Sisu
Kui teil on diagnoositud makulaarne degeneratsioon (AMD), tunnete tõenäoliselt muret oma tulevase nägemuse pärast. Nägemise kaotusega koos elamine nõuab elustiili kohandamist. Elu oluliste aspektidena, mida see mõjutab, on sõitmine, lugemine ja peenmotooriliste ülesannete täitmine, mis nõuavad täielikku nägemisvõimalust, näiteks õmblemine ja tööriistade kasutamine.Tugi ja väikesed muudatused võivad olla abiks mitte ainult kohanemisel, vaid ka igapäevaste ülesannete täitmisel.
Emotsionaalne
Võimaliku nägemiskaotuse diagnoos võib esialgu olla laastav. Võite ette kujutada ühiskondliku isolatsiooni ja iseseisvuse kaotuse elu. Võite olla hirmul, et kaotate võime tegeleda meelepäraste tegevuste ja hobidega. Võite tunda hirmu ja segadust oma tuleviku pärast.
Teadlased teevad siiski kiireid edusamme paljudes nägemistoetuse ja haiguste ennetamise valdkondades. Mõnda tüüpi kollatähni degeneratsiooni saab ravida teatud silma süstimisega, fotodünaamilise teraapia või laseroperatsiooniga.
Kuigi ükski neist ravimeetoditest ei ravi haigust, on lohutav teada, et igaüks võib edasise nägemise kaotuse kiirust aeglustada.
Füüsiline
Makulaarne degeneratsioon põhjustab tavaliselt aeglase ja valutu nägemise kaotuse. Mõnel juhul võib nägemise kaotus olla ootamatu.
AMD nägemise kaotuse varajasteks märkideks on varjutatud alad kesksel nägemisel või ebatavaliselt udune või moonutatud nägemine. Teie silmaarst võib lasta teil vaadata Amsleri ruudustikku, et näha, kas pole mingeid moonutusi või jooni puudu.
Kuigi kollatähni degeneratsiooni ei ole praegu võimalik ravida, on saadaval mõned ravimeetodid, mis võivad selle progresseerumist edasi lükata või mõnikord isegi nägemist parandada. Teie arst võib soovitada multivitamiini võtmist, mis võib aidata vältida selle progresseerumist märjaks, raskemaks vormiks.
Mõned uuringud viitavad ka sellele, et lõhe- ja muude külma veega kalarikas toit võib aidata haigust ära hoida või vähendada selle progresseerumise ohtu.
Makulaarse degeneratsiooni arsti arutelu juhend
Hankige meie järgmise arsti vastuvõtule meie prinditav juhend, mis aitab teil õigeid küsimusi esitada.
Sotsiaalne
Ameerika Oftalmoloogia Akadeemia tunnistab veebruari kuu vanusega seotud makulaarse degeneratsiooni teadlikkuse kuuks. Makula degeneratsioon ehk AMD on riigi peamine nägemiskaotuse põhjus.
Igal veebruaril soovitatakse üle 60-aastastel ameeriklastel õppida AMD hoiatusmärke ja kavandada iga-aastane laiendatud silmaeksam. Silmaarstid üritavad kogu riigis soovitada tööriistu ja ressursse, mis aitaksid nende AMD-patsientidel elada iseseisvamat elu.
Praktiline
Nägemiskaotusega kohanemiseks aitab teil üks asi õppida iga päev uusi asju. Kuigi teie nägemiskaotust ei saa taastada, aitab teie arst leida viise, kuidas teie järelejäänud nägemisega paremini kohaneda ja paremini toimida.
Teie silmaarst küsib teie käest teie võimalike füüsiliste piirangute kohta ja määrab teile optilised seadmed. Abiks oleva seadme näiteks on luup, mis võimaldab teil objektide suurust suurendada, et neid hõlpsamalt vaadata.
Samuti võib arst suunata teid nägemisravi taastusravikeskusesse või silmakliinikusse, et teha tihedat koostööd nägemispuudega terapeudiga. Vaegnägemisega terapeut aitab teil kohaneda teie muutuva nägemisega ja aitab lahendada konkreetseid probleeme, mis võivad tekkida nägemise halvenemisega.
Samuti võib terapeut aidata teil oma keskkonda muuta, et hõlbustada navigeerimist. Lisaks võib ta aidata teil maksimeerida kuulmis- ja kompimismeeli, kohandada perifeerset nägemist ja õppida, kuidas kasutada vaegnägemise abivahendeid igapäevase elutegevuse jaoks.
Mida sa saad teha
Samuti saate oma kodus muudatusi teha. Proovige neid võimalusi:
- Kasutage trepil ülevalgustit, töövalgustit, öötulesid ja lisatulesid
- Märgistage astmete servad heleda teibiga
- Paigaldage ja käsipuud astmetele ja treppidele
- Valguslülitid ja pistikupesad märkige heleda teibiga
- Hoidke jalutusalad avatud ja selged
- Kasutage vannitubades libisemisvastaseid matte ja haaratsivarrast
- Kasutage WC-istme, põrandamati, vanni jne märkimiseks kontrastset värvi
- Märgistage ravimid suuremahuliste kleebiste või teibiga
- Eemaldage siseuksed
- Pange läved põranda või vaibaga tasapinnale
- Märkige termostaat, ahi ja külmkapp suurte trükiste kleebiste või lindiga
- Märkige arvutiklahvid kõrgendatud siltidega
Asjade teistmoodi tegemisega harjumine võib võtta aega ja võite arusaadavalt tunda pettumust. Räägi kellegagi nendest ja tuuluta, kui pead. Lõpuks saate aru, kuidas jätkata igapäevaste ülesannete ja hobide tegemist.