Sisu
- Melanoomi tunnused ja sümptomid
- Enesekontrollid melanoomi ja ABCD Mneumonicu korral
- Melanoomi ennetamine
Melanoomi riskitegurite hulka kuuluvad liigne päikese käes viibimine, ilusa naha olemasolu ja melanoomi esinemine perekonnas. Vaatamata nendele riskifaktoritele ei ole paljudel inimestel, kellel haigus areneb, ühtegi riskifaktorit ja isegi neil, kellel pole riskifaktoreid, peaks olema tähelepanelik märkide ja sümptomite suhtes ning pöörduma oma arsti poole, kui nad märkavad oma nahal midagi ebanormaalset. Mõnel inimesel on melanoomi suhtes geneetiline eelsoodumus ja arvatakse, et kuni 72% melanoomidest on geneetiline komponent.
1:50ABCDE melanoomireegel
Melanoom on kõige ravitavam, kui see avastatakse varakult. Mooli või muid nahapunkte tuleks igal kuul ise uurida. Otsige muudatusi olemasolevates piirkondades ja otsige uusi mutte.
See foto sisaldab sisu, mis võib mõnel inimesel olla graafiline või häiriv.
Melanoomi tunnused ja sümptomid
Melanoom võib alata naha uue "laiguna" või olemasoleva mooli muutusena. Pange tähele, et isegi kui teil on olnud mutt nii kaua kui mäletate, tuleks kõiki muudatusi hoolikalt uurida ja hinnata. Neid võimalikke märke läbi lugedes pange tähele mnemot. See vaadatakse uuesti läbi ka allpool toodud eneseksamite käigus. Melanoomi võimalike tunnuste ja sümptomite hulka kuuluvad:
A - asümmeetria: Mooli asümmeetria võib olla melanoomi märk.
B - piir: Erinevalt tavalistest (vähivastastest) moolidest on melanoomidel sageli ebaregulaarne piir või serv.
C - värv: Melanoomid kipuvad olema "värvilisemad" kui tavalised mutid, värvused varieeruvad lihavärvist kuni tüüpilise tumepruuni või muti mustani kuni punaseni. Samuti põhjustavad muret erinevad moolides esinevad erinevad värvid ja mõned melanoomid on klassikalise tõrvamustaka välimusega, teised aga pruuni, punase, valge või mõnikord sinise välimusega.
D - läbimõõt: Melanoomid kipuvad olema tavalistest mutidest suuremad (kuid kindlasti mitte alati.) Tuleks hinnata kõiki moole, mille läbimõõt on sama või suurem kui pliiatsi kustutuskumm.
E - kõrgus: E tähistab kõrgust. Lameduse asemel võib mutt nahalt kõrgemale tõusta või mooli erinevatel osadel võib olla erinev tõus.
E - arenev: Mõned inimesed kasutavad hoopis E-tähte, et anda märku arenevate muttide otsimisest. Arenev võib viidata mooli mis tahes komponendile, näiteks võib see muutuda suuruse, värvi, kuju või kõrguse järgi. Mutt võib ka tekstuuris muutuda, näiteks muutuda ketendavaks.
F - naljakas välimus: Mõned arstid lisavad kopsupõletikule lisatähe ja sisaldavad "naljaka väljanägemise" jaoks tähte F. Paljud melanoomid lihtsalt ei näe välja nagu tavalised mutid.
Sügelus / muud aistingud: Sageli jäetakse tähelepanuta sümptomite olemasolu moolis. Melanoomid võivad mõnikord põhjustada sügelust (ja need võivad laguneda ja koorida, kui te neid kriimustate, muutes nende hindamise keerulisemaks) või mingisugust aistingut, selle asemel, et neil puudub spetsiifiline tunne nagu enamikul mutitel.
Naha haavandid, mis ei parane: Kui nahahaav ei parane 2 nädala pärast, peaksite laskma arstil melanoomi võimalikkuse suhtes läbi vaadata.
Verejooks või moolist voolamine: Kui verejooks või nõrgumine tuleb moolist või kohast, on hädavajalik, et arst uuriks seda. See viitab sageli kaugelearenenud melanoomile ja seda tuleb hinnata.
Hilised sümptomid: Kui melanoom kasvab suureks ja levib teistesse kehapiirkondadesse, võib see põhjustada selle levikuga seotud sümptomeid. Näiteks võib maksa levinud melanoom põhjustada kollatõbe, naha kollakat värvi. Levinud vähid võivad põhjustada ka "süsteemseid sümptomeid", nagu väsimus, tahtmatu kaalulangus ja nõrkus.
Enesekontrollid melanoomi ja ABCD Mneumonicu korral
Enesekontrolli tehes peate vaatama kõiki oma kehapiirkondi. See aitab omada peeglit raskesti nähtavate alade vaatamiseks. Otsige, kas fremli-, mooli-, pleki- või punetusaladel on värvi, kuju ja suurust.
Kiire ülevaade melanoomi ABC-st sisaldab järgmist:
- A - asümmeetria
- B - piir
- C - värv
- D - läbimõõt
- E - kõrgus
Eksamit tehes pidage meeles, et melanoom võib tekkida kõikjal nahal, kaasa arvatud alad, mis pole kunagi päikese käes. See võib ilmneda ka küünte all või isegi silmas (silma melanoom.) Tumeda nahaga inimesed võivad haigestuda melanoomi ning naha ja mooli värvuse sarnasuse tõttu võib neid olla raskem diagnoosida. Ja melanoomi võivad saada inimesed, kellel pole riskifaktoreid või kellel on olnud väga vähe päikest. Selle märkuse kohaselt võite isegi melanoomi saada, isegi kui olete päikesekreemi kasutamisel olnud väga ettevaatlik, ja tegelikult pole teadlased kindlad, kas päikesekaitsekreem tõepoolest melanoomi ära hoiab (ehkki see võib selgelt vähendada teiste nahavähkide tekke riski).
Melanoomi ennetamine
Kuigi melanoomi on võimatu vältida, võite siiski oma riski vähendada. Kuna kokkupuude UV-kiirgusega on riskitegur, vältige solaariume ja päikeselampe ning olge päikese käes ettevaatlik. Päikesekaitsekreem on soovitatav, kuigi me pole kindlad, kas päikesekreemi kasutamine vähendab melanoomi riski. Nutikas päikese käes olemine on ideaalne viis riski vähendamiseks. See hõlmab päikese vältimist keskpäeval (eriti kella 10–14), naha kaitsmiseks kaitseriietuse kasutamist, mütsi kandmist või vihmavarju kasutamist ja varju otsimist kokkupuude.
Oluline on uuesti öelda: ärge lootke päikesekreemile, vaid harrastage muid päikeseohutuse tavasid.
Samal ajal võib päikesest pärineva D-vitamiini puudus olla melanoomi riskitegur. Paluge oma arstil kontrollida teie D-vitamiini taset ja küsige soovitusi, kui teie tase on madal. On leitud, et paljudel inimestel on selle vitamiini (mis toimib nagu hormoon) puudus ja puudus võib suurendada ka teiste vähkide riski. Lõpuks on oluline tervislik toitumine ja liikumine, nagu ka vähi ennetamiseks üldiselt.