Sisu
Viinamarjade, marjade, punase veini ja maapähklite nahas leiduv antioksüdant resveratrool on näidanud julgustavaid tulemusi, aidates taastada polütsüstiliste munasarjade sündroomiga naistel hormoonide tasakaalu ja viljakust (PCOS). Endokriinseltsi ajakiri Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.PCOS-iga naistel on kõrgem meessuguhormoonide, näiteks testosterooni, sisaldus, samuti kõrge insuliinitase, mis võib põhjustada viljatust ja II tüüpi diabeeti. Traditsioonilised PCOS-i ravimeetodid on sisaldanud dieedi ja elustiili muutmist, insuliini sensibiliseerivaid ravimeid, rasestumisvastaseid vahendeid ja ovulatsiooni induktoreid. Teatud toidulisandite, nagu resveratrool, rolli uurimine on hakanud rohkem tähelepanu pöörama, kuna PCOS-iga naised soovivad oma seisundi parandamiseks ohutumaid ja looduslikumaid ravimeetodeid.
Uuringu lagundamine
Uuringus anti 30 PCOS-iga patsiendile juhuslikult kolme kuu jooksul kas resveratrooli (1500 mg) või platseebotabletti. Naistel võeti uuringu alguses ja lõpus testosterooni eelkäija testosterooni ja dehüdroepiandrosteroonsulfaadi (DHEAS) androgeenitaseme vereproovid ning diabeedi riskifaktorite tuvastamiseks suukaudne glükoositaluvuse test.
Uuringu tulemused olid väga julgustavad. Naised, kes said resveratrooli toidulisandit, nägid oma testosterooni üldtaset 23 protsenti ja DHEA sulfaadi taset 22 protsenti. Teine hea uudis oli see, et naistel, kellele manustati resveratrooli, paranes nende insuliinitase. Tegelikult langes tühja kõhuga insuliini tase kolmekuulise uuringu jooksul tohutult 32 protsenti.
Mida see teie jaoks tähendab
Üldiselt on resveratrool tuntud vananemisvastaste, vähivastaste ja kardioprotektiivsete omaduste poolest. Rikas polüfenoolide ja antioksüdantide sisaldusega resveratroolil on potentsiaal põletike vastu võitlemiseks ning kolesterooli ja insuliini vähendamiseks teistes populatsioonides. Punase veini resveratrool on peetud Prantsuse paradoksi saladuseks, põhjuseks miks Prantsusmaal elavatel inimestel on madal südamehaiguste tase vaatamata rohkele küllastunud rasvade dieedile (mis koosneb peamiselt juustust ja võist) ja suitsetamise kõrgest määrast.
Resveratrool võib viljakuse parandamisel olla tõhus, parandades munarakkude (munarakkude) kvaliteeti ja küpsemist, mida mõlemaid võib PCOS-ga naistel piirata.
Kuid enne selle cabernet-pudeli korgistamist teadke seda: resveratrooli kogus PCOS-i uuringus oli 1500 mg päevas, mis võrdub 100 kuni 200 liitri veini joomisega päevas. See oli esimene uuring, milles uuriti resveratrooli eeliseid PCOS-ga naistel ja selle kasulikkuse ning optimaalse annustamise näitamiseks on vaja veel uuringuid. Varasemad hiirtega läbi viidud loomkatsed leidsid, et resveratrool parandas androgeene, insuliini, leptiini ja viis kaalulanguseni.
Avaldatud 6-kuulises uuringus ei suutnud resveratrool vähendada insuliini, kaalu, kolesterooli ega põletikulisi markereid Farmakoloogilised uuringud kaasates II tüübi diabeediga inimesi. Väärib märkimist, et selles uuringus kasutati palju väiksemat resveratrooli annust (400–500 mg päevas võrreldes 1500-ga PCOS-i uuringus).
Mida teada resveratrooli kohta
Uuringutes on resveratrool hästi talutav. Riskid rasedatele või emaka beebidele ei ole teada. Koostoimed teiste toidulisandite või ravimitega jäävad samuti ebaselgeks. Kauplustes müüdavad resveratrooli toidulisandid on kallid ja neid müüakse palju väiksemate annustega kui PCOS-i uuringus.
Kuni pole saadaval veel resveratrooli ja PCOS-i hõlmavaid uuringuid, on PCOS-iga naistele kasulik veel mitu toidulisandit, sealhulgas kalaõli, D-vitamiin, n-atsetüültsüsteiin ning müo- ja d-chiro-inositooli kombinatsioon.
Muidugi ei asenda ükski toidulisand tervislikku PCOS-dieeti, mis peaks sisaldama rohkelt antioksüdantiderikkaid terveid toite nagu marjad, viinamarjad ja pähklid, täpselt samad toidud, mis looduslikult sisaldavad resveratrooli.
- Jaga
- Klapp
- E-post
- Tekst