Sisu
Vanaadium on mikroelement, mida leidub teatud toitudes ja jookides, sealhulgas vees (väga väikestes kogustes). Vanaadiumi müüakse ka toidulisandite kujul.Kuigi arvatakse, et inimesed võivad teatud bioloogiliste funktsioonide jaoks vajada väikestes kogustes vanaadiumi, pole teadlased veel otsustanud, kas vanaadiumi tuleks pidada oluliseks toitaineks.
Tervise eelised
Alternatiivses meditsiinis nimetatakse vanaadiumi toidulisandeid looduslike ravimitena mitmete terviseseisundite korral, sealhulgas:
- Aneemia
- Diabeet ja prediabeet
- Südamehaigus
- Tursed
- Kõrge vererõhk
- Kõrge kolesterool
- Rasvumine
Lisaks väidavad mõned alternatiivmeditsiini pooldajad, et vanaadium võib ravida pohmelusi, parandada treeningtulemusi ja ennetada vähki.
Uuringud vanaadiumi tervisemõjude kohta on piiratud ja suur osa neist on dateeritud. Vanaadiumi kõige populaarsemate kasutusviiside toetamiseks pole piisavalt teaduslikke uuringuid. Siiski on mõningaid tõendeid selle kohta, et vanaadium võib tervisele teatavat kasu tuua. Siin on pilk mitmetele uuringu põhitulemustele:
Diabeet
Esialgsed uuringud viitavad sellele, et vanaadiumiühendid võivad aidata parandada organismi veresuhkru ainevahetust, tuntud ka kui "glükoos". Siiani on väga vähestes kliinilistes uuringutes testitud vanaadiumi kasutamist diabeedi ravimisel inimestel. Neid uuringuid takistavad tegurid, sealhulgas see, et erinevatel vanaadiumiühenditel võib olla erinev toime, samuti vanaadioosi toksilise taseme mitteteadmine.
Uuringud on veel pooleli. Riiklik täiendava ja integreeriva tervise keskus märgib, et pole kindlaid tõendeid selle kohta, et vanaadium võib II tüüpi diabeediga inimestel parandada veresuhkru taset.
Vähk
Uuritakse vanaadiumiühendite võimalikku kasutamist vähiravi erinevates vormides. Näiteks näitavad inimrakkude laboratoorsed uuringud, et vanaadium võib aidata soodustada apoptoosi - teatud tüüpi programmeeritud rakusurma, mis on seotud vähirakkude leviku peatamisega. Kasvajate ründamiseks võib kasutada onkolüütilisi viirusi ja vanaadiumiühendid võivad mõnel juhul nende toimet tugevdada.
Kuna praegu on puudu kliinilistest uuringutest vanaadiumi efektiivsuse kohta vähi vastu, on liiga vara soovitada vanaadiumi vähiraviks või vähi ennetamiseks.
Luude tervis
Loomkatsed ja inimrakud näitavad, et vanaadiumühendid võivad aidata kaasa osteogeneesi - protsessile, kus luu moodustavad rakud panevad uue luu - kliinilised andmed vanaadiumi kasutamise kohta luuhäirete ennetamiseks või raviks puuduvad.
Võimalikud kõrvaltoimed
Vanaadiumi regulaarselt tarvitamise ohutusest on vähe teada. Siiski on mõned tõendid selle kohta, et vanaadium võib olla kahjulik teatud terviseseisunditega inimestele, sealhulgas vere-, hingamissüsteemi- ja immuunsüsteemi häiretele. Lisaks viitavad mõned uuringud sellele, et vanaadiumi liigne tarbimine võib kahjustada maksa ja / või neere.
Arvestades neid ohutusprobleeme, on vanaadiumi kasutamise kaalumisel oluline pöörduda arsti poole.
Vanaadiumi kasutamine võib põhjustada mitmeid kõrvaltoimeid, sealhulgas kõhuvalu, kõhulahtisus, iiveldus ja oksendamine.
Oluline on meeles pidada, et toidulisandite ohutust pole testitud ja toidulisandid on suures osas reguleerimata. Mõnel juhul võib toode anda annuseid, mis erinevad iga ürdi jaoks määratud kogusest.
Muudel juhtudel võib toode olla saastunud muude ainetega, näiteks metallidega. Samuti ei ole toidulisandite ohutus rasedatel, imetavatel emadel, lastel ja neil, kellel on haigus või kes võtavad ravimeid, tõestatud.
Annustamine ja ettevalmistamine
Vanaadiumi soovitatud annuse kindlakstegemiseks pole piisavalt teaduslikke tõendeid. Minimaalne vanadaadiumi suukaudse manustamise riskitase on 0,01 milligrammi kehakaalu kilogrammi kohta päevas kahe nädala kuni ühe aasta pikkuse keskmise kestusega kokkupuute korral. Pika aja jooksul võetud suuremad annused ei pruugi olla ohutud ja suurendavad kõrvaltoimete riski.
Teie jaoks sobiv annus võib sõltuda mitmest tegurist, sealhulgas vanusest, soost ja haigusloost. Personaliseeritud nõu saamiseks pöörduge oma tervishoiuteenuse osutaja poole.
Mida otsida
Tilliseemned ja must pipar on kaks vanaadiumi peamist toiduallikat. Vanaadiumi võib leida ka täisteratoodetest, mereandidest, lihast ja piimatoodetest.
Internetis saab osta vanaadiumi toidulisandeid ka paljudes loodusliku toidu kauplustes ja toidulisanditele spetsialiseerunud kauplustes. Toidulisandit müüakse sageli kapslite kujul ja seda võib kombineerida teiste taimsete toidulisanditega.
Piiratud uuringute tõttu on liiga vara soovitada vanaadiumi mis tahes seisundi raviks. Kui kaalute vanaadiumi kasutamist kroonilise haigusseisundi korral, pidage enne nõu oma arstiga. Vanaadiumi seisundi ise ravimine ja tavapärase ravi vältimine või edasilükkamine võivad põhjustada tõsiseid tagajärgi.
Lisaks kasutage oma tervise kaitsmiseks toidulisandite ostmisel parimaid tavasid. Riiklikud tervishoiuinstituudid (NIH) soovitavad teil ostetaval tootel otsida märgistust Täiendavad faktid. Silt annab teavet selle kohta, mis on toidulisandi igas portsjonis, sealhulgas toimeainete kogus ühe portsjoni kohta ja muud lisatud koostisosad.
Lõpuks soovitab organisatsioon otsida toodet, mis sisaldab kvaliteedikontrolli võimaldava kolmanda osapoole organisatsiooni heakskiidu pitserit. Nende organisatsioonide hulka kuuluvad USA Pharmacopeia, ConsumerLab.com ja NSF International. Ühe nimetatud organisatsiooni heakskiidu pitser ei taga toote ohutust ega tõhusust, kuid tagab, et toode on õigesti valmistatud, sisaldab etiketil loetletud koostisosi ega sisalda kahjulikke saasteaineid.