Sisu
Kui otsite viisi veresuhkru loomulikuks tasakaalustamiseks, võib aidata mitmeid looduslikke ravimeid. Kuigi kiiret lahendust või maagilist ravi pole, on hiljutised uuringud näidanud, et on olemas mitmeid toidulisandeid ja ravimtaimi, mis võivad olla kasulikud II tüüpi diabeedi juhtimisel, eriti kui neid kasutatakse koos suukaudsete ravimitega. Samuti pidage meeles, et tervislik eluviis, sealhulgas kiudaineid ja köögivilju sisaldav dieet koos regulaarse treeningu ja stressi vähendamise tehnikatega, on samuti haiguse ravimisel võtmetähtsusega.Oluline on see, et Ameerika Diabeedi Assotsiatsioon (ADA) märgib, et puuduvad selged tõendid taimsete või mittetaimede (st vitamiinide või mineraalide) toidulisandite kasulikkuse kohta diabeetikutele, kellel puuduvad puudused.
Diabeedi kohta
Suhkur glükoosi kujul on keharakkude peamine kütuseallikas ja hormooninsuliin võimaldab veres glükoosil nendesse rakkudesse siseneda. II tüüpi diabeedi korral on geneetilised või elustiili mõjutanud tegurid vähendanud keha võimet glükoosi tõhusalt metaboliseerida. See võib tähendada, et teie keha ei pruugi enam toota piisavalt insuliini või teie rakud muutuvad insuliini toimele vastupidavamaks ja teie vereringesse hakkab kogunema liiga palju glükoosi.
Kui kõrge glükoositase veres püsib, võib see kahjustada silmi, südant, neere või närve. Siiski võib aidata mitmeid suukaudseid ravimeid koos mitme toidulisandi ja taimse ravimiga, mis aitavad teie kehal loomulikult tundlikumaks muutuda insuliini või glükoosi omastamise suurendamiseks rakkudes.
Diabeedi alternatiivsed ravimeetodid
Enne uute toidulisandite alustamist pidage kindlasti nõu oma arstiga alternatiivsete ravimeetodite üle, kuna mõned võivad suhelda ravimitega, mida te võib-olla juba võtate, ja võib-olla tuleb neid ravimeid kohandada, et vältida madalat veresuhkru taset (hüpoglükeemia).
Samuti on oluline märkida, et alternatiivmeditsiini enesega ravimine ja tavalise ravi vältimine või edasilükkamine, kui teil on diagnoositud diabeet, võivad teie tervist kahjustada.
Ilma nõuetekohase ravita, nagu suukaudsed või süstitavad ravimid ja regulaarne veresuhkru testimine, võib diabeet areneda tõsisemateks tüsistusteks, nagu silma-, maksa- ja neeruprobleemid, närviprobleemid, diabeetiline kooma, insult või isegi surm.
Ženšenn
Ehkki ženšenni on mitut erinevat tüüpi, on ženšenni ja diabeedi kõige lootustandvamates uuringutes kasutatud Ameerika ženšenni (Panax quinquefolius). Metaanalüüs on näidanud, et Ameerika ženšenn võib oluliselt parandada veresuhkru kontrolli ja tühja kõhuga glükoosi (teie üldise veresuhkru taseme marker), suurendades teie keha insuliinitundlikkust. Otsige kapsleid standardiseeritud ginsenosiidide ekstraktiga, toimeaine.
Kuidas ženšenn võib aidata veresuhkrut kontrollidaKroom
Kroom on oluline mineraal, millel on oluline roll süsivesikute ja rasvade ainevahetuses ning mis aitab keharakkudel insuliinile õigesti reageerida. Tegelikult leiti ühes uuringus, et diabeedi esinemissagedus oli madalam inimestel, kes võtsid eelmisel kuul kroomi sisaldavat toidulisandit.
On mitmeid paljutõotavaid uuringuid, mis viitavad sellele, et kroomi lisamine võib olla efektiivne, kuid need pole kaugeltki lõplikud. Hiljutises ülevaatusuuringus vaadeldi 20 erinevat randomiseeritud kontrollitud kroomiuuringut ja leiti, et toidulisandite kasutamine vähendas tühja kõhu plasmakontsentratsiooni 20 uuringus viies, samas kui hemoglobiin A1c vähenes viies 14 uuringus 0,5%.
Üldiselt võib kasu olla märkimisväärne, kuid kroomi diabeedihoolduses kasutamise laialdane efektiivsus on üsna piiratud.
Kroomi nõuded tervisele põhinevad vanusel ja soolMagneesium
Magneesium on mineraal, mida leidub looduslikult toidus, näiteks rohelistes lehtköögiviljades, pähklites, seemnetes ja täisteratoodetes ning toidulisandites. Magneesiumi on vaja rohkem kui 300 erineva biokeemilise reaktsiooni jaoks. See aitab reguleerida veresuhkru taset ning on vajalik lihaste ja närvide normaalseks tööks, südamerütmiks, immuunfunktsiooniks, vererõhuks ja luude terviseks.
Teiselt poolt viitab üks uuring sellele, et madal magneesiumitase võib halvendada vere glükoosisisaldust II tüüpi diabeedi korral. Sama uuring näitab tõendeid, et magneesiumi lisamine võib aidata insuliiniresistentsust, suurendades insuliinitundlikkust.
Tuleb ette hoiatada, et kuigi magneesiumi väga suured annused on üldiselt ohutud, võivad need põhjustada kõhulahtisust, iiveldust, söögiisu kaotust, lihasnõrkust, hingamisraskusi, madalat vererõhku, ebaregulaarset pulssi ja segadust.
See võib suhelda teatud ravimitega, näiteks osteoporoosi, kõrge vererõhu (kaltsiumikanali blokaatorid), samuti mõnede antibiootikumide, lihasrelaksantide ja diureetikumidega.
Kaneel
On leitud, et kaneelil on glükoosisisaldust langetav võime, vähendades samal ajal ka lipiidide biomarkereid, sealhulgas triglütseriide, madala tihedusega lipoproteiinide kolesterooli ja üldkolesterooli.
Hiljutises kolmekordselt pimedas, platseebokontrollitud, randomiseeritud kliinilises uuringus vaadeldi kaneeli lisamist 140 II tüüpi diabeediga inimesel kolme kuu jooksul. Uuringus jagati osalejad rühmadesse ja neile anti kas kaks kapslit päevas 500 milligrammi kaneelipulber või platseebo.
Kolme kuu pärast hõlmasid statistiliselt olulised leiud kehamassiindeksi (KMI), vistseraalse rasva, keharasva paranemist koos tühja kõhu plasmakontsentratsiooni, A1c, insuliini tootmise, insuliiniresistentsuse ja lipiidide paranemisega võrreldes platseebogrupiga. Suurimat mõju täheldati neil, kelle KMI on üle 27 (tehniliselt peetakse seda ülekaaluliseks).
Kaneel diabeediraviksAloe Vera
Ehkki aloe vera geel on paremini tuntud kui kodune ravim kergete põletuste ja muude nahahaiguste korral, võib üks ülevaade väita, et aloe vera geel võib aidata diabeeti põdevaid inimesi tänu mitmetele taime aktiivsetele fütosterooli ühenditele, mis on leitud vähendavat verd glükoosi ja hemoglobiini A1c tasemed, suurendades glükoosi säilitamist ja kasutamist.
Gymnema
Uuringud näitavad, et ravimtaim Gymnema (Gymnema sylvestre) võib alandada II tüüpi diabeediga inimeste veresuhkru taset. Hämmastav, kuid Gymnema võib tegelikult muuta magusad toidud vähem magusaks, nii et lõpuks soovid neid vähem süüa. Ürt on tänu ensüüme inhibeerivatele omadustele tuntud oma võime poolest vähendada rasva kogunemist ja aidata kaalulangetamisel.
Lisaks leiti ühes sellises uuringus, et tänu Gymnema tugevale antioksüdatiivsele aktiivsusele võib see aidata vältida diabeedi korral sageli esinevaid elundikahjustusi, kuna seda haigust iseloomustab reaktiivsete hapnikuliikide (ROS) suurenenud tootmine, mis on põhjustatud veresuhkru pikaajalisest tõusust .
Kuna Gymnema võib oluliselt vähendada veresuhkru taset, ei tohiks diabeediravimeid võtvad või insuliini kasutavad inimesed võtta Gymnemat samaaegselt, välja arvatud juhul, kui tervishoiuteenuse osutaja neid hoolikalt jälgib.
Sõna Verywellist
Kui olete huvitatud looduslikust ravist lisaks tavapärasele diabeediravile, tehke seda kindlasti ainult arsti hoolika järelevalve all. Kui diabeet ei ole korralikult kontrolli all, võivad tagajärjed olla eluohtlikud. Samuti informeerige oma arsti kõigist teie kasutatavatest ravimtaimedest, toidulisanditest või looduslikest ravimeetoditest, kuna mõned võivad teie kasutatavate ravimitega suhelda ja võivad põhjustada hüpoglükeemiat, kui see pole nõuetekohaselt kooskõlastatud.