Sisu
Kuigi seborroiline dermatiit on kahjutu ja üldiselt kerge nahahaigus, võib see avaldada ulatuslikku mõju nende inimeste elukvaliteedile, kellel see on. Selle nahahaigusega inimesed tunnevad sageli piinlikkust, mis omakorda mõjutab negatiivselt kõiki elu aspekte. Raviprotseduuris hoolas olek ja agressiivsema ravi taotlemisel enesekindel võib anda teile kontrolli. Õrn nahahooldus võib aidata ka sügeluse ja ketenduse korral.Emotsionaalne
Nii sageli esineva nahahaiguse korral, kus hinnanguliselt 11% elanikkonnast mõjutab, võib seborroiline dermatiit põhjustada piinlikkust neil, kellel see on. Kui sind mõjutab nahahaigus, siis tea, et sa pole kindlasti üksi; paljud inimesed elavad läbi sama asja.
Tegelikult teatavad krooniliste nahahaigustega inimesed, nagu seborröa dermatiit, psoriaas, akne ja ekseem, tavaliselt järgmiste sümptomite tundest:
- Ärevus, nii üldine kui ka sotsiaalne ärevus
- Depressioon
- Unetus
Veelgi enam, inimeste sõnul on need tunded otseselt seotud nende nahahaigustega.
Uuringud on näidanud, et seborroiline dermatiit mõjutab oluliselt nende inimeste elukvaliteeti.
Välimus mängib rolli selles, kuidas inimesed ennast tunnevad. Seborröadermatiidi punetuse ja ketenduse suhtes ebamugavustunne võib põhjustada piinlikkust ning pikaajaliselt ka enesehinnangu ja enesekindluse kaotust.
Elukvaliteeti mõjutab tavaliselt raskem seborroiline dermatiit, aga ka see, kui haigus hõlmab ainult nägu, mitte ainult peanahka (kõõm). See on mõistlik, sest nägu on see, mida maailmale iga päev näidatakse.
Näib, et see seisund mõjutab emotsionaalselt nooremaid inimesi kui vanemaid. Ka emased teatavad haigusseisundi tõttu suuremast piinlikkusest ja häbist, võrreldes nende meessoost kolleegidega.
Näpunäiteid emotsionaalse heaolu parandamiseks
Enesekindluse suurendamiseks ning enda ja naha paremaks tundmiseks võite teha samme.
Alustage ravirežiimi. Kui te pole veel ravi alustanud, on see suurepärane samm. Juba ravi alustamine aitab teil end paremini kontrollida ajal, mil tõenäoliselt tunnete, et teie nahk on kontrolli alt väljas. Seborröa dermatiit on väga ravitav, kuigi mitte ravitav.
Hankige agressiivsem ravi. Kas teie praegune ravi lihtsalt ei lõika seda? Andke oma arstile teada. Tõenäoliselt vajate teistsugust ravi. Saadaval on palju võimalusi, nii et ärge leppige sellega, mis teile ei sobi.
Olge ettevaatlik, kuidas seborröa dermatiit teid mõjutab.Kui see seisund mõjutab teie elu negatiivselt, kuni tunnete end depressioonis, ärevuses või ahastuses, andke sellest oma arstile teada. Jällegi võib haigusseisundi agressiivsem ravimine aidata teil saada paranemist, mida peate uuesti enesekindlamaks muutma.
Hoolitse enda eest. Veendumaks, et saate füüsiliselt, vaimselt ja emotsionaalselt vajaliku, aitab teil end tunda tugevamana, vastupidavamana ja paremini hallata oma tundeid seoses seborroilise dermatiidiga (ja eluga üldiselt). Teie heaolu on oluline.
Seborröadermatiidiga (hällimütsiga) beebide vanemad
Seborröa dermatiit on levinud ka imikutel, kuigi imikutel nimetatakse seda hällikatteks. Kuigi see ei häiri last, võib see vanematele muret valmistada.
Mõned vanemad väidavad, et tunnevad oma beebi naha seisundit halvasti. Mõned tunnevad end isegi süüdi, arvates, et nad võivad selle seisundi kuidagi põhjustada. (Muide, see pole tõsi. Hälli kork ei ole tingitud sellest, et vanemad ei suuda head hooldust pakkuda.)
Teiste vanemate sõnul tunnevad nad end sageli kohut mõistvatena, eriti kui nende lapse turvahäll on raske. Nad muretsevad, et teised arvavad, et nad ei hooli oma lapsest õigesti või ei suuda oma last puhtana hoida.
Harige teisi. Kui inimesed kommenteerivad teie imiku turvahälli korki, võib see aidata teil end volitada teavitama neid inimesi turvahällist ja selle põhjustest.
Ignoreeri kommentaare. Samuti on täiesti vastuvõetav öelda neile inimestele, kes teie beebi hälli korgi kohta kommentaare teevad või soovimatut ravinõu annavad: "Järgime meie lastearsti nõuandeid. Täname teie muret." Pidage meeles, et kui te seda otsustate, ei pea te oma lapse tervise üle kellegagi arutama.
Hällikork kaob lõpuks ära, nii et proovige seda tegurit meeles pidada, kui see teid häirib.
Kuidas hälli korki hallataFüüsiline
Kuigi seborroiline dermatiit on healoomuline seisund, võib see teie naha ebamugavaks muuta. Kuigi regulaarne ravi aitab seda parandada, on naha parema väljanägemise ja enesetunde parandamiseks veel mõned sammud.
Sügeluse haldamine
Seborröa dermatiidi üks tüütumaid aspekte on sügelus. Tõsidus on inimeste vahel erinev, mõned leiavad, et see on väga sügelev, teised aga mitte üldse.
Paljud seborreaalse dermatiidi ravimeetodid, nagu kohalikud kortikosteroidid, aitavad sügeluse vastu. Kuid mõnikord võib sügeluse ilmnemisel vaja minna natuke rohkem:
- Äge sügelus võib hästi reageerida jahedatele ja niisketele kompressidele.
- Aloe vera geel võib aidata ka sügeluse korral. Proovige vastavalt vajadusele kanda kahjustatud piirkondadele väike kogus geeli.
Punetuse ja kaalude varjamine
Ilmselge punetus ja ketendus, eriti kui see on näol, võivad olla piinlikud. Õrnalt niisutavate kreemide regulaarne kasutamine aitab kaalusid pehmendada ja võib punetust minimeerida. Päeval võiksite kasutada toonitud niisutajat. See võib pehmendada punetust ilma meigita.
Ärge tehke allahindlust meigile. Parem valik on pulbrite asemel vedel või kreemipõhine vundament, kuna need ei setti kuivades, ketendavates piirkondades nii lihtsalt. Ärge hõõruge meiki kahjustatud piirkondadesse; selle asemel tupsutamiseks kasutage niisutatud kosmeetilist käsna.
Kui näib, et meik ärritab teie nahka veelgi, on parem see vahele jätta.
Helveste puhul võib öösel kasutatav raske niisutaja või mineraalõli neid pehmendada, et järgmisel hommikul saaks neid hõlpsamalt pesta.Ärge aga nühkige helbeid abrasiivsete, sõmerate nahahooldustoodete ega karedate pesulappidega, sest see ärritab nahka ja süvendab punetust.
Sotsiaalne
Peaaegu kõik kroonilise nahahaigusega inimesed muretsevad mingil hetkel selle sotsiaalse häbimärgi pärast. Nähtavate nahahaigustega inimesed muretsevad sageli selle pärast, mida teised nende nahast arvavad.
Kas teised arvavad, et selle tingib hügieeni puudumine? Või ei tea, kas see on nakkav? See tajutav hinnang võib viia enesehinnangu kaotamiseni ja sotsiaalsest tegevusest loobumiseni.
Oluline on tunnistada, et seborröa dermatiidi käes vaevlemine ei ole edevus. See enesekindluse kaotus võib negatiivselt mõjutada inimese elu paljusid külgi.
Näiteks võib töökohal vähem kindel olla, et inimene tunneb end vähem koosolekutel sõna võtmast. Nad võivad eemale hoiduda rollidest, mis tõmbaksid endale tähelepanu. Või lihtsalt, kui tunnete end vähem kui enesekindlalt, võib see tunduda vähem kui võimeline, nii tööl kui ka mujal.
Need tunded võivad mõjutada ka sõprade ja perega kohtingu- ja seltsielu. Kui te ei tunne end enesekindlalt selles, kes te olete, kipute kõrvale hoidma olukordadest, mis teile varem oleksid meeldinud.
Jällegi võib ravi, mõnikord agressiivne ravi aidata. Kuid peate oma arstile teatama, milline on selle seisundi mõju teie sotsiaalsetele kogemustele.
Toe leidmine
Tunnete ja mõtete tunnustamine toetavale perekonnale ja sõpradele võib aidata koormust kergendada.
Tugigrupid on veel üks hea viis suhelda teiste inimestega, kes on teie kingades ja saavad lähedalt aru, mida te läbi elate. Kui elate suuremas suurlinnas, võivad läheduses olla kohalikud tugigrupid. Küsige oma arsti kabinetist, kas nad suudavad teid õiges suunas näidata.
Veebipõhiseid tugigruppe võib leida selliste organisatsioonide kaudu nagu Riiklik Ekseemiliit. Samuti võivad nad aidata leida läheduses olevaid tugigruppe.
Praktiline
Kroonilise olemuse tõttu võib seborroilise dermatiidi ravi inimesele kuluda ja maksma panna. Ravi ise muutub siis pettumuse allikaks. Järjepidev raviprotseduur võib olla mõne inimese jaoks raske püsida pikaajaliselt, sõltuvalt elustiilist või isegi majanduslikust seisundist.
Kui teil on ravi järjepideva kasutamisega probleeme, võib olla kasulik endalt küsida, miks. Kas teie ravi on liiga aeganõudev? Kas see on liiga kallis? Või äkki olete lihtsalt pettunud tulemuste puudumise pärast ja pole motiveeritud praegust ravi jätkama.
Kõigil neil juhtudel on aeg oma arstiga ausalt rääkida. Mõnikord tunnevad inimesed end nende probleemide esilekutsumisel ebamugavalt, kuid teie arstile on seda kõike teada tohutult oluline. Pidage meeles, et teie arst soovib, et teil oleks raviplaan, millest saate kinni pidada ja mis töötab.
Sõna Verywellist
Kui teie seborroiline dermatiit ei ole kontrolli all, on abiks ravivõimalusi. Kui kasutate käsimüügis olevaid tooteid, võib olla aeg minna üle retseptiravimitele. Kui olete juba retseptiravil, andke oma arstile teada, et te pole tulemustega rahul. Teie raviskeemi ümberhindamine võib olla korras.
Suurem tegur on see, et kui tunnete, et sellel nahahaigusel on teie elule negatiivne mõju nii kaugele, et tunnete masendust, ärevust, sotsiaalsetest olukordadest eemaldumist, tuleks seda ka oma arstiga arutada.