Sisu
- Kas Tai massaaž on valus?
- Tai massaaži võimalikud eelised
- Võimalikud vastunäidustused
- Mida peaks enne ametisse nimetamist teadma
Populaarsematele massaaživormidele iseloomulike lõõgastavate libisemis- ja sõtkumisliigutuste asemel kasutab Tai massaaž pingutuste leevendamiseks, paindlikkuse ja liikumisulatuse suurendamiseks venitus-, tõmbe- ja kiigutustehnikaid. Mõnikord nimetatakse seda "laisa inimese joogaks".
Terapeut kasutab oma käte, põlvede, jalgade ja jalgade abil teid joogalaadsete venituste seeriasse ning rakendab ka lihaste sügavat kokkusurumist, liigeste mobiliseerimist ja akupressuuri.
Tai massaaž kasutab ka energiatööd, mis iidse Aasia kultuuri kohaselt ravib keha peent energeetilist välja. See parandab ummistusi, puudujääke ja tasakaalustamatust selle energia voolus, mis siis arvatavasti parandab kliendi tervist.
Kas Tai massaaž on valus?
Surve rakendamine pehmetele lihaskiudude adhesioonidele (tuntud kui "lihassõlmed") võib haiget teha, kuid liigse või sobimatu surve ja venitamise tõttu on ebamugavustunde ja valu vahel vahe.
Kuigi lihassõlmede sihtimisel võib olla keeruline ebamugavusi vältida, peaks kvalifitseeritud ja litsentseeritud massaažiterapeut suutma reguleerida massaaži rõhku ja liigutusi nii, et teil pole valusid.
Tai massaaži kirjeldatakse mõnikord valusana, kuid litsentseeritud massaažiterapeut peaks kasutama teie tagasisidet ning reguleerima rõhu ja venituse astet.
Tai massaaži võimalikud eelised
Igasugust massaaži kasutatakse sageli stressi leevendamiseks ja stressiga seotud terviseprobleemide eest kaitsmiseks. Väidetavalt suurendab see ka energiat ning parandab liikumisulatust ja paindlikkust. Tai massaaž on väidetavalt kasulik või leevendab paljusid erinevaid terviseprobleeme. Täpsemalt võib see:
- Vabastage pingepeavaludest
- Vähendage seljavalu tüüpe (tavaliselt alaäge ja krooniline mittespetsiifiline seljavalu)
- Leevendage lihasvalusid ja spastilisust, samuti liigeste jäikust ja valu
- Suurendage paindlikkust ja liikumisulatust
- Stimuleerige vereringet ja lümfidrenaaži
- Suurendage energiat
- Rahusta närvisüsteemi
Võimalikud vastunäidustused
Loa saanud massaažiterapeut peaks enne massaaži küsima teie terviseajaloo kohta. Tai massaaž ei pruugi olla ohutu inimesele, kellel on sellised terviseseisundid nagu ketta herniatsioon, osteoporoos, hiljutised operatsioonid või südame-veresoonkonna haigused.
Kui kaalute Tai massaaži proovimist, tasub enne ravi alustamist oma tervishoiuteenuse pakkujalt nõu pidada, et arutada, kas see sobib teile.
Rasedad naised peaksid enne massaaži saamist kõigepealt oma arsti poole pöörduma. Kui ta ütleb, et see on okei, küsige soovitust rasedate massaaži sertifikaadiga litsentseeritud massaažiterapeudilt. Massaaži ei tohiks teha verevalumite, põletikulise või nõrga naha, paranemata või avatud haavade, nahalööbe, kasvajate, kõhuõõne või hiljutiste luumurdude korral.
Mida peaks enne ametisse nimetamist teadma
Tavaliselt palutakse teil massaažile kaasa võtta või kanda seljas vabu, mugavaid riideid. Tai tüüpiline massaaž on 60 minutit kuni kaks tundi. Mõned täiendavad näpunäited:
- Ärge sööge enne massaaži rasket toitu.
- Kui olete kliinikus või spaas esimest korda, saabuge vajalike vormide täitmiseks ja muutmiseks vähemalt 10 minutit varem. Muul juhul saabuge vähemalt viis minutit varem, et teil oleks aega enne massaaži alustamist end ümber vahetada.
- Veenduge, et teie massaažiterapeudil oleks teie täielik terviseajalugu, sest teatud tingimustega inimestel ei tohiks olla Tai massaaži.
- Kui tunnete igal ajal ebamugavust, andke sellest oma massaažiterapeudile teada.
- Jaga
- Klapp
- E-post
- Tekst