Sisu
- Nahavähk
- Kuumarabandus
- Toidumürgitus
- Silmakahjustused
- Sõiduõnnetused
- Uppumine
- Dehüdratsioon
- Vigade hammustused
- Ohtlik seks
- Ilutulestiku vigastus
Nahavähk
Nahavähk on kõige levinum vähivorm. Igal aastal diagnoositakse nahavähk enam kui miljonil inimesel. Varajase tabamise korral ravitakse nahavähki tavaliselt lihtsalt. Nahavähki esineb sagedamini inimestel, kes:
- on veetnud palju aega päikese käes või on saanud päikesepõletuse.
- on hele nahk, juuksed ja silmad.
- teil on nahavähki põdenud pereliige.
- on üle 50-aastased.
Iga paari kuu tagant saate end nahavähi suhtes kontrollida, tasuta nahavähi sõeluuringuid teha, palju päikesekaitsekreeme kanda ja võimaluse korral päikest vältida.
Kuumarabandus
Kuumarabandus on tõsine tervislik seisund, mis võib olla eluohtlik. Kuumarabanduse korral tõuseb keha sisetemperatuur. Sarnaselt palavikuga võivad ülimalt kõrge kehatemperatuur põhjustada püsivaid kahjustusi. Mõned kuumarabanduse tunnused on järgmised:
- segasus
- lühike, kiire hingamine
- higistamise peatamine
- kiire pulss
Kui kellelgi on neid märke, helistage kohe numbril 911.
Toidumürgitus
CDC hinnangul kannatab toidumürgituse all 76 miljonit inimest. Suveaeg on piknikke täis ja piknikud toovad toidu välja avamaale, kus see võib liiga kaua soojas olla. Vältige sel suvel toidumürgituse puhangut, järgides lihtsaid juhiseid toiduohutuse ja toidu käitlemise kohta. Terve mõistus hoiab ära nii teie kui ka teie sõbrad ja pereliikmed toidust põhjustatud haiguse allakäigu.
Silmakahjustused
UV-kiired päikesevalguses võivad silmi kahjustada. Kui olete suvel päikesevalguse käes, kandke kindlasti päikeseprille, mis filtreerivad UV-valgust. Vastasel juhul avavad teie päikeseprillid õpilasi, muutes asjad tumedamaks, mis tegelikult laseb rohkem UV-kiirte, mitte vähem. Veenduge, et teie päikeseprillid filtreerivad 100 protsenti UV-kiirgust ja kandke neid kindlasti, eriti vee ümbruses, mis võib teie silmadele peegeldada tohutult valgust.
Sõiduõnnetused
Sõiduõnnetused on noorte tapja number üks. Vältige suviseid autoõnnetusi:
- kunagi joomine ja autojuhtimine
- hoides suviseid maanteesõite mõistliku pikkusega
- kunagi ei sõida pärast keskööd
Uppumine
Igaüks üle 3000 inimese upub basseiniga seotud õnnetustesse. Paadiõnnetustes upub üle 650 inimese. Iga alla 14-aastase uppuva lapse kohta kannatab veel viis uppumist. Ennetage neid suviseid tragöödiaid järelevalve, basseini nõuetekohase ohutuse ja veekogu eeskirjade jõustamise kaudu.
Dehüdratsioon
Dehüdratsioon võib suvesoojas juhtuda kiiresti. Veenduge, et teil oleks vesi käepärast alati, kui olete pikka aega kuumuses. Ärge unustage ka lapsi; nad ei pruugi vett küsida. Laste suvetegevuste ajal tehke kindlasti sageli veepause.
Vigade hammustused
Vigade hammustamine võib olla tüütu ja sügelev. Need võivad olla tõsised ka siis, kui nad toovad kaasa sellise nakkushaiguse nagu Lääne-Niilus või Lyme'i tõbi. Vältige sel suvel vigade hammustamist ja nakatumist, vältides lollakat olukorda, kasutades head putukatõrjet ning kandes lollakas piirkonnas pikki pükse ja varrukaid.
Ohtlik seks
Suvi toob mõtted romantikast ja uutest armuhuvidest. Kuigi suvise romantika spontaansus on virgutav, on sugulisel teel leviva nakkuse, sealhulgas HIV riskid väga reaalsed. Enne suvisele lendamisele minekut tea, kuidas sa ennast kaitsed.
Ilutulestiku vigastus
Igal aastal saab ilutulestik nii raskelt vigastada ligi 10 000 inimest, et nad peavad minema kiirabisse. Vältige neid tõsiseid vigastusi, jättes ilutulestiku professionaalidele. Kui nõuate ilutulestiku tegemist oma koduaias, kasutage tervet mõistust, mõistke iga ilutulestiku tegevust ja hoidke lapsi ohutus kauguses.