Sisu
- Karskus
- Taganemine
- Viljakuse teadvustamise meetodid
- Väljaku
- Pidev imetamine (imetamise amenorröa meetod)
Kui valite loodusliku rasestumisvastase meetodi, peate selle otsuse saavutamiseks olema tõhus. Need meetodid nõuavad distsipliini ja enesekontrolli. Abiks on ka see, et olete stabiilses suhtes, kus teie ja teie partner saavad omavahel avalikult rääkida ja koostööd teha.
Karskus
Karskus on määratletud kui seksuaalvahekorra puudumine või partneriga seksimäng. See on ainus rasestumisvastane meetod, mis on sajaprotsendiliselt efektiivne nii raseduse kui ka sugulisel teel levivate haiguste ennetamisel. Karskuse valimine on teie otsus, kuid selleks, et see suhe toimiks, peate nii teie kui ka teie partner nõustuma jääma karsklane. Mõnikord on karskust raske harjutada. Kui teil on selle valiku jaoks konkreetsed põhjused, võib teil olla lihtsam sellest kinni pidada.
Karskus kui rasestumisvastane vorm
Taganemine
Tühistamine on käitumuslik tegevus, kus mees tõmbab peenise tupest välja enne seemnepurset. See ei pruugi kahel põhjusel olla nii usaldusväärne looduslik rasestumisvastane meetod. Isane väljutab ejakuleeruva vedeliku, kui teda erutab. Mõnel mehel võib see vedelik sisaldada spermat. Need sperma vabanevad tuppe, kuna tema peenis on endiselt sees ja munaraku viljastamiseks kulub ainult üks sperma.
Taganemismeetod tugineb ka täielikule enesekontrollile. Peenise õigeaegseks väljavõtmiseks peab teil olema täpne ajataju.
Tühistamine kui rasestumisvastane meetodViljakuse teadvustamise meetodid
Viljakuse teadvustamise meetodid nõuavad, et naine jälgiks oma keha, et teha kindlaks, millal ta on kõige viljakam. Seejärel väldite ovulatsiooni ajal kaitsmata suguelu. See looduslik rasestumisvastane meetod hõlmab tähelepanu pööramist erinevatele kehamuutustele (näiteks basaaltemperatuur või emakakaela lima) ja nende registreerimist, et ennustada ovulatsiooni aega.
Edu saavutamiseks peate olema valmis registreerima ja kaardistama oma viljakuse tunnused. Seejärel peate teie (ja teie partner) leppima kokku, et ovulatsiooni ajal ja viie päeva jooksul enne seda ei seksi (või kasutage varundatud rasestumisvastaseid vahendeid), kuna sperma võib naise reproduktiivtraktis elada kuni viis päeva.
Viljakuse teadlikkuse meetodid hõlmavad Billingi meetodit, sümptotermilist meetodit ja standardpäevade meetodit. Võite kasutada ka viljakuse iPhone'i rakenduste eeliseid, et aidata teil jälgida oma keha muutusi. Raamatud naguViljakuse eest vastutamine: loomuliku rasestumisvastase võitluse lõplik juhend võib olla abiks loomuliku pereplaneerimise praktiseerimisel.
Väljaku
Outercourse on igasugune seksuaalne mäng ilma seksuaalvahekorrata. See hõlmab suudlemist, erootilist massaaži, käsitsi stimuleerimist (ühe käega), masturbatsiooni, üksteise vastu hõõrumist, oraalseksi, fantaasiat, anaalseksi ja / või seksimänguasjade kasutamist. See looduslik meetod ei pruugi suguhaiguste eest täielikult kaitsta, sest võib esineda naha-naha kokkupuudet või kehavedelike vahetust. Hammaste tammide või kondoomide kasutamine võib aidata vähendada STD haigust nende tegevuste ajal.
Pidev imetamine (imetamise amenorröa meetod)
Pidev imetamine (laktatsioonilise amenorröa meetod) võib ovulatsiooni pärast sünnitust edasi lükata kuni kuus kuud. See looduslik rasestumisvastane meetod töötab, kuna piimatootmise stimuleerimiseks vajalik hormoon takistab ovulatsiooni käivitava hormooni vabanemist.
Te ei tohiks sellele meetodile loota kauem kui kuus kuud või kui teil on sünnitusest alates menstruatsioon käes. Imetava amenorröa meetod on efektiivne ainult siis, kui toidate oma last päeva jooksul vähemalt iga nelja tunni tagant ja öösel iga kuue tunni tagant mõlema rinnaga.
Kas saate rinnaga toitmise ajal rasestuda?