Sisu
- Eriline ettevaatus diabeediga reisimisel
- Valmisoleku pakkimine
- Plaan ajavööndite ületamiseks
- Insuliini säilitamine
- Muud näpunäited diabeediga reisimiseks
Eelnev planeerimine on diabeediga reisimise võti. Diabeedihaiged saavad nautida igasuguseid puhkusereise alates nädalast rannas, Rockies telkimisest kuni vaatamisväärsuste vaatamiseni kogu Euroopas. Ameerika Diabeediassotsiatsioon pakub allpool kasulikke soovitusi diabeediga inimestele, kes plaanivad reisida.
Eriline ettevaatus diabeediga reisimisel
Enne reisi peate kindlasti läbima täieliku tervisekontrolli, veendumaks, et teie diabeet on kontrolli all. See annab piisavalt aega immuniseerimiseks, kui neid vajate, ja annab teile aega kõrvaltoimetest taastumiseks. Samuti paluge oma tervishoiuteenuse osutajal anda teile kiri järgmise teabega:
Kuidas teie diabeeti ravitakse (diabeedipillid, insuliinivõtted)
Kõik teie diabeedi ravimiseks vajalikud ravimid ja seadmed (näiteks insuliin, süstlad ja muud ravimid või seadmed)
Allergia toiduainetele või ravimitele
Samuti paluge oma tervishoiuteenuse osutajal anda teile insuliini või diabeedi pillide retsept. Reisi läbimiseks peaksite võtma rohkem kui piisavalt ravimit ja süstlaid, kuid hädaolukorras võib retsept aidata. Kasutage reisil olles ainult U-100 süstlaid, kuna teised süstlad annavad teile suuremad või väiksemad annused kui vajate.
Retseptiseadused võivad teistes riikides olla väga erinevad. Kui reisite välismaale, pöörduge lisateabe saamiseks Rahvusvahelise Diabeedi Föderatsiooni rühmadesse. Samuti võiksite enne lahkumist saada nimekirja ingliskeelsetest tervishoiuteenuse pakkujatest riikides, kuhu reisite. Lisateabe saamiseks pöörduge Rahvusvahelise Reisijate Meditsiinilise Assotsiatsiooni (IAMAT) poole.
Oluline on kanda meditsiinilise isikut tõendava käevõru või kaelakee, mis näitab, et teil on diabeet. Kui reisite teistesse riikidesse, võiksite õppida ka mõnda peamist fraasi, näiteks "mul on diabeet" või "suhkur või apelsinimahl, palun" külastatavate riikide keeltes.
Valmisoleku pakkimine
Pakkige kindlasti vähemalt kaks korda rohkem ravimeid ja vereanalüüsi tarvikuid, kui arvate, et vajate. Vähemalt pooled neist peaksid olema kaasas käekotis, mis teil kogu aeg kaasas peaks olema.
Pakendamisel lisage kindlasti järgmised elemendid:
Kogu reisiks vajalik insuliin ja süstlad, lisaks mõned lisad
Vere- ja uriinianalüüsi tarvikud; lisage glükoosimõõturile kindlasti lisapatareid
Kõik suukaudsed ravimid
Muud ravimid või meditsiinitarbed
Teie ID ja diabeedi isikutunnistus
Hästi pakitud õhukindel kreekerite või juustu, maapähklivõi, puuviljade, mahlakarbi ja mingisuguse suhkru (kõva kommi või glükoositablettide) pakend madala glükoosisisalduse raviks
Hoidke kõigi ravimite ja tarvikute silte. Neid võib vaja minna lennureiside turvakontrolli ajal.
Enne lendamist taotlege kindlasti spetsiaalset madala suhkru-, rasva- ja kolesteroolisisaldusega sööki vähemalt 48 tundi ette. Kui söögikord hiljaks jääb või tellimuses on viga, võtke alati toitu kaasa. Oodake, kuni näete, et teie toit tuleb vahekäigust alla, et teha insuliinipauk, vastasel juhul võib teie söögi hilinemise korral tekkida madal vere glükoosisisaldus. Kui olete enne insuliini väljavõtmist harjunud pudelinsuliini õhku süstima, ärge tehke seda õhus olles.
Plaan ajavööndite ületamiseks
Kui teete insuliinivõtteid ja ületate ajavööndeid, rääkige enne reisi oma tervishoiuteenuse osutajaga. Reisimise ajal küsige oma süstide aja planeerimisel abi. Idasuunaline reis tähendab lühemat päeva, nii et kui te süstite insuliini, võib teil olla vaja vähem. Läände suundumine tähendab pikemat päeva, seega võib vaja minna rohkem insuliini. Et teil oleks võimalik ajavööndi muutmise kaudu kaadreid ja sööke jälgida, hoidke kella pärast saabumist hommikuni oma koduses ajavööndis.
Veresuhkru kontrollimine reisimise ajal on sama oluline kui kodus olles. Oluline on kontrollida veresuhkrut varsti pärast maandumist, kuna jet lag võib raskendada selle tuvastamist, kas teie veresuhkur on väga madal või väga kõrge.
Insuliini säilitamine
Insuliini ei ole vaja külmkapis hoida, kuid seda ei tohiks hoida väga kuuma ega väga külma temperatuuri korral. Oluline on insuliini nõuetekohane säilitamine. Insuliini ei tohiks säilitada kindalaekas või auto pakiruumis, seljakottides ja muudes kottides, mis võivad elementidele kokku puutuda. Insuliini jahutamiseks on saadaval palju reisipakette.
Muud näpunäited diabeediga reisimiseks
Nõuanded hõlmavad järgmist:
Võtke pärast pikka lendu paar päeva rahulikult.
Testige oma veresuhkrut vastavalt oma tervishoiuteenuse osutaja soovitustele.
Planeerige oma tegevused nii, et saaksite oma insuliini ja söögikordadega tegeleda.
Matkates ja vaatamisväärsustega tutvudes võtke kaasa suupisteid. Ärge arvake, et leiate toitu kõikjal.
Ole eriti ettevaatlik toidu ja vee ettevaatusabinõude osas. Vältige kuumtöötlemata toitu ja kraanivett. Kõhu häirivad toidud võivad põhjustada vere glükoosisisalduse kontrollimatuse.
Kandke mugavaid kingi ja ärge kunagi kõndige paljaste jalgadega. Kontrollige oma jalgu iga päev, otsides villide, lõikude, punetuse, turse ja kriimustuste märke.
Infektsiooni või põletiku esimeste sümptomite korral pöörduge arsti poole.
Veebiartiklite koostamiseks kasutage veatu sisu tagamiseks täisfunktsionaalset veebipõhist HTML-redaktori tööriista!