Sisu
- Füsioteraapia alustamine pärast murdumist
- Haiglas
- Kodus
- Kliinikus
- Kui kaua peaks PT kestma?
- Sõna Verywellist
Kui teil on luumurd või luumurd muretsetud, võite mõista, kui valus see võib olla. Luu murdmine nõuab kiiret meditsiinilist abi, et tagada luu õige paranemine ja joondamine.
Pärast luumurdu määrab või vähendab teie luu arst. Luu redutseerimist saab teha käsitsi. Tõsisemate luumurdude korral võib osutuda vajalikuks kirurgiline protseduur, mida nimetatakse avatud reduktsiooniga sisemiseks fikseerimiseks (ORIF), et veenduda, et kõik luudetükid on õiges kohas ja võib tekkida paranemine.
Sageli pärast luumurdmist tuleb luu korraliku paranemise tagamiseks stabiliseerida või immobiliseerida. Tavaliselt saavutatakse see kipside abil. Lihtsate luumurdude korral võib arst valida eemaldatava kipsi paigaldamise, et vigastuskoha ümber toimuks õrn liikumine. Pärast keerulisi luumurde või ORIF-protseduuri peate võib-olla kandma kipsi, mida ei tohi eemaldada. Kui murrate oma õlga või käe, võib teil käe liikumatuna hoidmiseks olla vajalik tropi kandmine. Pöörduge oma arsti poole, et saada aru, mida teilt immobiliseerimisega seoses oodatakse.
Kuidas kipside eest hoolitseda
Füsioteraapia alustamine pärast murdumist
Pärast luumurdu võidakse määrata füsioteraapia, mis aitab teil võimalikult kiiresti optimaalse funktsiooni juurde naasta. Pärast luumurdude esinemist võite hoolduse jätkudes kohtuda füsioterapeudiga erinevatel aegadel.
Haiglas
Pärast luumurru võib füsioterapeut teid haiglas külastada. Kui murrate oma jala või hüppeliigese, võib füsioterapeut teile õpetada, kuidas abivahendiga, näiteks suhkruroo või karkudega, kõndida. See hõlmab ka seda, kuidas seadet kasutada trepist üles ja alla liikumiseks või autosse sisenemiseks ja sealt väljumiseks. Esitage kindlasti küsimusi, kui teil neid on.
Uue oskuse õppimine nõuab harjutamist, nii et harjutage oma seadet kindlasti siis, kui füsioterapeut on teiega.
Pärast alajäseme murdmist võib arst piirata kehale, mida võite jalale panna. Teie PT aitab teil mõista kaalu kandmise piiranguid ja õpetab teid, kuidas liikuda, säilitades need piirangud.
Kui murrate oma kätt, võidakse teil paranemise hõlbustamiseks nõuda oma käe hoidmist tropis. Haiglas võib teie füsioterapeut õpetada, kuidas troppi rakendada ja eemaldada.
Kodus
Pärast luumurdu haiglast koju naastes võib arst määrata koju füsioteraapia. Koduhoolduse füsioteraapia on tavaliselt reserveeritud inimestele, kes ei saa vigastuse tõttu majast lahkuda.
Teie füsioterapeut aitab teil abivahendi kasutamist kodukeskkonnas õppimisel. Võite osaleda ka harjutustes, mis aitavad parandada teie üldist vastupidavust või tugevdada luumurdekoha ümbritsevaid lihaseid.
Kui murrate oma jala või hüppeliigese, võivad teie arstil olla konkreetsed kaalu kandmise piirangud, mida peate järgima. Teie füsioterapeut aitab teil neid piiranguid säilitada, tagamaks, et te ei teeks paranemisele liiga palju stressi. Pärast käe või õla murdumist võivad kehtida tõstmispiirangud.
Teie majas saab teie füsioterapeut hinnata ka teie kodukeskkonda. Ta võib anda soovitusi väiksemate kohanduste tegemiseks, et saaksite oma kodus turvaliselt liikuda.
Kui teie luumurru määramiseks oli vaja operatsiooni, võib teie PT hinnata teie kirurgilist armi, et tagada asjade paranemine.
Kliinikus
Kui olete oma kodust reisimiseks piisavalt taastunud, võib arst suunata teid füsioteraapia kliinikusse, et ta saaks pärast luumurru normaalse funktsiooni taastada. Tavaliselt juhtub see pärast kipsi eemaldamist ja võite hakata luumurru ümbritsevat ala mobiliseerima. Siinkohal peate võib-olla ikkagi järgima kaalu kandvaid ettevaatusabinõusid või piirangute tõstmist, seega pidage kindlasti nõu oma arstiga, et saaksite aru, millised on teie piirangud.
Teie esimene visiit füsioterapeudi juurde hõlmab tavaliselt hindamist. Teie terapeut võtab tõenäoliselt luumurdekoha ümbritsevate kehaosade mõõtmised. See võib hõlmata järgmiste mõõtmisi:
- Liikumisulatus
- Tugevus
- Valu
- Paindlikkus
- Ümbermõõt või paistetus
- Käik (alajäsemete murdude korral)
- Üldine funktsioon ja liikuvus
Pärast esmast hindamist saab teie füsioterapeut töötada koos teiega välja ravistrateegia, mis aitab teil täielikult taastuda. Luumurrujärgne füsioteraapia keskendub sageli kipsi või tropiga immobiliseerimise negatiivsete mõjude ületamisele. Immobilisatsioon võib põhjustada liikumise ja jõu kaotuse ning funktsionaalse liikuvuse vähenemise.
Füüsiline teraapia pärast luumurdu võib aidata teil parandada ka teie funktsionaalset liikuvust. Kui teil on jalaluu murd, võib teie füsioterapeut aidata teil kõndimist parandada ja aidata otsustada, kas peaksite kõndima jalutaja, karkude, neljaroo või tavalise suhkrurooga. Kui teil on käsi või õlg murdunud, võivad kaasata funktsionaalsed tegevused, mis keskenduvad käeulatusele ja haaramisele.
Valu ja turse leevendamiseks võib kasutada füüsikalisi vahendeid või modaalsusi. Elektrostimulatsiooni võib kasutada ka lihaste värbamise parandamiseks. Peaksite meeles pidama, et kuigi võib kasutada passiivseid ravimeetodeid nagu elektrostimulatsioon või ultraheli, peaksite oma füsioteraapias tegelema ka aktiivse tegevusega.
Kui teil on luumurdude vähendamiseks tehtud operatsioon, võib teil olla kirurgiline armkude. Armimassaaž ja mobilisatsioon võivad aidata vähendada armide adhesiooni ja parandada armi ümber liikuvust.
Alustada võib ka harjutustega liikumisulatuse ja tugevuse parandamiseks. Erilist tähelepanu tuleks pöörata murru piirkonnale ja luumurru ümbritsevatele liigestele. Kui murdsite küünarliigese lähedal luu, tuleks küünarnuki, randme ja õla jaoks lisada liikuvusharjutused. Samuti peaks sääreluu (sääreluu) murd hõlmama põlve, pahkluu ja puusa harjutusi.
Harjutus võib aidata tagada, et teie luu talub koormusi ja pingeid, millega võite normaalse igapäevase töö käigus kokku puutuda. Rääkige oma arsti ja füsioterapeudiga, et õppida teie konkreetsele seisundile vastavaid harjutusi.
Kui kaua peaks PT kestma?
Igaühe luumurd on erinev ja kõik paranevad erineva kiirusega. Üldiselt peaks luumurd paranema umbes kaheksa nädala jooksul. Teie võõrutusravi ajakava sõltub luumurdude tüübist, vanusest ja muudest teguritest. Teie füsioterapeut peaks suutma anda teile aimu, kui kaua teie rehabilitatsiooniprogramm eeldatavasti kestab.
Sõna Verywellist
Luumurd võib olla valus ja põhjustada olulist funktsionaalset kadu ja puudet. Sõltuvalt vigastuse raskusest võib kaotus olla ajutine või püsiv. Pärast luumurdmist peaks liikumise ja tugevuse saavutamine olema teie peamine eesmärk pärast luumurdu. Füsioteraapia aitab teil võimalikult kiiresti naasta optimaalse funktsionaalse liikuvuse juurde.