Sisu
Kas fibromüalgia põhjustab jalavalu? Kindlasti võib selle seisundi korral valu tabada ükskõik kus, mis tahes intensiivsusega ja igal ajal. Mitmed uuringud näitavad, et fibromüalgiaga (fibromiidid) põdevatel inimestel on jalavalu rohkem kui teistel inimestel.Jalavalu sümptomid
Kuigi igasugused valud on ebameeldivad, on mõnedel teie elule suurem mõju. Peamine neist on jalavalu, sest kõndimine on hädavajalik funktsioon.
Mõned inimesed kirjeldavad seda järgmiselt:
- "Mu jalgade põhjad tundusid põlevat. Need valud tulevad ja lähevad, mõnikord [kestavad] kuid."
- "Ma ei saa kanda plätut ega mingeid kingi."
- "Ma ei kannata paljaste jalgadega põrandat puudutamast. Ma pean maja ümber kandma mäluvaht-susse."
Jalavalu ägenemise ajal võite avastada, et lihtsalt jalg põrandale toetamine põhjustab põletavat valu. Kingad võivad haiget teha mitte ainult jalataldadel, vaid ka pealsetel. Kõndimine? Piin. Elektrijuhtme taolise otsa astudes võib tunduda, et sind lõikab habemenuga. Levinud kaebus on ärkamine jalgadega, mis tunnevad, et olete mitu tundi kõndinud.
Jalgade valu on suur probleem. Kui iga samm on piin, muudab selle suure osa tegemise raskeks. Kui olete fibromüalgia tõttu juba piiratud, vajate vaevalt veel üht asja, mis hoiaks teid tegemast seda, mida soovite või peate tegema.
Mis põhjustab jalavalu?
Oleme alles hakanud nägema uuringuid, mis käsitlevad eriti jalgade valu fibromüalgia korral. Siiani ei saa me midagi kindlalt öelda, mis seda põhjustab, kuid hakkame saama tuge mõnele tõenäolisele kahtlusalusele.
Aastal avaldatud uuring Artriidi uurimine ja ravi leidis, et umbes 50% fibromüalgiaga inimestest teatavad ühe või mõlema jala valust. Tundub, et paljud meist, kuid sama uuring näitas, et 91% -l on kaelavalu, 79% -l on puusavalu. Tegelikult olid jalad kõige vähem tõenäoliste kohtade seas, kus haiget teha.
Sellegipoolest on oluline vaadata jalgade valu, sest teie kõndimisvõimalusel on suur mõju sellele, kui funktsionaalne võite olla. Jalavalu võib panna teid teisiti kõndima, mis võib põhjustada selja-, puusa- ja põlveliigeseid.
Ginevra Liptani, MD juhtiv uurimistöö võib valgustada ühte võimalikku jalavalu põhjust. See viitab sellele, et fibromüalgia hõlmab fastsia põletikku, see on õhuke sidekoe kiht, mis kulgeb kogu teie kehas. Kui sõna "fascia" tuletab teile meelde "plantaarset fastsiiti", on sellel hea põhjus.
Plantaarne fastsiit on levinud jalavalu põhjus, mis hõlmab fastsia riba, mis kulgeb mööda jala põhja, aidates kaare toetada. Me ei tea veel midagi kindlat, kuid mõned inimesed oletavad, et plantaarne fastsiit on fibromüalgiaga levinud kattuva seisundi sümptom.
Teine meie levinud seisund, mis hõlmab ka fastsiat, on müofastsiaalne valu sündroom. See hõlmab fastsias väikesi roopilisi sõlme, mida nimetatakse päästikupunktideks, mis võivad olla valusad ja põhjustada ka nn viidatud valu, mis on tunda päästikpunktist eemal.
Aastal avaldatud 2016. aasta uuringus Valuravim,teadlaste sõnul tekitas päästikupunktidele surumine osalejatel jalavalu. Samuti leidsid nad jala plantaarpiirkonnas suurt survetundlikkust.
Ka 2016. aastal ajakiriJalg avaldas uuringu, mis viitab sellele, et subtalaarne liiges, mis asub veidi pahkluu all, on fibromüalgia korral sageli düsfunktsionaalne. 20-st osalenud naisest oli 12 selles liigeses hüpermobiilsus (liigne liikumisulatus), viiel aga hüpomobiilsus (piiratud liikumisulatus).
Kuid 2017. aasta uuring aastalJalg ei leidnud 50 fibromüalgiaga inimese jalgade, pahkluude ega jalgade liigestes kõrvalekaldeid. Peame selles valdkonnas rohkem uurima, et teada saada, kas meil on eriti tõenäoline liigeseprobleeme, mis võivad kaasa aidata jalavalu.
Samuti on võimalik, et mõne jaoks põhjustab jalavalu puhtalt fibromüalgia. Närvid on väga tundlikud ja vähesed piirkonnad löövad nagu jalad. On mõistlik, et nad võivad "lihtsalt" haiget teha, sest närvid lähevad üles.
Teie jalavalu võib tuleneda ka kattuvast valu seisundist, näiteks:
- Reumatoidartriit
- Luupus
- Raynaudi sündroom
Sõltumata jalavalu põhjusest, võimendab fibromüalgia seda, nagu ka kogu valu puhul.
Jalavalu leevendamine
Kui jalavalu on põhjustatud vigastusest või kattuvast seisundist, aitab teie arst leida õige ravi. Vastasel juhul peate leidma viisid selle haldamiseks.
Järgnev on loetelu asjadest, mis on aidanud mõnel selle haigusega inimesel jalavalu leevendada (pidage meeles, et need on ainult isiklikud kogemused ja need ei pruugi teile sobida):
- Pehmed, hästi pehmendatud sussid
- Paksud või diabeetilised sokid
- Pehme tallaga kingad
- Leotamine kuumas vees ja Epsomi soolad
- Õrn venitamine
- Äärmiselt õrn massaaž
- Jahutav kreem
- Orthotics
2012. aasta kohandatud ortopeedia uuring näitas, et need võivad aidata fibromüalgiaga inimestel üldiselt paremini toimida. (See ei vaadanud konkreetselt jalavalu.)
Jalavalu võib pärineda ka paljudest muudest allikatest, millel pole fibromüalgiaga midagi pistmist. Kui teil on püsiv jalgvalu või see piirab teie töövõimet, rääkige sellest kindlasti oma arstiga ja ärge eeldage, et see on teie fibromüalgia osa. Parima viisi (de) leidmine jalgade valu leevendamiseks võtab tõenäoliselt aega ja katsetusi.
Fibromüalgiaarsti vestlusjuhend
Hankige meie järgmise arsti vastuvõtule meie prinditav juhend, mis aitab teil õigeid küsimusi esitada.
