Sisu
- Seljaaju lihasatroofia tüübid
- Tegevused
- Harjutus
- Teraapia
- Orthotics
- Abistav tehnoloogia
- Uurige tõendeid
SMA põhjustab motoorse funktsiooni (liikumise) taseme langust. Aja jooksul väheneb lihaste tavapärase kasutamise võime aeglaselt ja see viib sageli liikumisvõimetuseni (võimetus kõndida).
Seljaaju lihase atroofiaga elades aktiivseks jäämine võib olla paljude inimeste jaoks väljakutse, eriti kui arvestada, et see seisund põhjustab käte ja jalgade nõrkust ning mõjutab halvasti hingamist võimaldavaid lihaseid.
Ehkki takistuste (nt lihasnõrkus ja väsimus) ületamine võib tunduda tõeline katsumus seljaaju lihasatroofiaga inimestele, võib aktiivsem olemine omakorda lihaseid tugevdada, parandades samal ajal energia ja vastupidavuse taset.
Paljud eksperdid väidavad, et passiivsus viib SMA sümptomite halvenemiseni. Kuid kui palju tegevust soovitatakse? Kas SMA-ga inimene saab sellega üle pingutada? Mida ütleb kliiniline uuring?
Seljaaju lihasatroofia tüübid
SMA-sid on mitut tüüpi. Mõned saavad alguse imikueas, mõned arenevad varases lapsepõlves ja teised mõjutavad peamiselt täiskasvanuid.
Kui tegemist on füüsilise aktiivsuse mõjuga SMA-le, on uuringutulemused tavaliselt spetsiifilised ainult ühte tüüpi haigusseisunditele. Selle tulemusena on oluline kindlaks teha, milline SMA variatsioon on olemas. Seal on tüüpe, mis on seotud 5. kromosoomiga (kromosoomiga 5 seotud SMA), mis liigitatakse nelja alamtüüpi. Muud haruldased SMA vormid (mittekromosoom-5-seotud) on põhjustatud teise geeni mutatsioonist. Viis erinevat tüüpi SMA-d sisaldavad:
- SMA tüüp 1 (infantiilne SMA või Werdnig-Hoffmani tõbi), kõige raskem SMA tüüp, algab imiku esimese kuue kuu jooksul.
- SMA tüüp 2 (vahepealne SMA) algab vanuses 6 kuud kuni 18 kuud.
- SMA tüüp 3 (juveniilne SMA, Kugelberg Welanderi sündroom) mõjutab 12-aastaseid või vanemaid lapsi (see võib alata ka teismeliste aastate jooksul). Lihasnõrkus on olemas, kuid enamik SMA tüüpi 3 inimesi saab piiratud aja jooksul kõndida ja seista.
- SMA tüüp 4 (täiskasvanud SMA) algab täiskasvanueas.
- SMA pole seotud 5. kromosoomiga hõlmab SMA erinevaid vorme, näiteks Kennedy tõbi, seisund, mis hõlmab lihaseid, mis asuvad keha keskmest kaugemal kui muudes SMA vormides.
Kui SMA-ga inimesed on passiivsed, võib see põhjustada selliste sümptomite halvenemist nagu lihasjõud, lihaskontraktuurid (lihaste pingutamine või lühenemine, mille tagajärjeks on liigeste jäikus ja võimetus mõjutatud jäsemeid liigutada), liigesevalu, hingamisraskused ja palju muud. .
Lihaste kontraktuuride ennetamiseks ja teiste SMA sümptomite vähendamiseks soovitavad paljud tervishoiuteenuse osutajad tegeleda võimalikult palju füüsilise tegevusega. SMA-ga inimesed peaksid siiski vältima kehalise tegevuse äärmuslikke vorme ega tohi kunagi harjutada valu või tugeva ebamugavustundeni.
Lihasdüstroofia ühing ütleb, et SMA-ga patsientide kehalise aktiivsuse suurenemine viib optimaalse üldise füüsilise ja psühholoogilise tervise ja heaolu taseme saavutamiseni. ”
Lihasdüstroofia ühing teatab, et füüsiline aktiivsus on oluline mitmel põhjusel, sealhulgas:
- Liigeste kaitsmine jäikuse eest
- Liigeste tugevdamine, et vältida liigeste vigastusi
- Normaalse liikumisulatuse säilitamine (liigeste paindlikkus ja võime normaalselt jäsemeid liigutada)
- Hea vereringe (verevool) säilitamine
- Keskkonna tavapärase uurimise võimaldamine (eriti laste jaoks)
Enne uue tegevuse või füüsilise treeningu alustamist pidage kindlasti nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga. Kui olete saanud oma tervishoiuteenuse osutajalt heakskiidu templi, soovitab Lihasdüstroofia Ühing järgmist.
Lülisamba lihasatroofia (SMA) ravi
Tegevused
Ühiskondlikus tegevuses osalemine on väga soovitatav. Seljaaju lihasatroofiaga lapsed võivad saada kasu lihasdüstroofia assotsiatsiooni suvelaagrist. Laager pakub lastele võimalust osaleda sellistes tegevustes nagu ujumine ja ratsutamine, võimaldades neil luua sotsiaalseid sidemeid teiste lastega, kes kogevad paljusid samu väljakutseid.
Harjutus
Öeldakse, et regulaarselt treenimine basseinis, mille temperatuur on 85 kuni 90 kraadi Fahrenheiti, on SMA-le väga kasulik. Soe vesi aitab lihaseid jäigastada ja soodustab venitamist ja painduvust. Vees viibimine tagab ujuvuse, mis leevendab liigestele avaldatavat survet ja võimaldab jäsemete (käte ja jalgade) suuremat liikumisruumi.
Lisaks aitab mullide puhumine vees tugevdada hingamiseks harjunud lihaseid. Basseinis treenimine (sealhulgas hüppamine ja ettepoole, tahapoole ja küljelt küljele kõndimine) parandab lihasjõudu.
SMA-ga inimene ei tohiks kunagi üksi ujuda ja teda tuleks alati jälgida. Ohutusabinõud tuleb seada esikohale.
Teraapia
Regulaarsed terapeutilistel kohtumistel osalemine (koos füsioloogide ja tegevusterapeutidega) aitab tagada, et liigeseid ja lihaseid kasutatakse funktsiooni maksimeerimiseks õigesti. Konsulteerige terapeutidega mitmesuguste seadmete kasutamise kohta, mis aitavad optimeerida seismist ja liikumist.
Nende hulka võivad kuuluda jalutajad, traksid (ortoosid), käsitsi töötavad ratastoolid, mootoriga eksoskeletid (kantav liikurmasin, mis koosneb jäsemete liikumist võimaldavate tehnoloogiate kombinatsioonist) ja muud tüüpi abivahendid.
Orthotics
Teie tervishoiuteenuse osutaja, terapeut või SMA meeskond võib soovitada kasutada ortopeedilisi vahendeid (toetavad traksid või lahased, mis on mõeldud liikuvate kehaosade funktsiooni toetamiseks, joondamiseks või korrigeerimiseks).
Ortopeedia võib aidata liikumist ja aktiivsust edendada, vähendades liigesevalu, korrigeerides joondamist ja vähendades kontraktuuride esinemissagedust.
Abistav tehnoloogia
Abistava tehnoloogia kasutamine võib aidata nii täiskasvanuid kui ka lapsi töö- ja koolitööde tegemisel, toetades normaalset liikumist. Tehnoloogia võib hõlmata seadmeid, mis on loodud arvuti kasutamiseks, telefonile vastamiseks või kirjutamise, joonistamise või maalimise abistamiseks.
Abistav tehnoloogia võib aidata ka SMA-ga inimesel kasutada igapäevaseid seadmeid, nagu termostaadid, valguslülitid ja palju muud.
Uurige tõendeid
Harjutus võib aidata parandada vereringet, vähendada lihasjäikust ja säilitada liigeste paindlikkust. Lisaks on leitud, et regulaarne liikumisharjumus aitab kaasa parema meeleolu edendamisele, une parandamisele ja muule.
2019. aasta Cochrane'i uuringute ülevaates uuriti spetsiifiliste treeningrutiinide eeliseid 3. tüüpi SMA-ga inimestele. Uuringus koosnesid treeningrežiimid lihaste tugevdamisest ja aeroobsetest harjutustest (kuid ei hõlmanud hingamisharjutusi).
Uuringus osalejad töötasid välja jooksulindil ja statsionaarsel tsiklil ning tõstsid raskusi. Uuringu autorite sõnul peaks skeletilihaste treenimise eesmärk olema inimese funktsionaalse jõudluse, lihasjõu, kardiopulmonaalse [südame ja kopsu] treenimisvõime ja elukvaliteedi tõstmine ning väsimuse vähendamine. "
Skeletilihased on vabatahtlikud lihased, mis on vajalikud inimese keha vabatahtlikuks liikumiseks. Muud tüüpi lihased kehas hõlmavad tahtmatuid lihaseid (näiteks neid, mida kasutatakse südame pidevaks löömiseks).
Uuringu tulemus
2019. aasta Cochrane'i ülevaates leiti, et 3. tüüpi SMA-ga inimestel võivad luustiku treenimine mõjutada lihasjõudu ja aeroobset võimekust. Uuringu autorid selgitasid, et füüsiline treening võib põhjustada ka madalamat väsimustaset ja üldist paremat elukvaliteeti.
Kuid uuringu autorid hoiatavad, et mõned kliiniliste uuringute tõendid on vastuolulised. Seda seetõttu, et on hetk, kus treenimine võib lihaseid liiga väsitada. Autorid selgitasid, et praegusel ajal on „ebakindel, kas kombineeritud jõu- ja aeroobse treeningu treenimine on 3. tüüpi SMA-ga inimestel kasulik või kahjulik, sest [uuringu] tõendite kvaliteet on väga madal. Vajame hästi kavandatud ja piisavalt jõulisi uuringuid, kasutades rahvusvahelistele standarditele vastavaid protokolle, et parandada meie arusaama õppuste reageerimisest SMA tüüpi 3 inimestel. "
Ehkki võite olla valmis alustama treeningkorda, on enne treeningprogrammi võtmist parem konsulteerida oma tervishoiuteenuse osutaja, füsioterapeudi ja teiste tervishoiumeeskonna liikmetega.
Sõna Verywellist
Mis puutub investeerimisse tehnoloogiasse, et edendada SMA-ga inimeste liikuvust, siis kõik ei saa seda kulutust endale lubada. Kuid lihasdüstroofia ühing võib aidata. Organisatsioonil on spetsiaalne riiklik varustusprogramm, mis aitab puuetega inimestel, näiteks SMA, hankida ratastoole ja muid meditsiinivahendeid. Lisateabe saamiseks pöörduge MDA seadmete abiprogrammi poole.
Kokkuvõtteks võib öelda, et seljaaju lihase atroofiaga aktiivsena püsimiseks on palju võimalusi. Kuid on oluline olla ettevaatlik ja konsulteerida oma tervishoiumeeskonnaga, sealhulgas esmatasandi arstiga, füsioterapeudiga ja teiste meeskonnaliikmetega.
Elamine iseseisvalt seljaaju lihasatroofiaga (SMA)- Jaga
- Klapp
- E-post
- Tekst