Sisu
Navikulaarsed stressimurrud on sportlastel tavaline jalavigastus. Need stressimurrud kipuvad esinema sportlastel, kelle sport nõuab plahvatuslikke liikumisi ja järske suunamuutusi. Tavaliselt vigastatud sportlaste hulka kuuluvad jooksjad, hüppajad, sprinterid, korvpall ja jalgpallurid.Miks need esinevad
Navikulaarne luu on loodud mõne probleemiga, mis muudavad selle stressivigastustele eriti vastuvõtlikuks.Üks neist probleemidest on luu asukoht. Jala keskel asuvad suured luule suunatud jõud, eriti kui jalg põrutab vastu maad.
Teine küsimus on luu verevarustus, eriti luu keskosa, kus need stressimurrud kipuvad esinema. See piirkond asub nn vesikonna tsoonis, kus verevarustus on vähem jõuline, muutes kergemate vigastuste paranemise keerulisemaks ja seetõttu suurema tõenäosusega stressimurdeni progresseerumiseks.
Vigastuse tunnused
Sportlased kurdavad tavaliselt ebamäärase keskjalu valu üle hüppeliigese. Valu on tavaliselt kõige häirivam sportliku tegevuse ajal ja vahetult pärast seda ning taandub pärast puhkeaega. Raskematel juhtudel võivad patsiendid valu tunda ka tavapärasemate tegevustega, näiteks kõndimisega.
Ägeda vigastuse ajalugu varem puudub, pigem kirjeldab enamik sportlasi süvenevat, närivat valu. Kahjuks viib see sageli diagnoosi hilinemiseni ja kuigi see ei põhjusta tavaliselt pikaajalisi probleeme, lükkab see ravi algust edasi.
Navikulaarse stressimurru diagnoosi kahtlustatakse siis, kui sportlastel on valu otse navikulaarse luu kohal. Piirkonnas võib olla väike turse. Mõnikord nähakse navikulaarset stressi murd röntgenpildil, kuid sageli on vaja muude testide avastamist. Selle vigastuse avastamiseks võib kasutada teste, sealhulgas MRI-sid, CT-uuringuid ja luu-uuringuid.
Ravivõimalused
Navikulaarse stressi murd ravitakse tavaliselt kirurgiliselt, kuid on siiski oluline, et ravi oleks asjakohane, kuna need luumurrud ei pruugi paraneda, kui neid ei ravita asjakohaselt.
Tüüpiline ravi koosneb aktiivsest puhkusest, piiratud kaalu kandmisest (kargud) ja kipsis immobiliseerimisest. Ravi kestus sõltub paljudest teguritest, kuid tavaliselt kasutatakse kipsi kuus nädalat, millele järgneb kaalukandmise järkjärguline taastamine.
Realistlik ajakava kergejõustiku juurde naasmiseks, mis põhineb mitmel uurimusel, on keskmiselt umbes kuus kuud.
Kui sportlased üritavad liiga vara, liiga vara, võib nende vigastuste paranemine võtta isegi kauem aega ega pruugi täielikult paraneda. Navikulaarsed luumurrud, mis ei parane (nonunion), võivad vajada kirurgilist ravi, et vigastatud luu paremini stabiliseerida ja stimuleerida ravivastust. Mõnes olukorras võivad sportlased otsustada alustada kirurgilist ravi, et tagada ravi võimalikult kiire edenemine, ja mitte kasutada võimalust, et mittekirurgiline ravi ei oleks efektiivne.