see, kui hingamispausid tekivad täiskasvanutel kuni viis korda tunnis ja lastel üks kord tunnis. Need sündmused võivad ilmneda isegi normaalse une staadiumi ülemineku osana
Kui hingamishäired tekivad sagedamini, võib uneapnoe diagnoosida uneuuringuga. Uneapnoe klassifitseerimiseks apnoe-hüpopnoe indeksi (AHI) alusel kasutatakse järgmisi kategooriaid:
- Kerge: 5-14 sündmust tunnis
- Mõõdukas: 15-30 sündmust tunnis
- Raske: Üle 30 ürituse tunnis
Samuti on oluline tunnustada nende sündmustega kaasnevat hapnikupuuduse astet. Kui hapniku tase langeb alla 90%, nimetatakse seda hüpokseemiaks.
Südame- või kopsuhaiguse korral võib hapniku tase iga apnoe korral drastiliselt langeda. Selle tagajärjel võib kehale üleöö tekkida suurem stress. Krooniline hapnikuvaegus võib põhjustada nii lühi- kui pikaajalist toimet.
Lühiajalised tagajärjed
On äärmiselt ebatõenäoline, et ühekordne hingamispaus oleks inimese viimane hingetõmme. Selle asemel lõpeb sündmus tõenäoliselt eespool kirjeldatud viisil. Kui apnoe tekib krooniliselt, võib see põhjustada muid terviseprobleeme, kuid kas äkksurma?
Uneapnoe suurendab unes ootamatu surma riski. See võib esile kutsuda südame rütmihäire, mis viib südamefunktsiooni peatumiseni, mida nimetatakse asüstooliaks. See võib viia ka kodade virvendusarütmia, südameataki (müokardiinfarkt) ja isegi insuldini.
Need sündmused näivad sagenevat hommiku poole, mis on juhuslikult siis, kui REM-uni esineb sagedamini ja kui uneapnoe on sobiv. Need on üksikud sündmused ja uneapnoe ise on haigus, mis kestab sageli aastaid või isegi aastakümneid.
Kroonilised riskid
On tõendeid selle kohta, et pikaajalisel unehäirel võib olla tervisele olulisi tagajärgi. See võib suurendada kõrge vererõhu (hüpertensiooni), diabeedi ja südameprobleemide esinemissagedust.
Seda seostatakse depressiooni ja mäluprobleemidega nagu Alzheimeri tõbi. See suurendab päevast unisust ja võib põhjustada õnnetusi.
Nagu varem mainitud, võib see põhjustada südameataki, südame rütmihäireid ja insuldi. Ühesõnaga võib ravimata uneapnoe sind tappa.
Millal pöörduda arsti poole
Kui teie või keegi teie armastatud inimene kogeb korduvaid hingamispause, peaksite pöörduma arsti poole. Ärge jätke unehäiret ebaoluliseks; aja jooksul võivad tekkida tõsised probleemid.
Muud sümptomid või tunnused võivad viidata diagnoosile, kuid uneuuring annab teile lõpliku vastuse põhjuse kohta. Õnneks on olemas tõhusad ravivõimalused, sealhulgas CPAP või suukaudse seadme kasutamine.
Rääkige oma arstiga ja saate vajalikku ravi, et hingata ja paremini magada. Teil on hea meel, et tegite.