Sisu
Hambaproteesid on inimese valmistatud seadmed, mida kasutatakse puuduvate hammaste asendamiseks. Need on spetsiaalselt vormitud plastikust, et need suhu sobiksid, kuid võivad harjuda mitme nädala jooksul sageli ebamugavalt ja ebamugavalt.Sellel kohanemisperioodil toodate peaaegu alati rohkem sülge, mis põhjustab proteesi veidi libisemist. Selle käigus võib tekkida mõni valus koht.
Hambaproteesidega kohanemine võib võtta aega, kui teie näolihased kohanevad hammustuse muutustega ning keele, huulte ja põskede muutunud asendiga. Õnneks on hambaproteeside settimisel nende mõjude minimeerimiseks võimalik teha asju.
Mehaaniline pehme dieet
Esimene rusikareegel uute hambaproteeside kandmisel on võtta seda toiduga rahulikult. Alustage aeglaselt pehmete toitudega, mis ei vaja liigset närimist. Punase liha, kreekerite, toorest porgandi ja muu krõbeda söömine põhjustab liigset stressi igemekudedele, suurendab ärrituse ja põletiku riski.
Kuni teie igemed proteesiplaadiga paremini kohanevad, võtke see rahulikult ja järgige neid lihtsaid eneseabi näpunäiteid:
- Alustage mehaanilise pehme dieedigaPuhastatud toidud nagu õunakaste, pudingid, keedetud teraviljad, munapuder ja kartulipuder pakuvad vajalikku toitu ilma igemeid kahjustamata ja lõualihaseid koormamata.
- Kontrollige temperatuuri.Olge ettevaatlik kuumade toitudega, mis võivad suu põletada. Hambaproteeside isoleeriva toime tõttu ei saa te temperatuure samuti hinnata. Enne suhu panemist katsetage oma huultel kuuma toitu.
- Ärge hoidke vedelikkesinu suus. See võib lõdvendada põhja proteesid.
- Vältige vürtsikaid toite.Kui teil on haavandeid või ärritust, võivad need põhjustada põletust või kipitust.
Võib juhtuda, et teatud toitude maitse erineb proteesidest, eriti soolastest ja mõrkjatest. Proovige mitte muretseda; teie maitsemeel peaks aja jooksul paranema.
Tahkete toitude söömine
Kui olete valmis liikuma tahkete toitude juurde, lõigake toidud kindlasti väikesteks tükkideks. Samuti peaksite olema teadlik sellest, kuidas te närite ja kui kiiresti sööte. Üldiselt on kõige parem süüa istudes ja lubada endale palju aega söögikorra jaoks. Jooksvalt söömine põhjustab suurema tõenäosusega söögi ajal kiirustades valu ja proteeside libisemist.
Muude kasulike näpunäidete hulgas:
- Närige mõlemalt poolt. Jagage närides oma toitu suu tagumises osas mõlemale poolele ühtlaselt, see aitab hoida hambaproteesid söömise ajal stabiilsemana.
- Enne allaneelamist närige seda aeglaselt ja põhjalikult. Ärge sööge suuri närimata toite, sest võite neist lämbuda.
- Võtke väiksemad näksidViiluta värsked puu- ja köögiviljad väga õhukesteks viiludeks või haki need väikesteks tükkideks, nii et neid on enne serveerimist lihtne närida või küpsetada.
- Joo koos oma söögikordadega.Täistera leib ja teraviljatooted on teile kasulikud, kuid võivad jääda teie hammaste külge. Sööge neid vedelike abil, et neid oleks lihtsam närida ja neelata.
- Vältige raskesti näritavat liha. Asendage karm punane liha linnuliha, kala, munade ja kaunviljadega või valige hautatud või aeglaselt küpsetatud liha.
- Vältige kleepuvaid või kummi toite. Nende hulka kuuluvad taffy, karamell, vahukommid, maapähklivõi ja rosinad. Need võivad kleepuda ülemise ja alumise molaari külge (närimishambad) ja nihutada hambaproteesid.
Oluline on ka proteesiliimi valik. Liimi kujul olevad liimid pakuvad tavaliselt suurimat stabiilsust, kuid võivad puhastamise raskendada. Kleepuvad tihendid ja pulbrid pakuvad vähem stabiilsust, kuid hõlpsamat puhastamist, vähendades igemete ärrituse ohtu.
Mida iganes teete, võtke asju aeglaselt ja pidage meeles, et on oodata väikest valulikkust, kui suu ja põskede lihased harjuvad proteese paigal hoidma. Kuid kindlasti öelge oma hambaarstile, kui valu ja muud probleemid ei kao.
Söömine pärast tervenemist
Kui olete proteeside kandmisega täielikult kohanenud, peaksite saama süüa peaaegu kõike. Siiski võib olla mõni toit, mida on alati raske süüa, näiteks kõvad, kleepuvad või väikseid kõvasid osakesi sisaldavad toidud.
Isegi tugeva suu ja hästi istuvate hambaproteesidega on mõned toidud, mida soovite ettevaatlikult süüa:
- Näts
- Maisitõlvik
- Kräkkerid
- Krõmpsuvad puuviljad
- Krõbe maapähklivõi
- Kooreline leib
- Popcorn
- Toored köögiviljad
- Kleepuv komm
- Karm, nööriline liha
- Terved pähklid
Sõna Verywellist
Tervislik toitumine nõuab võimet toitu närida, mis pole just lihtne ülesanne, kui teile on just uued proteesid paigaldatud, kuid nii kaua, kui järgite meie näpunäiteid, lisaks veel aega ja kannatust, saate närimine ja söömine mõne nädala jooksul normaalselt.
Kui teil on aga probleeme nagu suuhaavandid, mis ei parane või valu jätkub, või kui lihtsalt ei paista hambaproteesidega närimisest kinni, võite abi saamiseks pöörduda hambaarsti poole.