Sisu
- Kohanege diagnoosiga
- Rääkige kogenud hooldajaga
- Harige ennast
- Looge võrgustik
- Kaasa täiskasvanud lapsed
- Leidke aega lõbutsemiseks
- Ärge unustage oma tervist
Kui teie lähedasel diagnoositakse Parkinsoni tõbi, võib see teie elu paisata muutuste keerisesse. Teist on nüüd saanud hooldaja - kuid see pole roll, millele keegi on koheselt valmis.
"Mõned [partnerid või abikaasad] näivad olevat sündinud hooldajateks ja mõned lihtsalt mitte. Siis on kõik inimesed vahepeal, kes peavad õppima ja tööga hakkama saama, ”ütleb Johns Hopkinsi rakutehnika instituudi direktor Ted Dawson, Ph.D.
Parkinsoni tõvega inimese hooldamise õppimine võtab aega ja see, mida te hooldajana teete, muutub haiguse progresseerumisel. Kuigi kallima eest hoolitsemine on väga kõrge prioriteet, pole see teie ainus prioriteet. Ka sina pead enda eest hoolitsema, ütleb Dawson. “Teil on vaja hingetõmbepausi, kodust välja pääsemiseks, sõprade nägemiseks. Keegi ei tohiks olla hoolitsev 24/7. "
Kuidas siis seda teha? Johns Hopkinsi Parkinsoni tõve ja liikumishäirete keskuse ekspertidelt on välja toodud seitse viisi, kuidas alustada ja jääda heaks hooldajaks, ilma et end protsessis kaotaks.
Kohanege diagnoosiga
Oluline esimene samm on leppimine diagnoosi ja arusaamaga, et Parkinsoni tõbi on progresseeruv. See tähendab, et see muutub aja jooksul ja teie roll muutub koos sellega.
Varasematel päevadel on veel üks oluline fookus kaaluda koos oma kallimaga, kuidas diagnoosi teistega jagada, et saaksite oma vajadused tähtsuse järjekorda seada. Ärge kartke olla aus oma pere suhtes.
Rääkige kogenud hooldajaga
Staažika hooldajaga ühenduse võtmine võib olla kasulik nii teile kui ka teie kallimale ja lähedastele pereliikmetele. See inimene, kelle võite leida oma arstikabinetist või tugigrupist (vt allpool Haridage ennast), on läbinud sarnaseid asju, millega silmitsi seisate erinevatel aegadel.
Kogenud hooldajad võivad pakkuda kindlust ja tõestatud strateegiaid kõigest alates ravimite võtmise tagamisest kuni kasulike klasside soovitamiseni ja patsiendi elu hõlbustavate toodete soovitamiseni. Usaldusväärne inimene, kes on teist või sammu ees, võib teile ka näitena näidata, et haigusseisundit saab tõhusalt hallata ja see areneb üldiselt aeglaselt.
Harige ennast
Õppige haiguse kohta varakult kõike võimalikku, et saaksite olla oma kallima kaitsja tema tervishoius ja saaksite koos teha teadlikke otsuseid. National Parkinsoni fondil on mitmeid tasuta õppematerjale, mida saate tellida. Näiteks pakub see brošüüri nimega Hoolimine ja toimetulek, mis on hea lähtepunkt hooldajatele.
Tugigrupiga liitumine ei pruugi tunduda kohe vajalik, eriti kui teie kallim on varajases staadiumis, kuid see on hea mõte, sest grupi inimesed võivad olla hilisemates staadiumides kui teie ja võivad aidata teil muudatuste ja väljakutsetega navigeerida.
Pöörduge National Parkinsoni Fondi infotelefoni poole telefonil 800-4PD-INFO või [email protected]. Samuti võite pöörduda oma arsti kabinetti.
Looge võrgustik
Praegu võite tunda, et pole probleem kõigega ise hakkama saada, alates arstide vastuvõttude juhtimisest ja ravimite ajastamisest kuni kodus suuremate kohustuste võtmiseni. Kuid see võib muutuda, mõnikord ka kiiresti.
Seetõttu on kõige parem saada varakult tugisüsteem - lapsed, sugulased, sõbrad ja naabrid, usu- ja kogukonnagrupid.
Olge ausad selle üle, et isegi kui te täna ühendust ei võta, võite olla joone all.
Kaasa täiskasvanud lapsed
Mitu korda ei soovi hooldajad oma täiskasvanud lastelt liiga palju küsida, soovimata neid koormata, eriti kui nad on oma pere kasvatamise keskel. Kuid see teeb nii teile kui teie järeltulijatele karuteene.
Teie lapsed peaksid mõistma haiguse nüansse ja jagama oma vanema elus nii palju kui võimalik. Täiskasvanud lapsed saavad ja peaksid pakkuma teile, hooldajale, puhkehetki nüüd ja siis.
Sõltuvalt haiguse staadiumist võib see tähendada vanema viimist üheks päevaks lapse koju või väljasõitude nautimist, näiteks reisi muuseumi või spordiüritust. See annab teile päeva mõnusaks nautimiseks või isiklike asjade eest hoolitsemiseks ning annab teie kallimale ja tema täiskasvanud lapsele aega sidemeks.
Leidke aega lõbutsemiseks
Nii palju kui võimalik, jätkake kõigi asjadega, mis teile alati on meeldinud. Leidke aega oma raamatuklubi, ujumistunni või sõbraga lõunasöögi jaoks. Oma vaimse ja füüsilise heaolu jaoks on oluline säilitada oma identiteet kellena lisaks hooldaja rollile.
Ärge unustage oma tervist
Paljud lähedase eest hoolitsemise aspektid on stressirohked ja kui teie enda stressitase on hoogsalt tõusmas, peate tagasi astuma ja endale abi saama. Hoidke end regulaarsete füüsiliste kontrollidega kursis ja järgige oma arsti nõuandeid, kui vajate mõnda vaevust. Ja ärge harjuge oma kallima huvides olulisi katseid edasi lükkama.
See hooldus hõlmab teie vaimset tervist. Kui hakkate tundma tugevat pettumust, pidage nõu oma arstiga; tõenäoliselt on abiks ravimeetodeid. Ja kui te ei saa perekonda ega sõpru kaasata, kaaluge hingamisabi või koduabi.