Sisu
- Tervise eelised
- Alzheimeri tõbi
- Diabeet
- Vähk
- Võimalikud kõrvaltoimed
- Annustamine ja ettevalmistamine
- Mida otsida
Tavaliselt pärinevad seene niitidest (korki all olevad niiditaolised membraanid), seda vähem tuntud meditsiinilist seeni on saadaval nii kuivatatud kujul kui ka toidulisandina.
Poria seent nimetatakse fu ling traditsioonilises Hiina meditsiinis ja on läänes tuntud ka kui Hiina juur või Hiina tuckahoe.
Tervise eelised
Tuhandeid aastaid on Poria seeni kasutatud idapoolseteks ravimiteks nende diureetilise, rahustava ja toniseeriva toime tõttu. Poria sisaldab mitmeid aineid, mis arvatavasti soodustavad head tervist, sealhulgas polüsahhariidid (teadaolevalt tugevdavad immuunfunktsiooni) ja triterpenoidid (rühm antioksüdatiivse toimega ühendeid).
Hiina traditsioonilises meditsiinis arvatakse, et Poria seened aitavad ennetada või ravida mitmesuguseid levinud ja aeg-ajalt esinevaid haigusi, sealhulgas:
- Alzheimeri tõbi
- Ärevus
- Köha
- Vähk
- Diabeet
- Kõhulahtisus
- Väsimus
- Kõrge kolesterool
- Unetus
- Neerupõletik
- Seniilne dementsus
- Tinnitus
- Urineerimisprobleemid
Hoolimata nende populaarsusest hiina traditsioonilises meditsiinis, on vähe kvalitatiivseid tõendeid, mis toetaksid poria seente kasutamist mis tahes terviseseisundi ennetamisel või ravimisel.
Mitmed väikesed uuringud on vihjanud eelistele, kuigi enamik neist on ebakvaliteetsed või puudub mõistliku järelduse tegemiseks statistiline tõendusmaterjal. Siiski on mõned piisavalt veenvad, et õigustada edasisi uuringuid.
Alzheimeri tõbi
Esialgsed uuringud näitavad, et Poria seened võivad aidata võidelda Alzheimeri tõvega. Saksa ajakirja 2009. aasta uuringu järgi Die Pharmazie, veepõhine P. cocoekstrakt näib vähendavat rottidelt saadud biopsiaga ajurakkude oksüdatiivset stressi.
Uuringu autorid soovitasid seda P. cocos võib aidata aju varjata beeta-amüloidi - aine, mis on seotud Alzheimeri tõvega inimeste ajukahjustuste moodustumisega - toksiliste mõjude eest. Hoolimata positiivsest leiust, ei ole tõendeid selle esinemise kohta väljaspool katseklaasi.
Diabeet
Poria seentest leitud triterpeenid võivad olla diabeedi vastu tõhusad, viitab 2011. aastal avaldatud uuring Tõenditel põhinev täiendav ja alternatiivne meditsiin.
Uuringute kohaselt on toornafta suuline ekstrakt P. cocos manustati annuses 50 milligrammi kilogrammi kohta (mg / kg), vähendas järgnevalt oluliselt laborihiirte veresuhkru taset. Selle toime eest tunnustati triterpeene, mille ühendid arvatavasti suurendavad insuliinitundlikkust.
Teoorias võib poria toidulisandi võtmine koos toidukordadega vähendada suhkruhaiguse või insuliiniresistentsusega inimeste veresuhkru kõikumisi (ehkki seda tuleb veel uuringutes tõestada).
Vähk
Mitmed katseklaasiuuringud on näidanud, et Poria seenel võivad olla kasvajavastased omadused, mis võivad aidata võidelda teatud vähivormide vastu, sealhulgas kõhunäärmevähk ja rinnavähk.
2018. aasta uuring ajakirjas Rakud teatas, et väljavõte P. cocos avaldas inimese nelja kopsuvähi rakuliini suhtes tsütotoksilisust (raku tapmise võimet). Vaatamata järeldustele ei ole tõendeid süstimise kohta P. cocos elus kasvajaks on mis tahes tsütotoksiline toime või et ekstrakti suu kaudu manustamine võib vähki ennetada või ravida.
Võimalikud kõrvaltoimed
Inimeste poria mõju uurivate uuringute puudumise tõttu pole nende ohutuse, pikaajaliste riskide või võimalike ravimite koostoimete kohta vähe teada. Kuigi seeni on Hiina traditsioonilises meditsiinis kasutatud sajandeid, ei tähenda see tingimata, et need oleks ohutud.
Pidage meeles, et toidulisandid ja taimsed ravimid on Ameerika Ühendriikides suures osas reguleerimata ja neid ei pea läbima tavapäraseid teste, mida farmatseutilised ravimid teevad. Seetõttu võivad imporditud looduslikud ravimid põhjustada saastumisohtu ja / või ei pruugi sisaldada toote etiketil loetletud koostisosi.
Poria seente ohutusest raseduse või rinnaga toitmise ajal pole palju teada. Kui olete rase või imetate, võiksite ekslikult olla ettevaatlik ja vältida poria seeni mis tahes kujul.
Annustamine ja ettevalmistamine
Poria seente asjakohast kasutamist suunavad juhised puuduvad. Täiendav kujul manustatakse Poria tablette või kapsleid tavaliselt vahemikus 500 milligrammi üks kord päevas kuni 1200 milligrammi kaks korda päevas. Rusikareeglina ärge kunagi ületage tootja annustamissoovitusi.
Kuivatatud Poria seened valmistatakse tavaliselt toonikuna seeni keevasse vette kastes. Osa neist müüakse pakendatud graanulitena 10-grammistesse kotikestesse ja segatakse 50–100 milliliitri keeva veega. Maitset kirjeldatakse kui magusat ja mahedat.
Mõned inimesed valmistavad valmistatud või pulbristatud seentest isegi pudrusid, suppe ja riisikooke, muutes meditsiinilise vahendi kulinaarseks raviks.
Mida otsida
Ostes Poria toidulisandeid või pulbreid, valige tuntud kaubamärgid, mis sisaldavad tõenäolisemalt toote etiketil loetletud koostisosi.
Peamised nende hulgas on toidulisandid, mille vabatahtlikult on testimiseks esitanud sõltumatu sertifitseerimisasutus, nagu näiteks USA Pharmacopeia (USP), NSF International või ConsumerLab. Kuigi taimsete toidulisandite tööstuses on sertifitseerimine vähem levinud, on suuremad tootjad hakanud seda omaks võtma.
Kui ostate imporditud terveid kuivatatud Poria seeni, ärge eeldage, et need on ohutud, kuna need on suletud pakendis. Kui on hallituse või niiskuse märke, visake see kohe minema.
Riikliku täiendava ja integreeriva tervise keskuse andmetel tekitavad Hiina traditsioonilises meditsiinis kasutatavad tooted ohutusprobleeme, kuna need on nii lõdvalt reguleeritud. Varem on leitud, et tooted on määrdunud raskmetallide, pestitsiidide ja isegi ravimitega.
Oluline on meeles pidada, et traditsioonilised Hiina ravimid on USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) klassifitseerinud toidulisanditeks. Sellisena on tootjatel keelatud esitada eksitavaid väiteid ravi või muu tervisega seotud kasu kohta.
Kui pärast Poria tarbimist ilmnevad kõrvaltoimed (nt oksendamine või kõhulahtisus), helistage oma arsti kabinetti ja andke teada, millist toodet või täiendust olete võtnud.