Sisu
- Kui hirmust saab psühholoogiline probleem
- Kirurgilise ärevuse põhjused
- Relvastage ennast teabega
- Rääkige oma kirurgiga oma hirmust kirurgia ees
- Avastage kirurgilise ärevuse alternatiivseid ravimeetodeid
- Pöörduge nõustamise poole, kui teie hirm kirurgia ees püsib
- Kirurgilise ärevuse ja hirmuga lapse aitamine
Kui hirmust saab psühholoogiline probleem
Kirurgiline ärevus muutub psühholoogiliseks probleemiks, kui teie hirm operatsiooni ees on nii märkimisväärne, et teil võivad tekkida füüsilised sümptomid, nagu võidusüda, iiveldus ja valu rinnus. Tõsist ärevushoogu tuntakse tavaliselt kui paanikahoogu ja see võib tekkida siis, kui keegi, kes kardab operatsiooni, elab tema hirmu peal. Ärevushäirega patsiendid võivad olla altimad kirurgilisele ärevusele ja hirmule, et keskmine patsient, kuid paljud inimesed kogevad operatsiooniks valmistumisel esmakordselt ärevust.
Kirurgilise ärevuse põhjused
Kirurgilise ärevuse põhjused varieeruvad tundmatuse hirmust varasemate operatsioonidega halva kogemuse saamiseni. Kirurgilist ärevust võib põhjustada ka hirm operatsiooni tulemuse ees, näiteks keha välimuse muutus, näiteks mastektoomia. Teine operatsioon, mis võib teie enesehinnangut mõjutada, on eesnäärmeoperatsioon, kus peate seisma silmitsi riskiga kaotada seksuaalfunktsioon. Kuigi kõigil operatsioonidel on surmaoht, on mõnel operatsioonil suurem risk kui teisel, mis võib panna teid mõtlema oma suremuse üle.
Otsige abi, kui teie ärevus on tõsine
Kui teil on tõsine ärevus, pöörduge tõsise ravi järele, et teie tervis ei kannataks. Ärevus võib olla nõiaring. Raske ärevusega patsiendid võivad operatsiooni edasi lükata või seda vältida, isegi kui see on nende tervisele äärmiselt kahjulik. Operatsiooni jätkamiseks on ärevuse piisavalt hea kontrollimine hädavajalik.
Siin on 5 näpunäidet eelseisva operatsiooniga toimetulekuks, hoolimata sellest, kas tegemist on normaalse või raske ärevusega:
Relvastage ennast teabega
Kirurgilise ärevuse käsitlemisel on oluline samm saada võimalikult hästi informeeritud oma haiguse, määratud ravimeetodite ja kirurgilise ravi osas. Protseduuri täielik mõistmine, miks seda vajate ja kuidas seda teostatakse, võib leevendada suurt muret. Anesteesia mõistmine ja anesteesia madalad riskid võivad aidata ka teie muret operatsiooni pärast.
Kui teie ärevus on põhjustatud teadmiste puudumisest protseduuri kohta, peate esitama küsimusi ja leidma vastuseid, kuni operatsiooni otsus ja kirurgi valik on täielikult mõistetav. Paljude jaoks on ärevus normaalne vastus sellele, et eeldatakse, et ta teeb elu muutva otsuse minimaalse teabega. Kui olete saanud vajalikud faktid, võib teie ärevus leevendada.
Kui teie ärevus on tingitud rahalistest probleemidest, uurige enne tähtaega, milline haiguseaeg või töövõimetus on teil olemas, samuti milline ravikindlustus katab ja millised kulud teile kantakse. Haiglaga eelnevalt makseplaani tegemine võib aidata leevendada ka teie rahalist muret.
12 nutikat näpunäidet operatsiooniks valmistumiseks ja tervena püsimiseksRääkige oma kirurgiga oma hirmust kirurgia ees
Mõnel juhul võite olla ärevil, sest teil pole aimugi, millised on operatsiooni tulemused. Operatsiooni teostav arst võib anda realistliku ettekujutuse operatsiooni tulemusest ja tüüpilisest taastumise käigust.
Olulised küsimused enne operatsiooni esitamistKui teie ärevus on seotud operatsiooni enda ja protseduuri mõistmine ei aita seda leevendada, soovitavad mõned kirurgid retseptiravimit, et teid operatsiooni võimaldamiseks piisavalt rahustada. Selleks kasutatakse tavaliselt antidepressante ja ärevusevastaseid ravimeid.
Kui teil on olnud operatsiooniga halb kogemus või kui teil on olnud mõni lähedane, võib kirurgiga rääkimine anda kindlustunde, et tegemist on teistsuguse operatsiooni ja olukorraga.
Avastage kirurgilise ärevuse alternatiivseid ravimeetodeid
Mõned patsiendid saavad kasu alternatiivmeditsiiniks peetavatest ravimeetoditest, nagu nõelravi, nõelravi, massaaž, koputamine, jooga, hüpnoos, biotagasiside ja taimsed toidulisandid. Kui olete avatud nende mittetraditsiooniliste abinõude kasutamisele, võite leida mõningast leevendust isegi siis, kui see on lihtsalt võimalus sügavamalt magada.
Täiendavaid ravimeetodeid tuleks kasutada kirurgiaga seotud ärevuse vastu võitlemiseks, mitte kirurgia asendajana.
Taimseid toidulisandeid, sealhulgas teed, pulbreid ja muid looduslikke taimeekstrakte, ei tohi kasutada ilma oma kirurgiga nõu pidamata.Vaatamata sildile „kõik looduslikud” on paljud ravimtaimed anesteesia ja teiste ravimitega halvasti seotud. Mõned võivad põhjustada vere vedeldamist, südame rütmihäireid ja muid reaktsioone, mis pole operatsiooni ajal soovitavad.
Uuringud on näidanud, et midagi nii lihtsat kui muusika kuulamine või raamatu lugemine operatsioonieelses faasis võib ärevust leevendada, kui meelt juhtunust eemaldate. Kui teil on tavaline viis stressiga toime tulla, näiteks vann või jalutuskäik, peaks see aitama ka kirurgilise ärevuse korral.
7 looduslikku ravimit, mis võivad ärevust vähendadaPöörduge nõustamise poole, kui teie hirm kirurgia ees püsib
Kui teie ärevus püsib, isegi kui mõistate täielikult, mis on protseduuri ajal ja pärast seda realistlik, võib nõustamine olla üks võimalus. Olukordades, kus operatsioon võib mõjutada teie enesehinnangut, näiteks rinna eemaldamine või operatsioon, mis võib põhjustada erektsioonihäireid, võib nõustamine aidata muutustega toime tulla.
Kui teil on operatsioon eluohtliku haiguse, näiteks vähi tõttu, võib teile kasulik olla ka nõustajaga rääkimine. Võimalus oma muret avalikult arutada kellegagi, kes pole otseselt seotud, võib olla väga terapeutiline, eriti kui teie sõbrad ja pereliikmed ei suuda olla erapooletud.
Nõustamine võib aidata teil ka oma hirmu vallutada, kui teil on olnud halb kogemus operatsioonist või tervishoiuteenustest üldiselt. Enamik terapeute oskab soovitada harjutusi, mis aitavad teil kontrollida oma ärevust ja teie füüsilist reaktsiooni stressile.
Kirurgilise ärevuse ja hirmuga lapse aitamine
Lapsed on operatsioonide osas ainulaadsed, sest nad võtavad vanemate suhtumise sageli heale või halvale. Kui kardate ilmselgelt operatsiooni, kardab tõenäoliselt ka teie laps.
Nii teie kui ka teie lapse ärevuse lahendamine on väga oluline, kuna uuringud on näidanud, et lastel, kes on enne operatsiooni rahulikud, on paremad tulemused.
Lastele tuleks protseduurist rääkida piisavalt aega, et nende küsimustele vastata. Kirurgilise protseduuriga lapse üllatamine võib põhjustada püsivat tervishoiuhirmu ja seda tuleks võimaluse korral vältida.
Kui suhtute operatsiooni tervislikult, on ka teie laps tõenäoliselt nii, seega on oluline operatsiooni suhtes üldiselt optimistlik ja positiivne olla. Siin on suurepärane näide: "Pärast mandlite eemaldamist saate süüa jäätist ja popsiclesit", mitte: "Pärast operatsiooni saate külma süüa, sest kurk on valus."
Parim viis lapse operatsiooniks ettevalmistamisel läheneb teie lapse vanusele. Väikeste lastega otsustavad vanemad sageli operatsioonist lapsele mitte öelda paar päeva enne protseduuri, kuna lapse ootamine võib kaua aega võtta. Vanemad lapsed võivad kavandatud operatsioonist hästi teada, kuid neil peaks olema mitu võimalust kirurgi küsimuste esitamiseks.
Vanemate laste puhul võib nende vaade operatsioonile olla televisioonis nähtu põhjal moonutatud, mistõttu võib olla vajalik kohtumine kirurgiga, et teie laps saaks oma operatsioonist selgelt aru. Enamik lastehaiglatest pakuvad ärevuse leevendamiseks operatsioonieelseid ekskursioone ja infotunde.
10 asja, mida kirurgile enne operatsiooni öelda