Sisu
Senna tee on populaarne taimne ravim, mis on valmistatud senna taime lehtedest (tavaliselt Cassia acutifolia või Cassia angustifolia). Toimeained on ühendid, mida nimetatakse antrakinoonideks, mis on tugevad lahtistid.Senna teed kasutatakse ka muude näidustuste jaoks, sealhulgas kaalulangus. On mõningaid tõendeid, mis seovad senna teatud lahtistavate eelistega, kuid teed puudutavad uuringud puuduvad.
Tervise eelised
Kui paljudes uuringutes on testitud senna toimet pulbri või kapsli kujul, siis väga vähestes uuringutes on uuritud senna tee joomise võimalikke eeliseid tervisele.
Mõned pooldajad väidavad, et tee joomine võib soodustada võõrutust ja kehakaalu langust. Siiani pole tõendeid selle kohta, et senna tee võiks neid eeliseid pakkuda. Lisaks ei peeta lahtistite kasutamist ohutuks viisiks kehakaalu langetamiseks või keharasva vähendamiseks.
Enamik teaduslikke uuringuid, milles uuritakse senna kasulikkust tervisele, keskenduvad selle potentsiaalile kasutada kõhukinnisust ja muid seedetrakti häireid.
Kõhukinnisus
Senna teed kasutatakse kõige sagedamini aeg-ajalt kõhukinnisuse korral. Teadlased on leidnud, et senna aktiivsetel ühenditel on tugev lahtistav toime. Nad töötavad käärsoole limaskesta ärritades, soodustades käärsoole kokkutõmbumist ja väljaheidet.
Samuti hoiab Senna ära vee ja elektrolüütide jämesoolest imendumise, mis suurendab soolestikus vedelikke ja pehmendab väljaheiteid.
Ajakirjas avaldatud ulatuslik uuringuülevaade Kanada ajakiri Gastroenteroloogia ei tuvastanud senna kõhukinnisuse ravis esimese tegevusena. Uuringu autorid ütlesid, et senna kasutamist toetavate tõendite kvaliteet on madal.
Samuti tõid nad välja muret asjaolu pärast, et annused varieeruvad sõltuvalt valmistamisest ja pikaajalise kasutamise ohutuse või efektiivsuse kohta pole piisavalt teada.
Toidu- ja ravimiamet (FDA) on Senna heaks kiitnud Ameerika Ühendriikide käsimüügiravimina. Senna ostmiseks pole retsepti vaja.
Kolonoskoopia ettevalmistus
Senna on kasutatud koos teiste ainetega käärsoole puhastamiseks enne kolonoskoopia läbimist. Kolonoskoopia on meditsiinilise protseduuri tüüp, mida kasutatakse käärsoolevähi sõeluuringutes laialdaselt. Mõned tõendid toetavad seda kasutamist, kuigi suur osa neist pärineb 1980. ja 1990. aastatest.
Soolepreparaat on hõlpsasti tehtud: üksikasjalikud juhisedMuud seedetrakti häired
Senna teed kasutatakse mõnikord ärritunud soole sündroomi (IBS) ja puhitus. Kuid pole piisavalt teaduslikke tõendeid, et toetada senna tee või muude senna preparaatide kasutamist nende seisundite raviks.
Võimalikud kõrvaltoimed
Kõrvaltoimed on kõhukinnisuse lühiajaliseks raviks tavaliselt kerged ja piiratud. Kõhu ebamugavustunne, krambid, kõhulahtisus, iiveldus ja oksendamine on kõige sagedasemad kõrvaltoimed.
Tee võib pikaajalisel kasutamisel olla harjumuspärane, kuna keha võib soolestiku liikumisel sellest sõltuv olla ega suuda seda enam ise toota.
Kui teil on Crohni tõbi, haavandiline koliit, apenditsiit, sennaallergia, kõhulahtisus, dehüdratsioon, kõhuvalu või soole obstruktsiooni põhjustav seisund, ei tohiks te senna teed võtta. Kui teil on mis tahes tüüpi südame-, maksa- või neeruhaigus, peate enne senna kasutamist nõu pidama oma arstiga.
Senna võib suhelda teatud ravimite ja toidulisanditega. Näiteks senna võtmine koos diureetikumidega võib põhjustada kaaliumi taseme kehas liiga madalaks.
Kuigi mõnel juhul võib senna teed meditsiinilise järelevalve all kasutada pikemat aega, on senna tee pikemaajalist kasutamist ja suuremaid annuseid seostatud tõsiste terviseprobleemidega nagu maksakahjustus, elektrolüütide häired ja südamemuutused rütmid.
2005. Aasta aruandes Farmakoteraapia aastakirjad, a 52-aastane naine teatas, et on rohkem kui kolm aastat iga päev tarvitanud ühe liitri senna teed ja kannatanud ägeda maksapuudulikkuse all. Aruande autorid tegid kindlaks, et patsiendi maksakahjustus oli tõenäoliselt tingitud tema liigsest senna tee tarbimisest.
Kui olete rase või toidate last rinnaga, pidage enne senna tee kasutamist nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga. Mõnes uuringus on oletatud, et senna kasutamine ei suurenda kaasasündinud kõrvalekallete esinemissagedust, kuid selle kindlaks teadmiseks on vaja rohkem uuringuid.
Valimine, ettevalmistamine ja ladustamine
Senna tee on laialdaselt saadaval tervisekaupade kauplustes, vitamiinipoodides ja veebis. Sageli kombineeritakse teelehti teiste koostisosadega, seetõttu on enne ostmist oluline lugeda toote silte.
Kahjuks pakuvad paljud teemüüjad karbile lisafaktide silti, kuid see võib väita, et pakub "patenteeritud segu". Iga tees sisalduva ürdi konkreetseid koguseid ei ole loetletud, seega pole teil mingit võimalust teada senna konkreetset annust.
Samuti puudub senna standardiseeritud annus. Kui teadlased on seda uurinud üldise kõhukinnisuse raviks, on tavaline annus 17,2 milligrammi (mg) päevas.
Teaduslikud uuringud näitavad, et te ei tohiks võtta rohkem kui 34,4 mg kaks korda päevas. Eakatel inimestel on kasutatud 17 mg päevas. Rasedusele järgneva kõhukinnisuse korral on kasutatud 28 mg kaheks jagatud annuseks.
Senna tee võtmise väljakutse seisneb selles, et erinevalt kapslitest on tassi tee valmistamisel annust raske kontrollida. Isegi kui igas teepakis peaks olema kirjas toimeaine kogus, mõjutaks leotamisaeg annust.
Samuti varieerub toimeaine kogus tootest erinevalt ning mõned senna teetooted on kombineeritud teiste ergutavate lahtistavate ürtidega nagu cascara sagrada või rabarber.
Kasutades käsimüügis olevat senna ravimit standardsete annustega (mitte senna tee), saate täpsema koguse, mistõttu on vähem tõenäoline, et saate rohkem kui soovitud annus.
Kui kaalute endiselt senna tee proovimist, pidage meeles, et see hakkab tavaliselt töötama kuue kuni 12 tunni jooksul pärast selle võtmist. Seda võetakse sageli enne magamaminekut, tekitades soovi järgmisel hommikul roojata.
Lõpuks ei reageeri kõik senna teele. Kui te ei märka väljaheites erinevust pärast soovitatud koguse võtmist, ärge suurendage tarbimist, kuna see võib põhjustada soovimatuid tagajärgi.
Üldised küsimused
Kuidas maitseb senna tee?
Paljud kirjeldavad senna teed kergelt magusana, mõru alatooniga. Kuid ostetud tee maitse võib teistest koostisosadest sõltuvalt erineda. Mõned inimesed lisavad maitsvama maitse saamiseks mett või segavad senna teed rohelise teega.
Kas kõhukinnisuse korral on muid looduslikke ravimeetodeid?
Kui teie või keegi teie tuttav tunneb kõhukinnisust, on hea rääkida oma tervishoiuteenuse osutajaga, kui te pole seda veel teinud. Kõhukinnisust on palju põhjuseid ja mõnda neist saab tõhusalt ravida muude meetmetega, näiteks lisades oma dieedile teatud kiudaineterikkaid toite.
Mõnel juhul võib kõhukinnisus anda märku sellisest haigusseisundist nagu kilpnäärmehaigus. Põhihaiguse ravimine võib leevendada kõhukinnisust.
Kõhukinnisuse leevendamise loomulikud viisid