Mis on uneapnoe?

Sisu

• Uneapnoe tüübid
• Uneapnoe sümptomid
• Põhjused
• Diagnoos
• Ravi

Uneapnoe on tavaline haigus, mis mõjutab miljoneid ameeriklasi. Krooniline hingamishäire, mille korral hingamine öösel korduvalt peatub, võib olla tingitud ülemise hingamisteede osalisest või täielikust obstruktsioonist (või kokkuvarisemisest), mis tavaliselt mõjutab keele alust ja pehmet suulae.

See võib ilmneda ka ajutüve depressiivse signaali tõttu hinge käivitamiseks. Need sündmused kestavad 10 sekundit või kauem ning võivad juhtuda sadu kordi öö jooksul. Uneapnoe põdejal võib tekkida tugev norskamine, lühikesed hingamispausid ja vahelduvad hingeldused. Apnoe sündmuste ajal vere hapniku tase langeb, südame löögisagedus suureneb ja uni häirub, kui haigestunud inimene ärkab hingamise taastamiseks.

Uneapnoe mõjud võivad oluliselt mõjutada unekvaliteeti, päevaseid funktsioone ja üldist tervist.

Uneapnoe tüübid

Uneapnoe on üldnimetus, mis hõlmab kõiki häireid, mis põhjustavad une ajal hingamispause. See võib mõjutada kedagi igas vanuses, kuid uneapnoe levimus kasvab üle keskea. Une anpea on kolm peamist tüüpi, mis hõlmavad järgmist:

1. Obstruktiivne uneapnoe
2. Keskne uneapnoe
3. Kompleksne uneapnoe

Uneapnoe pole ainus probleem, mis võib põhjustada une ajal hingamisraskusi. On veel mõned probleemid, mis ei põhjusta hingamises täielikku pausi, kuid võivad siiski olla problemaatilised, nagu norskamine, katatreenia (une vingumine) või ülemiste hingamisteede resistentsuse sündroom (UARS). Samuti on oluline tunnistada, et hapniku tase võib une ajal langeda, kui kopsufunktsioon on kopsuhaiguse tõttu kahjustatud, ja see nõuaks erinevat ravi.

Uneapnoe sümptomid

Peale häirele tüüpiliste hingamispauside on uneapnoes palju muid levinud sümptomeid. Need sümptomid võivad hõlmata järgmist:

• Valju, krooniline norskamine
• Lämbumine või ahhetamine une ajal
• Tunnistajad pausid hingamise ajal une ajal
• Sageli ärkamine urineerimiseks (noktuuria)
• Hammaste lihvimine või surumine (bruksism)
• Ärkamisel on kurgu või suu kuivus
• Öine südamepekslemine või võidusõidu pulss
• Öine higistamine
• Öine kõrvetised
• Sagedased öised ärkamised ja unetus
• Liigne päevane unisus
• Hommikune peavalu
• Lühiajalised mälu- või õppeprobleemid
• Ärrituv tunne
• Kehv keskendumine või tähelepanu
• Muutused meeleolus, sealhulgas depressioon

Kõigi nende sümptomite ilmnemine ei pea tingimata olema ja uneapnoega lastel võivad esineda erinevad kaebused, nagu kasvuhäired, tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire ja rahutu uni.

Põhjused

Obstruktiivsel uneapnoel on mõned levinumad põhjused ja need olukorrad võivad ka olemasolevat uneapnoed halvendada, sealhulgas:

• Ülekaaluline või rasvunud (ka kaela suur suurus)
• Ebanormaalne ülemiste hingamisteede anatoomia (sealhulgas hälbinud vahesein)
• Ravimite, narkootikumide või alkoholi kasutamine
• Vananemine
• Magab selga
• REM ehk unistav uni
• Suitsetamine

Lisaks võib tsentraalne uneapnoe tekkida insuldi, südamepuudulikkuse või narkootiliste või opioidravimite kasutamise tõttu. Teatud ravimeetoditega tekib keeruline uneapnoe.

Uneapnoe on tegelikult suhteliselt tavaline. Kui uneapnoe määratletakse rohkem kui viie apneemilise sündmuseni tunnis, siis uneapnoe vaevaks umbes 22% meestest ja 17% naistest.

Kui kellelgi tekib uneapnoe, teeb ta seda tavaliselt 65. eluaastaks. Seda esineb sagedamini meeste seas.

Diagnoos

Uneapnoe diagnoos sõltub sageli hoolikast anamneesist ja füüsilisest läbivaatusest kvalifitseeritud, juhatuse poolt sertifitseeritud unemeditsiini arsti poolt. Üldiselt on uneapnoe diagnoosimiseks vajalikud ainult kodused uneapnoe testid või külastatud diagnostiline polüsomnogramm, mis tehakse testimiskeskuses. Edasine testimine viiakse läbi standardsete diagnostiliste testide komplekti abil, mis võib sisaldada järgmist:

• Polüsomnograafia
• Kodune uneapnoe test
• Mitme une latentsuse testimine (MSLT)
• Ärkveloleku testi (MWT) hooldus
• Öö oksümeetria
• Epworthi unisuse skaala
• Unelogi

7 unehäirete diagnostilised testid

Ravi

Uneapnoe raviks on mitut tüüpi - sageli on vaja proovida erinevaid ravimeetodeid (või ravi kombinatsioone), et leida, mis töötab. Mõned tavalised ravimeetodid hõlmavad järgmist:

• Pidev positiivne hingamisteede rõhk (CPAP). Enamik inimesi, kes pöörduvad ravi poole, läbivad selle protsessi, mis nõuab CPAP-maski valimist. Mask tagab survestatud õhuvoolu hingamisteede avamiseks magamise ajal. Lisaks on oluline hoida oma CPAP puhas.
• Kahetasandiline positiivne hingamisteede rõhk (BiPAP). Sarnaselt CPAP-ga kasutatakse mõnikord ka BiPAP-i. Erinevus seisneb selles, et maski kaudu antakse kahte tüüpi suruõhku (ühte tüüpi õhk sissehingamisel, teine ​​väljahingamisel).
• Lõuarihm. Sellised majutuskohad võivad aidata vältida suu hingamist. Mõnikord kasutatakse CPAP-de kõrval ka lõuapaelu.

Neile, kes ei talu CPAP-i, on CPAP-le mõned alternatiivsed ravimeetodid. Need võivad hõlmata suukaudseid aparaate, positsiooniravi või operatsioone.

Mõnel juhul, kui liigne päevane unisus hoolimata ravist püsib, võivad unisuse raviks olla vajalikud stimulandid nagu Ritalin, Provigil ja Nuvigil. On näidatud, et isegi sellised veidrad alternatiivid nagu didgeridoo mängimine on tõhus ravi. Mõned inimesed võivad leida kasu kofeiinist või isegi plaanilistest uinakutest. Nagu alati, saavad unehäiretega inimesed paremate unereeglite järgimist.

Näpunäited parema une saamiseks

Tüsistused

Ravimata uneapnoele võivad olla tõsised tagajärjed - isegi surmavad. Need hõlmavad järgmist:

• Insult või mööduvad isheemilised rünnakud
• Südamereuma
• Südamepuudulikkus
• Ebaregulaarne südametegevus
• Südameatakk
• Kõrge vererõhk
• Kõrvetised ja refluks
• Diabeet
• Erektsioonihäired
• Keskendumis- ja mäluhäired (dementsus)
• Depressioon
• Äkksurm

Laste uneapnoel on eraldi tagajärjed, mis võivad hõlmata hüperaktiivsust, kasvu aeglustumist ja intelligentsuse vähenemist.

Sõna Verywellist

Uneapnoe viitab ühele levinumale häirele, mis tuleneb teie hingamise ajal pausidest magamise ajal. On palju võimalikke soodustavaid tegureid, mis võivad põhjustada teie hingamise häireid. Siiski on ülitähtis rääkida oma arstiga võimalikest riskidest, mida see hingamispaus võib põhjustada. Uneapnoe võib põhjustada väsimust või depressiooni - halvimal juhul võivad uneapnoe riskid olla aga surmavad. Kui teil on uneapnoe, rääkige oma tervishoiutöötajaga teile sobivate võimalike ravimeetodite kohta.

Proovige neid uneapnoe loomulikke ravimeetodeid