Sisu
- Glaukoomi ja jooga inversioonid
- Uuringu tulemused
- Dr Ritchi soovitused
- Kas jooga võib põhjustada glaukoomi?
Ameerika glaukoomide seltsi andmetel on see seisund umbes 3 miljonil ameeriklasel, kuigi paljudel juhtudel võib diagnoosimata jääda. Glaukoomi ei ravita, mis võib ravimata jätmisel põhjustada pimedaksjäämist. Mõned patsiendid saavad oma silmasisest rõhku reguleerida igapäevaste silmatilkadega, teised vajavad laserravi või operatsiooni.
Glaukoomi ja jooga inversioonid
Joogaga tegelevatel glaukoomiga inimestel soovitatakse vältida täielikke inversioone, näiteks peatoe, kätekõverduse, õlgade püstise ja käsivarre aluse kasutamist, kuna mitmed uuringud on näidanud, et peatoed põhjustavad potentsiaalselt ohtlikku rõhu tõusu silmas. Ameerika glaukoomide ühingu uuring 2014. aasta veebruaris toimunud koosolekul uuriti silmasisese rõhu muutusi, mis on seotud nelja kergema jooga inversiooniga: allapoole suunatud koer, ettepoole painutamine, ader ja jalad ülespoole seina. See uuring avaldati hiljem 2015. aasta detsembri väljaandesPLOS ÜKS.
Jessica Jasien, Gustavo de Moraes ja Robert Ritch viisid 2013. aastal New Yorgi glaukoomi uurimisinstituudis New Yorgi Siinai mäe silma- ja kõrvahaiglas läbi väikese uuringu nelja ülaltoodud poosi mõjust silmarõhule, kasutades 10 kontrollpatsienti ja 10 glaukoomiga patsienti. Katsealused hoidsid iga poosi kaks minutit. Teadlased mõõtsid oma silmasisest rõhku viis korda: enne kui nad alustasid (baasjoon), kohe pärast poosi võtmist, kaks minutit poosi, istudes vahetult pärast poosi ja 10 minutit pärast poosi.
Uuringu tulemused
Rõhk tõusis baasjoonelt märgatavalt kohe, kui katsealused poose alustasid, kuid ei tõusnud kahe minuti võrra palju rohkem.Kui mõõtmised tehti pärast katsealuste naasmist isteasendisse ja pärast 10-minutilist ootamist, püsis rõhk enamikul juhtudel baasjoonest veidi kõrgenenud. Kontrollisikute ja glaukoomi subjektide reaktsioonide vahel ei olnud olulist erinevust. Suurim rõhutõus toimus allapoole suunatud koera ajal.
Dr Ritchi soovitused
Dr Robert Ritch, kes on New Yorgi meditsiinikolledži oftalmoloogiaprofessor ja glaukoomiteenuste juhataja ning New Yorgi silma- ja kõrvahaigla kirurgidirektor, leiab, et glaukoomiga inimestele keelatud pooside loetelu tuleks laiendada peapõhjast kuni kaasata selle uuringu neli poosi. Kuna paljudel inimestel on glaukoom, kuid nad ei tea seda, soovitab ta ka palju joogat harrastavaid inimesi läbi vaadata, et nad saaksid võimalikult turvaliselt harjutada.
Kas jooga võib põhjustada glaukoomi?
Dr Ritch on huvitatud ka uurimisest, kas iga päev pikka aega (10+ minutit) peatoe hoidmine, nagu seda tehakse mõnedes joogapraktikates, võib pärast mõneaastast praktikat põhjustada glaukoomi. See põhineb juhtumil, mida ta ravis, kuid mida pole veel uuritud.