MCL-pisarate ravi- ja taastumisaeg

Sisu

• I astme MCL-pisarate ravi
• II astme MCL-pisarate ravi
• III astme MCL-pisarate ravi
• Operatsioon MCL-pisaratele

Mediaalne tagatisside (MCL) põlve siseküljel rebeneb kõige sagedamini siis, kui on jõud, mis lööb põlve väliskülge. MCL üritab vastu panna põlve kõverdumisele ja rebenemisele, kui jõud on liiga suur . Kui see juhtub, võib teil tekkida taastumisaeg nädalatest kuni kuuni, sõltuvalt MCL-rebenemise astmest.

MCL-rebenemise ravi sõltub vigastuse raskusastmest. Ravi algab alati valu vaibumisega, alustades liikumisega seotud tööd, millele järgneb põlve tugevdamine, et naasta spordi ja tegevuste juurde. Breket võib sageli olla kasulik MCL-i vigastuste raviks.

Õnneks pole enamasti operatsioon vajalik MCL-pisara raviks. Mõnel konkreetsel juhul võib soovitada operatsiooni. Kõige sagedamini kasutatakse operatsiooni teatud tüüpi raskete MCL-vigastuste raviks.

I astme MCL-pisarate ravi

MCL-i I astme pisarad kaovad sageli mõne nädala jooksul.

Ravi koosneb:

• Puhkamine tegevusest:See tähendab, et te ei mängi seda spordiala, kus taastumise ajal vigastuse saite.
• Vigastuse jäätumine: Õppige, kuidas õigesti jäätuda
• Põletikuvastased ravimid
• Põlveliigese harjutused: Vaadake, milliseid harjutusi kasutatakse MCL-pisarate taastamiseks.

I astme MCL-rebenemisega patsiendid võivad pärast vigastust ühe või kahe nädala jooksul spordi juurde naasta.

II astme MCL-pisarate ravi

II astme MCL-i vigastuse korral võib varases ravis olla kasulik hingedega põlvetugede kasutamine. Hingedega põlvetuged võimaldavad teil põlve painutada, kuid toetavad vigastatud sidet.

Vastasel juhul on raviprintsiibid sarnased I astme MCL-rebenemisega patsientide omadega. II astme vigastusega sportlased võivad uuesti tööle asuda, kui neil ei ole otsest MCL-i valu ega ebastabiilsuse sümptomeid.

II astme vigastusega patsiendid võivad kolme või nelja nädala jooksul pärast vigastust uuesti tööle asuda.

III astme MCL-pisarate ravi

Kui tekib III astme MCL-rebenemine, peaksid patsiendid oma põlve kinnitama ja karkusid kasutama, kuni valu on vaibunud. Põlve saab esialgu paariks päevaks liikumatuks muuta, kuid varajane liikumisulatus aitab taastumisprotsessis kaasa.

Kui patsient saab hakata põlve painutama, peaksid algama varased liikumisulatusega harjutused, sealhulgas statsionaarne jalgrattasõit. Tavaline kõndimine ja sörkjooksule üleminek võib alata, kui valu lubab. Hingedega põlvetugede kasutamine on tavaliselt põlve toetamiseks väga kasulik, eriti taastusravi varasematel etappidel.

Enamik sportlasi naaseb spordi juurde umbes kolm kuud pärast III astme MCL rebenemist.

Operatsioon MCL-pisaratele

MCL-pisarad ei vaja sageli operatsiooni. On palju uuringuid, mis dokumenteerivad eduka mittekirurgilise ravi peaaegu igat tüüpi MCL-i vigastuste korral.Enamik kirurge nõustub, et hoolimata sobivast mittekirurgilisest ravist on operatsioon mõistlik nende patsientide puhul, kes kurdavad põlve püsivat ebastabiilsust.

Mõned kirurgid pooldavad eliitsportlaste või mitme põlveliigese sidemevigastusega sportlaste III astme MCL-pisarate kirurgilist ravi. Sellistes tingimustes peaksite oma arstiga arutama oma vigastuse optimaalset juhtimist.

• Jaga
• Klapp
• E-post
• Tekst