Sisu
- Paremad nimekirjad igasuguste ostude jaoks
- Kodust ostlemine
- Valige oma aeg
- Plaani puhata
- Kutsu sõber
- Kasutage liikumisabivahendeid
- Väikesed asjad, mis aitavad
- Pace, Pacing, Pacing
Keeruline on ostude sooritamisest hoidumine. Ükskõik, kas vajate toidukaupu, pühade- või sünnipäevakingitusi, rõivaid või midagi muud, tundub, et nurga taga on alati mingi ostureis.
Ehkki iga tüüpi ostude tegemisel on omad tingimused meie jaoks, kellel on need tingimused, on neil palju ühist, mida saame õppida juhtima. Tõenäoliselt ei muuda see ostureise probleemideta, kuid aitab vähendada nende mõju teile.
Paremad nimekirjad igasuguste ostude jaoks
Toidukaupade nimekirjad
Enamik meist teab, et vajame toidukaupade nimekirja, vastasel juhul saame kõik, mille nimel me läksime. Kuid ainult loendi koostamisest ei piisa.
Esiteks soovite, et loend oleks võimalikult täielik, ilma et peaksite kõike oma külmkapis, sügavkülmas ja sahvris inventeerima. See aitab hoida nimekirja külmkapis, et saaksite seda lisada, kui mõistate, et midagi vajate.
Kuna me võime väsida, unustada ja rabada, on hea oma loend korrastada. Kui tunnete poodi piisavalt hästi või kui teil on paigutuse kaart, saate asjad paigutada nende asetamise järjekorda. Kui ei, proovige rühmitada näiteks tooted, liha, piimatooted, külmutatud ja pakendatud toidud.
Kes meist ei oleks koostanud ilusat ja pikka nimekirja ... ainult selleks, et see koju lauale jätta? Sel hetkel, kui teie nimekiri on koostatud, pange see oma rahakotti või rahakotti. Samuti võiksite oma telefonist pilti teha (või mitu), juhul kui loend kaob kusagil kodu ja poe vahel. Veelgi parem, kasutage ühte paljudest tasuta rakendustest, mis on teie telefonis digitaalsete loendite loomiseks ja jagamiseks saadaval.
Puhkuse loendid
Kuid nimekirjad pole mõeldud ainult toidupoedeks! Kui ostate puhkusereisil, siis veenduge, et teil oleks nimekiri kõigist, kellele soovite osta. Kingituse ostmisel kirjutage üles, mis see on, et te ei unustaks, kelle eest olete ostnud.
Teie pühade loend peaks sisaldama ka rõivaste suurusi ja mis tahes muud teavet, mis võib teid aidata, näiteks lemmik lõhnaained, allergiad, lemmikspordimeeskonnad jne.
Kohad, kuhu minna - Loendid
Kui peate panka tšeki panema, paki postitama, retseptid kätte võtma ja toidupoodi minema, veenduge, et teil oleks kõigi nende asjade nimekiri. See aitab marsruudi planeerimisel ja kõigi peatuste korrastamisel.
Google Maps võib teid selles aidata - otsige üles funktsioon "lisage peatus" ja laske sellel end kohast juhatada.
Elektrooniliseks muutumine
Nutitelefonid ja tahvelarvutid on õige tee, kui on vaja nimekirju ja märkmeid endale. Samuti unustate selle vähem kodus, kuna see on midagi, mida enamik meist kogu aeg kannab.
Kodust ostlemine
Tihti on parim viis poodlemiseks kuhugi minemata.
Paljud toidupoed ja suurte karpide kauplused pakuvad tagasihoidliku tasu eest kojutoomist. Esitate lihtsalt oma nimekirja ja nad ilmuvad sellega teie majas.
Kui te pole kindel, kas kohaletoimetamistasu on seda väärt, võrrelge seda makstava füüsilise hinna kõrval sellega, mis maksaks gaas, kui sõidaksite sinna ja tagasi.
Kingituste tegemisel on mõnikord internetist ostmine keeruline, sest te ei saa lihtsalt ringi uidata, kuni näete midagi, mis toimiks. See on siis, kui kingituste soovitused inimestelt, kellele ostate, võivad tõesti aidata.
Kindlasti soovite kingitusi tellida varakult, eriti kiirel pühade ajal. See, et veebisaidil öeldakse, et see saabub kahe või kolme päeva pärast, ei tähenda, et see tõesti nii on. Veenduge, et tellite mõni nädal enne tähtaega, ja pöörake tähelepanu laevandusprognoosidele.
Rõivaid on Internetist teadaolevalt raske osta. See võib suurendada teie edukuse tõenäosust, kui jääte kauplustesse, kus olete varem ostnud, sest olete juba tuttav nende kaubamärkide ja suurusega.
Valige oma aeg
Paljudel meist on neid haigusi, kellaaeg, nädal või kuu on teistest parem. Kui vähegi võimalik, proovige planeerida ostureisid oma paremate aegade jaoks.
Vaadake ka kellaaega ja kuud. Kui kipute rahvahulgast üle käima, ei taha te kohe pärast kella 17 toidupoes olla. või kuu esimesel päeval, kui kõik on kohal.
Musta reede, jõuluõhtu või 26. detsembri ostlemine pole soovitatav!
Plaani puhata
Kui suundute suurele ostureisile, koostage plaan, kuidas ja millal puhkate. See hoiab teid liiga kiiresti kulumast.
Näiteks öelge, et peate minema mitmesse kohta. Pärast teist võiksite ehk pooleks tunniks kohvikus peatuda. Või äkki saate istuda riietusruumis ja lugeda mõnda aega või lamada oma tagaistmel ja lihtsalt lõõgastuda.
Autojuhtimine nõuab nii füüsilist kui vaimset energiat, nii et ärge arvestage seda puhkusena!
Kutsu sõber
Kui vähegi võimalik, võta keegi poodi kaasa. Parimal juhul saavad nad:
- Sõida
- Aidake keskendumisel püsida
- Tehke raske tõstmine
- Seisates ja puhates seiske järjekorras või suunduge tagasi auto juurde
- Aidake kodus maha laadida
Võimalik, et saate ka lahku minna, nii et kumbki ei pea kogu poodi läbi käima.
Kasutage liikumisabivahendeid
Kauplustel on motiveeritud vankrid mõjuval põhjusel - inimesed nagu meie, kellele poodlemine võib põhjustada valu ja kurnatust. Ärge tundke, et te pole nende kasutamiseks piisavalt puudega!
Roogu või jalutajaid on ostude ajal raske kasutada, aga kui te ei pea kotte kaasas kandma ega käru lükkama, võtke see kaasa ka siis, kui te arvate, et teil pole seda sel päeval vaja. Parem karta kui kahetseda.
See kehtib isegi siis, kui kasutate mootoriga käru või ratastooli. Enamik poode pole seadistatud toolilt hõlpsalt ostmiseks, seega olge valmis sageli püsti seisma ja võib-olla ka lühikesi vahemaid läbima.
Samuti võite kaaluda kaubanduskeskusesse reisimiseks kergekaalulist kaasaskantavat veerevankrit, nii et te ei pea kõiki neid kotte kaasas kandma.
Väikesed asjad, mis aitavad
Mõne pisiasja meeles pidamine võib teha vahet edukal ostureisil ja tõeliselt kehval päeval.
- Riietu mugavalt. Teil pole vaja vöökoha valu varakult kõrvale jätta. Mugavad kingad peaksid olema antud.
- Püsige igal võimalikul juhul kauplustes, mida tunnete hästi. See vähendab segadust ja ekstra ekslemist.
- Hea parkimiskoht ei ole alati ukse lähedal. Sama oluline võib olla üks ostukorvi lähedal. Mõelgem puudega numbrimärgile või plakatile.
- Testige oma ostukorvi. Veenduge, et te ei saanud defektse ratta või kriuksumist, mis süvendab sümptomeid.
- Alustage kõige olulisemast poest või poe piirkonnast, kui peate varakult lahkuma.
- Kui hakkate tundma paanikat või ülekoormust, peatuge ja hingake veidi.
- Teadke, kus saate puhata, olgu see siis tualettruumis või riietusruumis, pingil, kohvikus või mööbliosas.
- Müra vähendamiseks võib kasutada kõrvatroppe või kõrvanuppe, mis aitab ära hoida sensoorse ülekoormuse ja müratundlikkust. Ka rahustav esitusloend võib tõesti aidata.
- Paluge kassapidajal, et ta ei teeks teie kotte liiga raskeks. Ja jah, soovite oma autole abi!
Pace, Pacing, Pacing
Pidage alati meeles füüsilise tegevuse ajal rütmimise põhitõdesid. Kuulake oma keha vihjeid ja teadke, millal peate peatuma või millal pole õige päev poodlemiseks. Mõnikord on parem seda edasi lükata, kui lasta teil nädalaks voodisse panna.