Sisu
Tselluliit on seisund, mis mõjutab naha väljanägemist piirkondades, kus rasva ladestub põhiliselt (kõige märgatavamalt tuharatele ja reitele), andes nahale lohu ja tükilise välimuse. Rasv iseenesest ei vastuta tselluliidi väljanägemise eest. Tegelikult kasutatakse rasvade süste mõnikord raviks parandada tselluliidi välimus. Tegelikult määrab pealmise naha ja selle aluseks oleva sidekoe struktuur selle, kas antud piirkonnas on sile või laineline välimus.Põhjused
Kui tselluliidi välimus kipub halvenema proportsionaalselt kahjustatud piirkonnas esineva rasva kogusega, võib tselluliit mõjutada ka kõige õhemaid inimesi. Selle põhjuseks on see, et kuigi rasvade ladestumine süvendab seisundit, rasv ise on mitte peamine põhjus.
Naha all asub kiuline sidekoe kiht, mis vastutab naha kleepumise eest selle all olevale lihasele. Kuid selle koe paigutus võib olla erinev. Enamikul meestest on see sidekude paigutatud ristikujuliselt või diagonaalselt, sujuva ja pideva mustrina.
Naistel kipub sidekude kulgema vertikaalselt (nahaga risti). Seetõttu seovad need kiulised ribad (nn vaheseinad) naha teatud kudedes naha aluskoega, luues sisuliselt diskreetsed “rasvkambrid”, mis suruvad nahka üles, samal ajal kui ribad tõmbavad nahka allapoole.
See erinevus sidekoe paigutuses (koos asjaoluga, et isastel on nahakiht paksem kui naistel) seletab, miks tselluliiti on palju vähem kui meestel.
Vanusega suureneb
Noorena on meie sidekoe elastne ja elastne, venib ja annab koos nahaga nii, et kõik jääb siledaks. Siis saabub puberteet ja hormoonid tekitavad sidekoes kaose, muutes selle jäigemaks ja vähem elastseks. Samal ajal kipuvad meie rasvarakud teatud piirkondades laienema, surudes nahale välja.
Kui sidekoe vööd tõmbuvad vananedes kokku ja jäigastuvad, tõmbuvad nad nahale veelgi alla. Samal ajal suruvad kasvavad rasvavarud ümbritsevatesse piirkondadesse väljapoole.
Vananedes naha välimine kiht nõrgeneb, hõreneb ja kaotab elastsuse. Raskusjõud võtab oma osa ja nahk hakkab vajuma. Kuna sidevaheseinad jäävad puutumata ning aja möödudes sageli kokku tõmbuvad ja jäigastuvad, halveneb tselluliidi välimus vanusega veelgi.
Teine tõenäoline raskendav tegur tselluliidi arengus on märkimisväärne kaalulangus, mis võib kahjustada naha elastsust, muutes tselluliidi tugevamaks.
Ravi
Mõnedel inimestel on tõhusad tselluliidihooldused ja -protseduurid, kuid isegi nende ravimeetodite puhul on oluline olla realistlik. Enne kui kaalute kirurgilise protseduuri tegemist, arutage oma esmatasandi arstiga riske / eeliseid.
Kõik, mida peate teadma lipolüüsi laseroperatsioonistÄrahoidmine
Võimalik, et saate tselluliidi väljanägemist parandada tervisliku eluviisiga. See tähendab, et peate hüdreeritud, mitte suitsetama ja järgima mõistlikku dieeti ja treeningprogrammi.
Nende kombinatsioon õige toitumine ja liikumine vähendab rasva kihti naha all, muutes tselluliidi vähem märgatavaks. Köögiviljade, puuviljade, täisteratooteid, taimseid rasvu ja lahja valku sisaldav õige dieet võib olla kasulik ka naha ja sidekoe tugevamaks, tervislikumaks ja elastsemaks hoidmiseks. Lisaks, püsib hüdreeritud ja korralik söömine aitab vältida veepeetust (mis võimendab tselluliiti).
Liikumine aitab tselluliidi vastu mitmel viisil. See aitab mitte ainult hoida keha rasva taset madalamal, vaid parandab ka vereringet ja lihastoonust tselluliidile kalduvates piirkondades. Parem ringlus hoiab nii naha kui ka sidekoe tervemana ning aitab kaasa jäätmete ja liigse vedelikupeetuse kõrvaldamisele.
Kui olete mures, et suitsetamisest loobumine põhjustab kehakaalu tõusu ja seega tselluliidi suurenemist, mõelge uuesti. Suitsetamine on sidekudele kahjulik, põhjustades sidekoe jäigastumise ja kokkutõmbumise normaalse vananemisprotsessi hüperajami. Kui teil on ikka veel raske harjumust lüüa, pidage meeles, et suitsetamine ei mõjuta ainult sidekudet (mis viib tselluliidini), kuid suitsetamine kahjustab teie nahka (mõtle kortsumisele) vähemalt üheksal erineval viisil.
Sõna Verywellist
Isegi tervislike eluviiside korral võib teil siiski olla tselluliiti. Tselluliidi olemasolu, raskusaste ja asukoht on suures osas määratud hormoonid ja pärilikkus.
Kuigi on olemas mõned tselluliidihooldused, mis võivad tselluliidi välimust mõnevõrra parandada, ei saa tselluliiti ravida. Tegelikult on enamik pakutavaid tselluliidilahuseid veidi rohkem kui kallid platseebod.