Sisu
- Millised on vastsündinu unerežiimid?
- Millised on vastsündinu erinevad häirefaasid?
- Ettevaatust mähkimisel
- Aidake beebil magada
- Millised on unevalmiduse tunnused?
- Kuidas saaksite aidata beebil uinuda?
Millised on vastsündinu unerežiimid?
Keskmine vastsündinu magab suure osa päevast ja ööst, ärgates iga paari tunni tagant ainult toitmiseks. Uutel vanematel on sageli raske teada, kui kaua ja kui sageli vastsündinu peaks magama. Kahjuks pole esialgu kindlat ajakava ning paljude vastsündinute päevad ja ööd on segased. Nad arvavad, et nad peaksid öösiti ärkvel olema ja päeval magama.
Üldiselt magavad vastsündinud päeval umbes 8–9 tundi ja öösel kokku umbes 8 tundi. Kuid kuna neil on väike kõht, peavad nad söömiseks iga paari tunni tagant ärkama. Enamik lapsi hakkab magama kogu öö (6 kuni 8 tundi) enne vähemalt 3 kuu vanust. Kuid see võib palju erineda. Mõned beebid ei maga öö läbi, kuni lähevad 1 aastani. Enamasti ärkab teie laps üles ja on valmis sööma vähemalt iga 3 tunni järel. Kui tihti teie laps sööb, sõltub sellest, mida teda toidetakse ja vanusest. Rääkige kindlasti oma tervishoiuteenuse osutajaga, et välja selgitada, kas peate oma lapse toitmiseks äratama.
Jälgige beebi unerežiimi muutusi. Kui beebi on pidevalt maganud ja äkki ärkab sagedamini, võib tekkida selline probleem nagu kõrvapõletik. Või võib teie beebil olla kasvuhoog ja ta peab sagedamini sööma. Mõned unehäired on tingitud lihtsalt arengumuutustest või ülestimuleerimisest.
Millised on vastsündinu erinevad häirefaasid?
Imikud erinevad ka ärkveloleku ajal.
Vaikne hoiatusfaas
Kui vastsündinu ärkab unetsükli lõpus, on tavaliselt vaikne hoiatusfaas. See on aeg, mil laps on väga liikumatu, kuid ärkvel ja võtab keskkonda. Vaiksel äratusajal võivad beebid esemeid vaadata või neid vahtida ning reageerida helidele ja liikumisele. See faas kulgeb tavaliselt aktiivse hoiatuse faasi. See on siis, kui laps on tähelepanelik helide ja vaatamisväärsuste suhtes ning liigub aktiivselt.
Nutmise faas
Pärast vaikse hoiatuse faasi on nutt. Imiku keha liigub ebakorrapäraselt ja ta võib valjult nutta. Imikuid saab nutmise ajal kergesti üle stimuleerida. Tavaliselt on kõige parem leida viis lapse ja keskkonna rahustamiseks. Beebi lähedalt hoidmine või lapse tihedalt teki sisse mähkimine (mähkimine) võib aidata nutvat last rahustada.
Tavaliselt on kõige parem toita lapsi enne, kui nad jõuavad nutmisfaasi. Nutmise faasis võivad nad olla nii ärritunud, et võivad keelduda rinnast või pudelist. Vastsündinutel on nutt hiline märk näljast.
Ettevaatust mähkimisel
Mähkimine tähendab vastsündinud beebide tihedat tekki pakkimist, et käed ja jalad ei lehviks. See võib beebi tunda turvaliselt ja aidata tal magama jääda. Saate osta spetsiaalse mähkimisteki, mis on loodud mähkimise hõlbustamiseks.
Kuid ärge kasutage mähkimist, kui teie laps on 2 kuud või vanem või kui teie laps saab ise ümber minna. Mähkimine võib suurendada SIDS-i (imiku äkksurma sündroom) riski, kui mähkitud laps veereb oma kõhule.
Mähkimisel anna beebile piisavalt ruumi tema puusade ja jalgade liigutamiseks. Jalad peaksid saama puusadest üles ja välja painutada. Ärge asetage beebi jalgu nii, et need oleksid koos ja sirged. See suurendab ohtu, et puusaliigesed ei kasva ja arenevad õigesti. See võib põhjustada probleemi, mida nimetatakse puusa düsplaasiaks ja nihestuseks.
Samuti olge beebi mähkimisega ettevaatlik, kui ilm on soe või kuum. Paksu teki kasutamine sooja ilmaga võib teie beebi üle kuumeneda. Selle asemel kasutage beebi mähkimiseks kergemat tekki või lina.
Aidake beebil magada
Imikud ei pruugi ise une- ja ärkamisviise kujundada, eriti magama minnes. Saate aidata beebil magada, teades unevalmiduse märke, õpetades teda ise magama jääma ja pakkudes sobiva keskkonna mugavaks ja turvaliseks magamiseks.
Millised on unevalmiduse tunnused?
Teie lapsel võivad ilmneda unevalmiduse märgid, kui näete järgmisi märke:
Silmad hõõruvad
Haigutamine
Eemale vaadates
Fussing
Kuidas saaksite aidata beebil uinuda?
Kõik beebid ei tea, kuidas ennast magama panna. Kui on aeg magada, tahavad paljud vanemad oma last magama heita. Vastsündinud ja nooremad imikud jäävad imetamise ajal magama. Hea mõte on enne magamaminekut rutiin. Kuid kui vanem beeb söömise ajal või süles magama jääb, võib sellest saada muster. Seejärel võib beebi hakata magama jäämiseks eeldama, et ta on teie kätes. Kui beebi unetsükli ajal lühiajaliselt ärkab, ei pruugi ta enam iseseisvalt magama minna.
Pärast vastsündinute perioodi soovitab enamik eksperte lasta oma lapsel süles uniseks muutuda, seejärel paigutada ta veel ärkvel olles voodisse. Nii õpib teie laps, kuidas ise magama minna. Pehme muusika mängimine samal ajal, kui beebi unine on, on ka hea viis magamamineku rutiini loomiseks.