Sisu
Naast on pehme, kleepuv ja värvitu sade, mis pidevalt moodustub meie hammastele ja igemetele. Sageli avastamata naastud ründavad hambaid ja igemeid su suus asuvatest bakteritest toodetud happega. Bakterid kasutavad toidu ja jookide suhkruid koos süljega, et areneda ja paljuneda. See happerünnak lõhub hamba emaili, põhjustades hamba tundlikkust ja lõppedes erineval määral lagunemisega. Naast vastutab ka igemehaiguste eest ja aitab kaasa halb hingeõhk.Plaaki kontrollitakse harjamise ja hambaniidi abil iga päev kodus ning regulaarselt hambaarsti või hambahügienisti puhastamisel. Vähendage hambakatu, piirates suhkrute ja süsivesikute sisaldust toidus. Naast koguneb raskesti ligipääsetavatesse suu piirkondadesse. Kui seda ei eemaldata iga päev, hakkab see tahenema kaltsifitseerunud aineks, mida nimetatakse ka hambakiviks.
Kuidas moodustub tahvel
Keemilised reaktsioonid, mis toimuvad suus, toimivad naastude moodustamiseks. Bakterid, süsivesikud, toiduosakesed ja sülg on kõik vajalikud naastude moodustamiseks. Eriti kõrge suhkrusisaldusega toidud, nagu kommid, küpsised ja sooda, sisaldavad rohkem süsivesikuid. Nende toiduainete kõrge tarbimise määr suurendab süsivesikute sisaldust ja omakorda naastude suuremat sisaldust.
Süsivesikud koos suus leiduvate looduslikult esinevate bakteritega moodustavad happe. See hape võib süüa läbi hamba välimise emailikihi. Seejärel moodustub hape koos sülje ja ülejäänud toiduosakestega kõvaks kleepuvaks aineks. Aine, mis tekib happe, toiduosakeste ja sülje vahel, nimetatakse naastuks. Seejärel kleepub tahvel hammastele ja põhjustab mitmesuguseid hambaravi probleeme, näiteks õõnsusi.
Ärahoidmine
Arvestades kõiki kahjustusi, mida see võib põhjustada, on hambakatu ennetamine äärmiselt oluline samm hambaravis. Naastude ennetamiseks on kaks tõhusat meetodit. Süsivesikurikaste toiduainete üldise tarbimise piiramine on üks viis naastude vältimiseks. Kuna kõrge süsivesikute tarbimise määr põhjustab naastude kogunemist, piirab süsivesikute eemaldamine teie toidust hambakatu. Naastude kogunemise vältimiseks tuleks vältida komme, küpsiseid, soodat ning muid ülimagusaid ja suhkrurikkaid esemeid, eriti neid.
Süsivesikute täielik vältimine on aga praktiliselt võimatu. Seega on sagedane harjamine ja hambaniidi kasutamine naastude kogunemise ärahoidmiseks. Soovitatav on harjata ja hambaniiti kaks korda päevas. Harjamine vabastab ja eemaldab hammaste ümber kogunenud naastu. Hambaniiti abil eemaldatakse hammaste vahele kinni jäänud toiduosakesed ja praht. Niidiga eemaldades annate sellele bakterile vähem võimalust tahvliks moodustuda.