Mis on vähi väsimus ja mis seda põhjustab?

Sisu

• Märgid ja sümptomid
• Põhjused
• Juhtimine ja toimetulek
• Lähedastele
• Millal arstiga rääkida

Vähi väsimus on üks levinumaid ja tüütumaid sümptomeid, mis võivad tekkida kopsuvähi ravi ajal. Ühes uuringus väitsid vähist üle elanud, et väsimus segab nende elukvaliteeti rohkem kui iiveldus, depressioon ja valu kokku. Lisaks elukvaliteedi langusele võib väsimus olla riskitegur ellujäämise vähendamisel.

Me kõik räägime väsimusest, kuid vähiraviga seotud väsimus on palju erinev. Kuidas vähiväsimus tundub, mis seda põhjustab ja mida saate teha, et ennast paremini tunda?

Märgid ja sümptomid

Vähiväsimus erineb tavalisest väsimusest - sellisest väsimusest, mida kogete pärast kiiret päeva või kui teil pole piisavalt magatud. Vähiväsimuse korral võite hoolimata suurepärasest ööpuhkusest tunda väsimust ja otsusekindlus (või kofeiin) lihtsalt ei toimi sellest üle saamiseks. Vähiravi ajal võib teil tekkida mõni neist sümptomitest:

• Ülekaalukat väsimustunnet kirjeldatakse sageli kui “kogu keha” väsimust
• Väsimus, mis püsib puhkusest hoolimata
• Väsimus ka lihtsate tegevustega, näiteks postkasti kõndimisega
• Keskendumisraskused
• Tundub emotsionaalsem kui tavaliselt
• Kiire väsimuse tekkimine
• Vähem soovi osaleda tegevustes, mis teile tavaliselt meeldivad

Kõik ravivad vähiravi väsimust erineval viisil, kuid enamik inimesi nõustub, et see on erinev väsimustunne kui enne vähiravi.

Põhjused

Väsimusel on palju põhjuseid. Mõni neist on seotud vähi endaga, mõni on tingitud ravist ja teine ​​on seotud kopsuvähiga elamise igapäevase stressiga. Mõned neist on ravitavad; samas kui teisi saab hallata, tunnustades praegu teie piiranguid ja tehes vajalikke muudatusi. Hiljutised uuringud viitavad sellele, et põletikul võib olla vähiväsimuses võtmeroll ja põhiroll.

Mõned vähiravi ajal tekkinud väsimuse põhjused on järgmised:

• Vähk ise. Vähist endast tingitud muutused ainevahetuses võivad teie energiat tühjendada
• Ravi ja ravi kõrvaltoimed. Keemiaravi, kiiritusravi ja kirurgia võivad kõik väsimusele kaasa aidata
• Õhupuudus. Suurenenud hingamistöö õhupuuduse korral võib teie energiat ära kasutada
• Depressioon. Depressioon ja väsimus käivad sageli käsikäes ning võib olla raske kindlaks teha, millised sümptomid olid esimesed
• Aneemia. Aneemia, mis on tingitud verejooksust pärast operatsiooni, keemiaravi või lihtsalt haigestumist, võib teie energiataset langetada
• Madal hapnikutase veres (hüpoksia). Hapnikuvaene veri võib tunda end väsinumana
• Ravimid.Mitmed vähiravis kasutatavad ravimid, sealhulgas valuravimid, võivad väsimusele kaasa aidata
• Kontrollimatu valu. Valu suurendab selgelt väsimust, seetõttu on oluline arutada oma kontrollimatu valu üle onkoloogiga
• Puhkuse puudumine või liiga palju puhkamine. Nii puhkuse puudumine kui ka liigne puhkamine võivad väsimust suurendada
• Liikumatus ja vähene aktiivsus. Dekondiseerimine haiglas veedetud ajast või kodus taastumisest võib teie energiataset alandada
• Stress. Stress võib muuta teid väsinumaks ja väsimusega piiratud stress suurendab seda veelgi
• Söömisraskused.Selle põhjuseks on sageli isutus, suuhaavandid või maitse muutused. Puudulik toitumine võib vähendada teie reservi ja suurendada väsimustunnet

Juhtimine ja toimetulek

Kõige olulisem asi, mida saate enda jaoks teha, on tõdeda, et vähiväsimus on tõeline ja ainulaadne. Jagage igal visiidil oma sümptomeid onkoloogiga. Ta soovib välistada kõik ravitavad põhjused, nagu aneemia.

Kui ravitavad põhjused on välistatud, saate siiski teha palju asju, mis muudavad vähiväsimusega toimetuleku talutavamaks.

12 nõuannet vähiväsimusega toimetulekuks

Lähedastele

Kui teie vähktõvega toime tuleb teie kallim, mitte teie ise, siis palun teadke, et see sümptom on väga reaalne. Tegelikult tunnevad paljud vähihaiged pettumust, et nende lähedased ei mõista. Lisaks väsimusele vaadake, mida on kopsuvähki põdevad inimesed selles artiklis jaganud teemal "mis tunne on tegelikult elada vähiga".

Millal arstiga rääkida

Igal kohtumisel peaksite oma onkoloogiga jagama kõiki sümptomeid, sealhulgas väsimust. Tal võib olla ettepanekuid toimetulekuks või ta võib kaaluda muudatusi teie raviplaanis. Käimas on kliinilised uuringud, milles vaadeldakse nii ravimeid (näiteks Ritalin) kui ka kognitiivset käitumisnõustamist ("jututeraapiat") kui vähiväsimuse ravimeetodeid. Külastuste vahel pöörduge kindlasti oma tervishoiumeeskonna poole, kui märkate äkilisi muutusi energiatasemes, kui teie väsimus segab igapäevaseid tegevusi, näiteks söömist, või kui leiate, et vähktõvega toimetulek on muutunud kuidagi ülekaalukaks. .

Sõna Verywellist

Väsimus, kui see tekib peaaegu kõigile kellelegi, ning väsimuse määr ja kõik muu, mis vähiga emotsionaalselt ja füüsiliselt kaasneb, võivad selle mõnikord tunda talumatuna. Tagantjärele vaadates on mõned vähist üle elanud inimesed väitnud, et väsimus võib olla varjatud õnnistus. Paljudel meist on abi küsimisega raskusi, kuid elamine vähiga sunnib meid teistele toetuma. Väsimusega toimetulek võib aidata inimestel suunata oma prioriteedid olulise loendi tipus olevatele asjadele ja vabaneda neist, mis seda pole.

Kui leiate, et tunnete end süüdi, kuna olete liiga väsinud tegema asju, mida varem tegite, pidage meeles, et vähist üle elanud lähedased leiavad, et abituse tunne on peaaegu valdav. Delegeerides mõned tegevused, mille tegemiseks olete liiga väsinud, võite tegelikult aidata oma sõpradel ja perel nende muredega toime tulla!