Sisu
- Achilleuse kõõlusepõletik
- Tagumine sääreluu kõõlusepõletik
- Põlveliigese (põlvekael) kõõlusepõletik
- Pöörleva manseti kõõlusepõletik
- Tennise küünarnukk (külgne epikondüliit)
- Randme kõõlusepõletik
- Kõõlusepõletiku ravi
- Korduvad tegevused: Mõnes kõõluses on eriti kalduvus põletikule spetsiifiliste korduvate tegevuste tõttu. See võib hõlmata pöörleva manseti kõõluseid inimestel, kes tõstavad esemeid üle pea või randmekõõlused inimestel, kes kasutavad oma käsi pidevalt tööks.
- Vältimise lihtsus: Mõnikord on teatud kehaosa lihtne puhata, teinekord aga peaaegu võimatu. Hüppeliigese ümbruse kõõlused võivad iga teie sammuga süveneda.
- Anatoomiline variatsioon: Kõõluste kahjustused võivad olla ka probleemse piirkonna verevarustuse probleemide tagajärg. Nendes olukordades põhjustab nõrk verevarustus kõõluse nn vesikonna piirkonnas kalduvust probleemidele.
Kui olete tuvastanud teatud tüüpi kõõlusepõletiku, mis teie sümptomeid põhjustab, võib selle konkreetse probleemi lahendamiseks olla suunatud ravi. Mitte iga tüüpi kõõlusepõletik ei allu samadele ravimeetoditele ja teie ebamugavuste täpse allika teadmine aitab konkreetset probleemi lahendada.
Achilleuse kõõlusepõletik
Achilleuse kõõlusepõletik põhjustab kanna tagaosas valu ja turset. Selle haigusega inimesed kurdavad sageli valu ja jäikust ning tunnevad hüppeliigese taga ühekordset. Achilleuse valu lõdvestub sageli mõne õrna tegevusega, kuid kipub veelgi süvenema, kui aktiivsus suureneb. Selle levinud probleemi mõistmine võib aidata ravi ja vältida tõsiseid tüsistusi nagu Achilleuse kõõluse rebenemine. Achilleuse kõõlusepõletikku ravitakse sageli puhkuse, jää pealekandmise ja füsioteraapiaga.
Tagumine sääreluu kõõlusepõletik
Achilleuse kõõlusepõletiku asukohast kaugel paiknev sääreluu tagumine kõõlusepõletik on vähem levinud, kuid seda tuleks arvestada inimestel, kellel on valu sümptomid pahkluu siseküljel. Sääreluu tagumine kõõlusepõletik põhjustab tavaliselt kõndimisel valu ja võib muuta peaaegu võimatuks varvastel püsti seismise. Ravimata sääreluu tagumine kõõlusepõletik võib põhjustada lameda jala. Sääreluu tagumise kõõlusepõletiku tavapärane ravi hõlmab ajutist immobilisatsiooni ja füsioteraapiat. Ennetuseks võivad olla abiks jalatsite muudatused, näiteks tugijalatsid ja ortopeedia.
Põlveliigese (põlvekael) kõõlusepõletik
Põlveliigese kõõlusepõletik ehk põlveliigese kõõluse põletik on haigus, mida sageli nimetatakse hüppaja põlvedeks. See seisund põhjustab valu ja turset otse põlvekedra all ning on tavaline probleem korvpalluritel ja teistel sportlastel, kes teevad korduvaid hüppetegevusi. Põlveliigese kõõlusepõletiku ravi koosneb tavaliselt puhkusest ja põletikuvastastest ravimitest. Paljude sportlaste jaoks on kõige keerulisem see tegevus, mis seda seisundit eriti raskendab. Hiljutistes uuringutes on uuritud PRP-süstide kasutamist selle seisundi korral.
Pöörleva manseti kõõlusepõletik
Paljudele patsientidele, kellel on valu, ütleb arst, et neil on õlapursiit või pöörleva manseti kõõlusepõletik. See õlavalu tavaline põhjus on kõõluste ärritus, mis aitab kätt teie küljelt eemale tõsta, samuti neid kõõluseid ümbritsev bursa põletik. Pöörleva manseti kõõlusepõletiku ravi saab peaaegu alati läbi viia mittekirurgiliste ravimeetoditega, ehkki mõnes haruldases olukorras võib osutuda vajalikuks operatsioon.
Tennise küünarnukk (külgne epikondüliit)
Tennise küünarnukk on küünarnuki valu tavaline põhjus, mis on tingitud kõõluste ärritusest küünarliigese välisküljel. Tavaliselt seotud tennist mängivate inimestega võib lateraalne epikondüliit tekkida inimestel, kes tegelevad muude spordialade või randme ja küünarnuki korduvate tegevustega. Tennise küünarnukiga patsientidel esinevat kõõluse seisundit iseloomustavad tavaliselt kõõluse mikropisarad, mida nimetatakse tendinoosiks. Raskendavate tegevuste vältimine on selgelt ravi kõige olulisem aspekt ja mõned füsioteraapia tugevdamise harjutused võivad olla kasulikud. Tennise küünarnuki süstid on vastuolulised, kuid neid kasutatakse sageli raviks.
Randme kõõlusepõletik
Randme kõõlusepõletik on levinud probleem, mis võib põhjustada valu ja turset randmeliigese ümbruses. Randme kõõlusepõletik on tingitud kõõluste põletikust ja sellega kaasneb sageli vedeliku kogunemine kõõluse ümbrisesse. Randme liikumise piiramine lühiajalise splintimisega on selle seisundi ravimisel sageli väga kasulik. Üks olulisemaid aspekte on probleemi põhjustavate kõõluste või kõõluste tuvastamine, et ravi saaks probleemile suunata. Splintimine ei ole efektiivne, kui probleemseid kõõluseid ei puhata. Randme kõõlusepõletiku ravi ei vaja tavaliselt operatsiooni.
Kõõlusepõletiku ravi
Kui kõõlusepõletiku tüüp on kindlaks tehtud, saab ravile läheneda sihipärasemalt. Hea uudis on see, et kõõlusepõletiku sümptomid saab peaaegu alati lahendada mitteinvasiivse raviga ja ainult harvadel juhtudel muutuvad need probleemid püsivamaks ja raskesti hallatavaks.
Sõna Verywellist
Tendiniit on üks levinumaid ortopeedilisi seisundeid, mille korral inimesed ravi otsivad. Teie kehas on sadu kõõluseid, millest igaüks võib muutuda põletikuliseks. See tähendab, et teatud kõõlused on selle põletikuga seotud probleemide tekkeks palju altimad. Siin on loetletud mõned kõige tavalisemad kõõlusepõletiku tüübid ja lingid teabele ravimeetodite kohta, mis võivad olla tõhusad iga kõõlusepõletiku tüübi jaoks.