Sisu
Podagra on teatud tüüpi artriit, mida iseloomustavad äkilised, intensiivsed valud, punetus, kuumus, tursed ja liigeste hellus. Podagra mõjutab tavaliselt suure varba suurt liigest, kuid sümptomid võivad ilmneda jalgades, pahkluudes, põlvedes, kätes ja randmetes. Rünnakud kestavad tavaliselt umbes viis kuni 10 päeva.Podagra on põhjustatud kusihappekristallide kogunemisest, jääkainest, mis tekib organismis looduslikult leiduvate puriinide lagunemisel ja sellistes toiduainetes nagu elundi liha, spargel, sardell, heeringas ja seened.
Siiani on teaduslik toetus väitele, et mis tahes looduslik ravim võib podagra ravida, piiratud.
C-vitamiin
Mõned tõendid näitavad, et C-vitamiin võib aidata kusihappe taset vähendada. Ühes hästi kavandatud uuringus võttis 184 inimest kas C-vitamiini toidulisandeid (500 milligrammi päevas) või platseebot.
Kahe kuu möödudes vähenes kusihappe tase märkimisväärselt C-vitamiini võtvatel inimestel, kuid mitte platseebot saanud inimestel. Kuigi see uuring viitab sellele, et C-vitamiin võib aidata podagra ära hoida või ravida, on enne selle järeldamist vaja veel palju uuringuid.
Neeruhaigusega inimesed peaksid enne C-vitamiini toidulisandite võtmist nõu pidama oma arstiga. C-vitamiin suurendab teatud tüüpi raua imendumist toiduainetest, mistõttu hemokromatoosiga inimesed ei tohiks C-vitamiini toidulisandeid võtta. C-vitamiin annustes üle 2000 milligrammi päevas võib põhjustada kõhulahtisust, gaase, seedehäireid või häirida B12-vitamiini imendumist.
C-vitamiini toidulisandid võivad tõsta aspiriini ja atsetaminofeeni taset veres. Harva on teatatud, et C-vitamiin häirib varfariini (Coumadin) efektiivsust. C-vitamiin võib tugevdada ka furosemiidi (klassifitseeritud loop-diureetikumiks) ja antibiootikumi tetratsükliini toimet. Koos võetuna võib C-vitamiin vähendada propranolooli - kõrge vererõhu ja südamehaiguste ravim - imendumist.
Enne ravimite kombineerimist C-vitamiini lisanditega rääkige kõigepealt oma arstiga.
Kirsid
Kirsid on populaarne podagra kodune ravim. Tavaliselt soovitatav kogus on pool tassi ja üks nael kirsse päevas. Neid kas süüakse või segatakse ja seejärel lahjendatakse mahla saamiseks veega. Kirsiekstraktid on saadaval ka mõnes tervisekaupade poes.
Kuigi kirsid on podagra vastu üsna tuntud ravim, pole peaaegu mingeid tõendeid selle kohta, et see aitaks. Ühes väga väikeses uuringus uuriti kirsside tarbimist kusihappe tasemel ja põletikul. Kümme naist tarbis pärast üleöö paastumist kaks portsjonit (280 grammi) Bingi kirsse.
Kolm tundi pärast kirsside söömist vähenes kusihappe tase märkimisväärselt. Samuti vähenes põletik, ehkki see polnud statistiliselt oluline.
Dieet
Ehkki enamik kusihapet organismis on valmistatud looduslikult esineva puriini metabolismist, võib puriinirikaste toitude söömine aidata kaasa ka kusihappe taseme tõusule organismis.
The Kolmas riiklik tervise- ja toitumisalane uuring, mis kasutas Ameerika Ühendriikide 14 809 inimese andmeid, leidis kusihappe taseme tõusu inimeste seas, kellel oli palju liha ja mereande. Teisest küljest ei seostatud kogu valgu tarbimist kusihappe taseme tõusuga.
Piimatarbimist seostati madalama kusihappe tasemega.Täpsemalt, inimestel, kes jõid piima üks või mitu korda päevas või kellel oli vähemalt üks kord päevas jogurt, oli kusihappe tase madalam kui inimestel, kes ei tarvitanud jogurtit ega piima.
Teises uuringus, milles osales 47 150 podagra meest, leiti ka, et liha ja mereandide tarbimine oli seotud podagra suurenenud riskiga.Puriinirikaste köögiviljade, nagu spargel, kogu valgu tarbimine ja tarbimine ei olnud seotud suurema riskiga. Piimandus oli seotud vähenenud riskiga.
Mida süüa, kui teil on podagraLooduslike ravimite kasutamine podagra korral
Toetavate uuringute puudumise tõttu on liiga vara podagra jaoks alternatiivset ravimit soovitada. Toidulisandite ohutust pole testitud ja kuna toidulisandid on suures osas reguleerimata, võib mõne toote sisu erineda toote etiketil märgitust.
Samuti pidage meeles, et alternatiivmeditsiini ohutus rasedatel, imetavatel emadel, lastel ja neil, kellel on haigus või kes võtavad ravimeid, ei ole tõestatud.
Võite saada näpunäiteid toidulisandite kasutamise kohta, kuid kui kaalute alternatiivse meditsiini mis tahes vormi kasutamist, rääkige kõigepealt oma esmatasandi arstiga. Seisundi ise ravimine ja tavapärase ravi vältimine või edasilükkamine võivad põhjustada tõsiseid tagajärgi.
Mõnede juhiste saamiseks podagra kohta meditsiinitöötajaga rääkimiseks kasutage meie allpool olevat arstide arutelu juhendit. See võib aidata teil alustada arstiga vestlust sümptomite, ravivõimaluste ja muu kohta.
Podagraarsti vestlusjuhend
Hankige meie järgmise arsti vastuvõtule meie prinditav juhend, mis aitab teil õigeid küsimusi esitada.
